Page 61~70 발뒤꿈치통증, 어린이의 다리통증, 성인의 다리통증

[최병호]

발뒤꿈치 통증 발뒤꿈치의 통증은 발뒤꿈치의 자극에 의한 것도 있지만 그렇지 않은 것도 있다. 발뒤꿈치의 자극은 침전물 때문이다. 일반적으로 발뒤꿈치 침전물은 요산과 여러가지 인산염이다. 요산 침전물은 박테리아의 온상이 된다. 인산염은 단단한 침전물을 이어서 쉽게 녹지 않는다. 따라서 진통제가 필요할 수 도 있고, 특별히 제작된 정형외과 구두를 신어야 할지도 모르며, 찌르는 듯한 통증을 피하려면 일상적인 걷기를 중단해야 할지도 모른다. 그렇다고 이렇게 하는 것이 문제를 해결하는 것은 아니며, 단지 당신의 근본적인 생활스타일을 바꾸는 동안의 시간을 버는 것이다. 옥살산을 포함하고 있는 차나 코코아를 마시지 말아라. 커피나 카페인 제거 커피, 과일쥬스 및 소다 아이스캔디를 마시지 말아라. 이것들은 용매에 오염되어 있다. 당신의 몸은 이러한 모든 것을 해독하여야 하며, 신장은 이들을 제거해야 한다. 발뒤꿈치를 자극하는 침전물을 청소하려면, 신장으로 하여금 부가적인 다른 일을 시키지 말아야 한다. 첫째로 침전물을 녹이고, 신장이 이들을 제거할 수 있도록 도움을 주어라. 침전물을 녹이려면 ph종이나 니트라진 종이를 가지고 Ph를 자세히 관찰하면서 당신 몸의 pH를 알칼리로 만들어야 한다. 신장이 이들을 제거할 수 있도록 도우려면, 신장을 청소하고 물을 많이 마셔라. 음료수가 아니라 오직 물 만이 신장이 이들을 제거하는 것을 돕는다.   아침에 일어나자마자  그리고 식사와 식사 중간에 각각 500cc 정도의 물을 마셔라. 특별한 물을 사용하지 말아라. 찬 맹물만 사용해라. 당신의 맹물의 맛이 없으면, 다른 사람의 맹물을 얻어 마셔라.
유리 주전자나 재생 폴리에틸렌 주전자만 사용해라. 폴리에틸렌은 투명하지 않고 불투명하다. 재생 폴리에틸렌은 처음 만들 때 첨가되었던 가소제가 없어졌기 때문에 가소제가 물속으로 들어가지 않는다(어떤 사람은 가소제를 마신다). 구입한 물 속에는 기계에서 나온 용매가 남아 있는데, 이 용매는 병을 만들 때 사용된 장비를 소독할 때 쓰인 것이다. 남아있는 용매는 다른 독성물질보다 더 나쁘다. 여과기가 해결책이 아니다. 여과기는 오염물질을 걸러낸 후, 아주 적은 양만 물속으로 들어가게 한다. 독성물질을 지속적으로 소비하는 것은 주기적으로 하는 것보다 건강에 더 나쁘다. 매월 교체되는 조그만 여과기를 사용할 수 도 있다. 이것은 적어도 물에서 염소를 제거하고 맛도 좋게한다. 주전자의 종류(단단하고 휘어지지 않는 플라스틱으로 만들어져야 한다)와 꼭지의 종류는 소스에 기재되어 있다. 통에 든 물이 인기가 좋고 맛도 좋고 광고하기에도 좋지만, 반드시 안전한 것은 아니다. 모든 사람들이 수도관에 금속을 없애달라고 요구하는 대신 평생동안 매일 돈을 쓰면서 왜 물을 사는 것일까?  통물을 마시는 것이 편리하기는 하지만, 통에 든 물을 마시지 않는 또 다른 이유는, 통의 물은 고여 있는 물이고, 통이 우리의 입과 손에 접촉되면서 물이 우리의 박테리아에 금방 오염되기 때문이다. 일반적으로 포도상구균(Staph)과 대장균이 검출된다. 해결책은 화학적인 살균제를 첨가하지 않고, 우리의 물꼭지 같은 다음의 출처에서 나오는 것을 마시는 것이다. 물을 옮겨야 한다면 유리용기를 사용해라. 플라스틱은 구멍이 작고 세척하기 힘들다(접시닦는 기계로 소독하면 효과적이기는 하다).
하루에 2리터 정도의 물을 마시면, 신장에 도움이 된다. (소금이나 감미료가 첨가되지 않은 한 종류의 약초차는 물로 간주한다.) 소변에서는 냄새가 나지 않고, 매우 밝은 색을 띄게 된다. 이것은 발뒤꿈치 침전물을 녹이는 동안에 매우 중요한 사항인데, 당신의 몸이 녹은 침전물을 순환하는 혈액속으로 운반하기 때문이다. 재퍼로 박테리아를 죽이는 것은 일시적인 통증완화 및 당신의 몸에도 도움이 되지만, 침전물이 없어지고 박테리아의 원천이 제거될 때 까지는 통증이 사라지기를 기대하기 힘들다. 일반적인 원천인 충치구멍이나 돌들을 제거한 후에 재핑을 해라. 또 다른 원천은 살모넬라 박테리아나 시겔라 박테리아에 오염된 음식물이다. 이것들은 끓여서 소독해라. 소량이라고 아침식사나 풀어 익힌 달걀에 들어가면 당신을 재감염시킨다. 끓일 수 없는 요쿠르트나 치즈는 먹지 말아라. 인산염침전물은 모노칼슘인산염(CaH2 PO4), 다이칼슘인산염(Ca2H PO4) 및 트리칼슘인산염(Ca3 PO4)의 혼합물이다. 이것은 칼슘과 관련된 인산염을 너무 많이 먹어서 생긴 것이다. 인산염이 많은 식품으로는 쌀, 곡물가공식품, 빵 및 견과류 같은 곡물식품과 고기, 탄산음료가 있다. 인체에서 인산염을 제거하는 정상적인 방법은 일단 인산염을 칼슘이나 마그네슘과 결합시켜 중화시키는 것이다. 중화되지 않은 인산염은 강한 산성으로서, 섬세한 신장을 태운다. 그런데 칼슘과 마그네슘은 어디에서 오는가? 마그네슘은 우리가 먹는 녹색야채에 아주 소량으로 들어있고, 인체의 어느 장기에도 저장되지 않는다. 그래서 마그네슘이 저장되기 위해서는 칼슘으로 가서 칼슘과 함께 당신의 뼈나 치아에 저장된다.
당신의 몸이 인산염에 의하여 산성상태가 되면, 많은 양의 당신 뼈는 녹아서 오줌과 함께 배출되는데, 소변을 검사해보면 즉시 알 수 있다(의사에게 검사를 요청할 수 있다). 24시간 동안 모든 소변을 채취하면 배출되는 칼슘의 총량을 츶정할 수 있다. 하루에 배출되는 칼슘의 양이 150 mg을 넘지 않아야 하는데, 그 이유는 하루에 흡수할 수 있는 칼슘의 최대량이 150 mg이기 때문이다4. 일단 당신의 뼈가 녹기 시작하면, 칼슘을 다시 뼈로 보내는 것이 쉽지 않다. 당신의 몸이 산성상태에서 벗어나면, 당신의 몸은 가능한 한 빨리 칼슘을 뼈로 보내려고 한다. 그러나 비타민 D가 없으면 이것을 할 수 없다. 비타민 D는 햇빛을 받아서 생기거나 우유에 들어 있는 비타민 D를 섭취하여 보충할 수 있는데, 이것이 간단한 일이 아니다. 비타민 D는 신장에 의하여 활성화되어야만 일을 할 수 있다. 우선 침전물을 만드는 신장이 문제란 것을 기억하라. 힘없는 신장이 침전물에 막혀 움직임이 나빠져 있고, 박테리아나 기생충에 포위되어 있으며, 중금속과 곰팡이 독에 의하여 방해를 받고 있는 상황에서, 비타민 D가 강화된 우유와 햇빛이 많은 양의 활성 비타민D를 공급하지 못한다는 사실이 놀라운 일이겠는가? 인산염 음식을 과소비하여 당신의 몸을 산성상태로 만드는 동안, 활성 비타민D는 침전물을 용해시키는 다량의 칼슘을 당신의 뼈로 보낸다. 만약 칼슘이 당신의 뼈로 즉시 돌아가지 않는다면, 칼슘은 어디로 갈까? 칼슘은 세포조직에 달라붙어 결코 뼈로 가지 않을 것이다. 당신의 동맥은 녹으로 채워지고, 당신의 신장은 칼슘인산염결정을 만들며, 발뒤꿈치는 자극성 침전물을 만들고, 당신의 무릅은 침전물로 인하여 혹처럼 울퉁불퉁하게 될 것이다.                                                    4 당신은 먹는 것 중에서 5 ~ 10%를 흡수한다. 당신이 1그람(1000 mg)을 먹으면 50 ~ 100 mg을 흡수한다. 그러나 우유를 먹으면 25-40%를 흡수한다.
신장이 튼튼한 젊은 사람이나 어린이는 많이 활성화된 비타민D를 만든다. 그렇기 때문에 아주 많은 양의 인산염을 소비하여 산성상태가 되어 이것이 뼈나 치아를 녹이더라도, 녹은 칼슘을 다시 제자리로 돌려보낼 수 있다. 그래서 동맥경화가 생기지 않으며, 발뒤꿈치에 침전물이 생기지 않고, 무릅이 울퉁불퉁해지지도 않는다. 보이지는 않지만, 이들의 몸은 상당한 학대를 받을 수도 있는 것이다. 일반적으로, 사람들은 인산염을 너무 많이 먹는다. 고기를 먹는 사람은 고기를 너무 많이 먹는다. 채식주의자들은 너무 많은 곡식을 먹는다. 대부분의 사람은 인산염음료를 마신다. 이러한 방법으로 동맥경화, 무릅질병, 석회질화된 세포조직의 단계로 들어가게 되어, 더 이상 유연성이 없게 된다. 우리 모두는 신장 결정들을 가지고 있는데, 이 결정들은 돌로 발전하게 된다. 이것이 노화다. 이러한 모든 침전물들은 박테리아를 불러들여 살게 하면서 통증을 유발한다. 나이를 먹는 것과 통증은 동반자처럼 함께 다닌다. 그러나 이것은 나쁜 음식을 선택한 결과일 뿐이다. 이렇게 잘못된 노화를 가능한 한 많이 철회하라. 1. 고기섭취를 줄여라. 생선으로 바꿔라. 생선의 작은 뼈는 칼슘을 공급한다. 이러한 뼈들이 칼슘인산염으로 되어 있고, 어떤 것은 논리적으로 덜 효과적인 칼슘원 이라는 것은 사실이다. 논리란 생물학적으로 반드시 맞는 것은 아니다. 생선의 뼈는 좋은 칼슘원이고, 뼈의 담긴 인산염은 많지 않다. 이러한 식사는 많은 원시사회부터 시행되어 왔던 것이고, 더 나아가 생선을 먹어서 수은중독에 걸렸다는 경우를 본 적도 없다. 아말감 치아 충전제가 수은의 진짜 중요한 원천이다.
2. 곡식의 섭취를 줄여라. 아침에 곡류가공식품을 먹는 대신, 과일을 먹고 곡류가공식품을 반으로 줄여라. 빵과 파스타, 쌀과 옥수수도도 반만 섭취하라. 바나나와 다른 과일을 더 먹어라. 야채를 더 먹고, 쌀이나 마카로니 대신에 감자를 항상 먹어라. 파스타 새러드 대신에 잎채소 샐러드를 먹어라. 어떤 식당에 가더라도, 이것이 밀 아니면 쌀이나 옥수수인지를 자신에게 물어봐라. 이렇게 하면 감자나 다른 야채를 선택하게 될 것이다. 다진 양배추 샐러드나 혼합과일을 선택하라. 곡물을 반드시 먹지 않아도 되며, 당신의 건강상태를 개선시키려면 곡물을 줄여라. 보충물로서 비타민D를 먹어라. 40,000 유니트보다 낮은 것은 문제를 일으킬 만한 실질적인 충격이 없다.문제를 일으킬만한 강도는 처방전으로 구입 가능하다(문제를 일으킬 만한 것은 일반적으로 50,000 유니트이다). 오염된 제품이 싫으면, 약제사에게 560페이지에 있는 처방에 대하여 물어보라. ( 과거에 과량복용으로 인한 중독 사례가 있었다. 과량 복용하면 무릅과 근육에 통증이 생기고 구역질이 날 수 도 있지만, 그렇지 않을 수 도 잇다.) 첫 3주 동안, 하루에 한알씩 먹고, 그 다음부터는 계속 일주일에 두알을 먹어라. 4. 마지막으로, 당신의 식사에서 탄산음료를 없애버리고, 음료는 스스로 만들어 먹어라(조리법을 보라). 탄산음료는 탄산이 포화되었기 대문에 해로운 것이 아니고, 인산염이 첨가된 것이기 때문이다. 물이나 약초차, 그리고 집에서 만든 과일쥬스, 야채쥬스, 우유 및 버터밀크를 마셔라. 우유와 생선 같은 것은 칼슘인산염 형태의 칼슘이 가득 들어있는 것이다. 이러한 형태의 칼슘의 효과에 대하여 말들이 많지만, 분명히 말하건대, 효과가 있다. 결국, 칼슘과 인산염에 관한 이야기는 내가 여기서 말하고 있는 내용보다 훨씬 복잡하다. 우유는 비록 인산염이 함유되어 있지만 최고의 칼슘원이다. 아마도 유당과 다른 구성의 복합물의 영향도 있을 것이다.
발뒤꿈치, 발가락, 동맥, 무릅같은 곳에 침전물이 형성되면, 음료수 대신 우유를 마실 것을 권한다. 우유를 마시기 전과 마신 후의 소변의 칼슘수치를 비교하라(처음 몇 주 동안). 혈청의 칼슘수치도 비교하라. 칼슘의 수치가 정상이 되어야 한다. 너무 낮으면(9.2 이하) 올라가야 하고, 너무 높으면(10) 낮아져야 한다는 뜻이다. 신장약초요법이 인산염결정을 녹여 없애는데 효과적인지의 여부를 알아보고 있다면, 마시는 우유가 인산염결정이 다시 형성되지 않도록 한다는 것을 주목해야 한다. 먹고 있는 칼슘정이 이 일을 하는 것이 아니다!  인산염결정이 다시 형성되는 것을 막아야 한다. 버터지방에 2%이상의 칼슘이 있어야 우유가 효과를 낸다. 체액의 산성도가 적절해야 하고, 신장이 산성물질을 내보낼 수 있어야 하며, 독성의 중금속이 없어야 하고, 당신의 뼈가 녹지 않아야, 발뒤꿈치의 침전물이 줄어들 수 있다. 그러면 박테리아가 먹고 알을 낳을 수 있는 장소가 없어진다. 재퍼로 몇 차례 부랑자같은 박테리아를 죽일 수 있다. 그러면 당신의 발뒤꿈치 통증은 역사가 될 것이다. 통증이 사라진 다음에 갑자기 걷거나 달리거나 하면, 민감한 세포조직이 망가질 수 있으므로 조심해야 한다. 완충성이 좋은 양말과 구두를 신어라. 임상사례가 동일한 성별의 다른 사람으로 바뀌면 전화번호부에서 임의로 선택한 다른 이름을 붙여라. 다른 사항들도 편하게 바꿔라. 월터 존스, 67세의 남자로 14년 동안 당뇨병을 앓고 있다. 지난 13년 동안 발과 허벅지가 매우 아파서, 지금은 혼자서 간신히 발을 끌면서 걷고 있다. 발과 허벅지는 차겁고 축축하다. 효과를 더욱 높이려고, 신장청소처방에 약초(juniper berry노간주나무 열매)를 추가하였다. 술과 담배와 카페인도 끊으라고 권했다. 또한 기생충박멸처방(그 당시 재퍼 대신 기생충 약초처방을 받고 있었다)을 시작했고, 수백개의 작은 담석을 만들고 있던 간에 대한 청소처방도 시작했다.
3개월이 지난 후, 허벅지의 통증 때문에 걷는게 여전히 불편하지만, 그의 발과 다리는 매우 좋아졌다. 다이나 사건, 장관의 부인으로, 여행을 좋아해서 걷거나 서있는 경우가 많다. 15년 전에 침전물을 제거하는 무릅수술을 받았는데, 지금은 다시 나빠지고 있다. 또한 발뒤꿈치도 아프다. 내가 진단해 보니, 신장에 인산염과 옥살산염의 침전물이 있었다. 기생충처방과 신장청소처방을 하였다. 그녀는 벤젠에 오염된 것, 특히 입술크림인 Chap StickTM 의 사용을 중단했다. 그녀는 식사할 때 상점에서 사는 음료수 대신에 우유를 마시고 있다. 4개월 반만에, 발뒤꿈치 통증이 악성 두통과 함께 사라졌다. 치료가 끝났다. 줄리 페르난데스는 발의 통증과 발목이 붓는 등 10가지 정도의 문제점을 가지고 있었다. 그녀의 소변검사결과 결정이 있는 것으로 나타났다. 나의 검사에서는 요산결정으로 나타났다. 그녀의 기생충은 트리키넬라를 포함하고 있었다. 집에 고양이도 있었다. 독성금속검사에서 텔루르와 백금이 축적된 것으로 나타났는데, 이것들은 치과재료 금속과 살충제의 비소에서 온 것이다. 그녀는 우선 신장을 청소하기로 하고, 2주 후에 기생충을 없애기로 하였다. 그녀의 집에서 모든 roach hives와 살충제를 없애기로 했으며, 치과 금속물을 바꾸기로 하였다. 4주 후 그녀가 세번째로 찾아왔을 때, 그녀의 몸에는 트리키넬라와 비소가 여전히 있었지만, 통증없이 걸을 수 있었다. 두달 후 그녀의 전신이 다시 아팠고, 신장도 손상을 받았다. 그녀는 여전히 트리키넬라를 가지고 있었고, 치과일을 하고 있었다. 5일 간의 고강도 기생충치료를 받기로 하고, 고양이도 치료하기로 했으며, 신장청소를 다시 하기로 했다. 이렇게 하여 그녀의 통증을 없앴다. 도로시 셸리는 발바닥의 오목한 곳이 아프고, 생리주기 동안 허리가 아프며 생리통이 있는 등 수 많은 통증에 시달리고 있었다. 그녀의 신장에 옥살산염과 요산결정이 있었기 때문에 신장약초요법을 시작했다. 3 주 후, 그녀의 발의 통증과 허리통증이 사라졌다. 폴 롱틴은 발가락경련, 종아리경련 및 발뒤꿈치 통증을 가지고 있었다. 담배를 줄이고, 카페인과 소다수를 끊고, 니코틴산(매 식사마다 그리고 아침에 일어나면 250 mg 복용)을 먹으며, 신장을 청소하는 등  3주 동안 이 모두를 실행하여 크게 회복되었으며 발바닥 지지물도 필요없게 되었다.
후안 온레이는 58세로 양쪽발과 한쪽 손에 덩어리가 생겨 찾아왔다. 그는 부드러운 구두를 신고 진통제를 복용하였지만 걷기가 힘들었다. 이러한 증세는 7년 전에 생겼다. 전립선 통증도 있었고, 편안히 앉아 있을 수 없었다. 검사를 해보니 신장에 요산, 옥살산염과 시스틴(함황(含黃) 아미노산의 일종)돌이 가득 차 있었다. 그의 전립선은 가드네렐라 박테리아와 캄필로박터 박테리아로 가득 차 있었다. 그의 사랑니는 무사마귀 #4 바이러스와 콕사키 B4 바이러스의 은신처였다. 가드네렐라 박테리아는 흔히 디스토마와 함께 들어오는데, 실제로 그의 신장에는 장디스토마가 있었다! 신장약초요법을 실시했고 그 다음에 기생충 박멸요법을 실시했다. 신장에서 모든 것을 없애는데 5개월이 걸렸다. 그는 아무런 통증 없이 걷고 앉을 수 있었다. 어린이의 다리통증 흔히 어린이가 정강이나 종아리가 아픈 것은 정상(!)이라고 받아들인다. 심지어 "성장통"이라고 불리는 경우도 있다. 어린이는 통증때문에 울기도 하며, 우는 이유를 아무에게도 말하지 않는다. 대부분의 경우 낮잠을 잔 후에 발생한다. 다리경련이나 혈관경련에 의한 것일 수 있다. 납의 독성이 두 가지의 공통 원인이다. 수도꼭지에서 받은 맹물에 납이나 카드뮴이 있는지 검사하라. 스스로 하는 전자적 검사만이 도움이 된다. 수도국의 검사는 아주 미숙한 것이다.
두 가지 독이 발견되면, 집안의 모든 수도꼭지에서 나오는 물을 독이 없어지기 전에 빨리 검사하라. 불쾌한 느낌을 주는 원천을 찾고, 수도관을 폴리염화비닐(PVC)로 바꿔라. 또한 어린이의 침에 탈륨이나 수은이 있는지 조사하라. 만약 있으면 모든 치과 금속을 제거하라. 일회용 기저귀, 치실, 약솜 및 면붕대 등 모든 상업적 제품을 사용하지 마라. 이것들은 수은과 탈륨으로 오염돼 있는데, 아마도 염화제2수은으로 살균하는 것이 허용된 외국에서 제조될 때 오염되는 것으로 보인다. 배관작업이나 치과치료가 끝나면 몇번이고 다시 검사하라. 통증을 없애려면     • 따뜻한 물에 다리를 담그고     • 다리를 부드럽게 맛사지하고     • 시간에 구애받지 말고, 25-50 mg의 니코틴산을       복용하여 혈관을 확장하라. 성인의 다리통증 성인의 다리통증은 일반적으로 카드뮴 및 탈륨과 연관되어 있다. 카드뮴은 부식된 아연도금파이프를 통해 나오는 수돗물에 있다. 카드뮴은 아마도 도금할 때 사용된 아연의 오염물질일 수 있다. 물에 카드뮴이 있는지 전자적으로 검사하라. 모든 것이 구리파이프 인데도 카드뮴이 있다면, 오래된 아연도금파이프로 만들어진 짧은 조각(Y접합부 또는 T접합부)이 어딘가에 반드시 숨어있다. 모든 수도꼭지에서 나오는 물을 검사하여 원인을 추적하라. 카드뮴은 혈관경련을 일으키고, 담배를 피우면 더 악화되는데, 이런 상태가 왜 흡연자의 다리라고 불리는지 이해된다. 다리가 극렬하게 아픈 것은 어떤 다른 이유보다는 만성적인 탈륨중독 때문이다. 탈륨이 어떤 독성물질인지 정확히 아는 것이 매우 중요하다. 417 페이지에 있는 클리핑을 지금 즉시 읽어라!