임신6주에서 10주 주의사항

[vip웨딩홀뷔페]

6주

◆태아의 성장상태는?

외견상 아직 임신한 것처럼 보이지 않거나 징후가 없을 수 있습니다. 그러나 태아는 빠른 속도로 성장을 하고 있습니다. 이 주에는 이미 양귀비 씨앗보다 작은 태아의 심장이 뛰기 사작하고 몸을 폈을때는 6cm 정도의 크기입니다. 이 때 태아는 사람이라기 보다는 올챙이와 비슷해 보입니다. 신장이나 심장과 같은 주요 장기들이 발달하기 시작합니다.

◆엄마의 변화는?

임신 증상이 계속되거나 이번 주부터 시작될 수도 있습니다. 보통의 경우 입덧, 가슴아픔, 피로함, 빈뇨 등을 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 모두 정상적인 것이며 임신했다는 증거로서 그리 오래 지속되지는 않습니다.

◆조언 한가지

입덧이 심하시면 찬물에 담궈둔 오이를 한입 베어 먹어 보세요.

◆이번주에 고려해야 할 사항들

＊임산부가 직장인인 경우 출산휴가에 대한 생각을 하기 시작해야 합니다.

＊비타민 C 를 충분히 섭취하세요. 특히 이 시기에서 아가의 세포는 빠르게 자랍니다.

좋은 음식으로는 오렌지 쥬스, 붉은 고추나 피망, 메론이나 딸기입니다.

＊아랫배에 약간의 통증이나 불편함이 있을 수 있습니다.

- 6주 1일차 : 크기가 양귀비 씨앗보다 작은 아기의 심장이 박동하기 시작합니다.

- 6주 2일차 : 독감에 걸린 것 같은 느낌이 들 수도 있을 것입니다. 피곤하고 가슴이 아프고 냄새때문에 위가 뒤틀릴 수도 있습니다.

- 6주 3일차 : 부모님과 주변 친지에게 임신한 사실을 알리십시오.

- 6주 4일차 : 처음 병원에 가면 포괄적인 검사를 받게 됩니다. 골반검사와 자궁경부 세포검사를 실시 하며, 소변검사는 임신을 확정하기 위해 실시하는 것이고 혈액검사는 빈혈이나 다른 상태를 모니터하기 위한 검사입니다.

- 6주 5일차 : 임신당시 몸무게가 얼마였습니까? 평균체중이었다면 앞으로 11~16kg정도 체중증가가 있을 것입니다. 꾸준히 체중을 점검하시는 것이 좋습니다.

- 6주 6일차 : 비타민 C는 새로운 세포들을 붙이는 접착제와 같습니다. 오렌지 쥬스나 고추, 딸기를 많이 드십시오.

- 6주 7일차 : 초코렛 쿠키가 드시고 싶으세요? 아니면 냉면? 입덧이 심하시다고 같은 음식만 계속 먹지 말고 다른 건강한 식품을 드세요. 예를 들면 아이스크림 대신 저지방 요구르트를 얼린 것, 콜라 대신에 생수나 과일쥬스, 통조림 캔 대신 신선한 과일을 드세요.

8주

◆태아의 성장상태는?

이 시기에는 아직 아기의 꼬리가 남아있습니다. 이 꼬리는 다음 몇 주 내로 사라지게 됩니다. 심장과 뇌는 더욱 복잡해지고, 눈커풀이 생깁니다. 코끝이 생기고 팔은 팔꿈치 부근에서 몸쪽으로 꺽여집니다.

◆엄마의 변화는?

아직 임산부처럼 보이지 않거나 임신을 느끼지 못할 수 있습니다. 그러나 산모의 자궁은 새로운 거주자를 받아들이기 위해서 부풀어집니다. 임신하기 전에는 꼭 쥔 주먹만하던 자궁이 이제는 큰 포도송이 정도의 크기가 됩니다. 이렇게 자궁이 증가하면 산모는 약간의 복부 경련과 욱신거림을 느낄 수도 있습니다.

◆이번주에 고려해야 할 사항들

＊주위에 고양이가 있다면 고양이를 멀리 보내세요. 고양이가 전파시키는 바이러스에 감염되면 '톡소플라즈마증'에 걸려 아기에게 해롭습니다.

＊연한 커피를 마셔도 괜찮지만 너무 많이 마시지 마세요. 대신 쥬스, 물을 많이 드세요.

＊담당의사선생님께 CVS 검사에 대해서 문의해 보세요. 이 테스트는 임신기간의 초기의 10주 에서 12주까지 실시하는 일종의 유전이상에 대한 검사입니다.

- 8주 1일차 : 손가락 사이에 작은 포도 한 알을 끼워 보세요. 이것이 당신의 아기의 크기입니다.

- 8주 2일차 : 머리맡에 크래커를 조금 준비해 두세요. 아침에 일어나기 전에 구토가 생기면 조금 드세요.

- 8주 3일차 : 초음파를 통해 당신 아기의 심장박동을 들을 수 있습니다.

- 8주 4일차 : 침이 보통보다 더 많이 나오는 것 같습니까? 이것은 정상적인 현상이며 임신호르몬 때문입니다. 약 4개월까지 지속됩니다.

- 8주 5일차 : 때때로 산모는 자신의 아기때문에 행복해하지만 임신했다는 사실로 인해 우울해지기도 합니다.

- 8주 6일차

- 8주 7일차 : 고양이, 개 등 집안에서 키우는 애완동물은 당분간 멀리하십시오.

9주

◆태아의 성장상태는?

꼬리가 사라지는 등 많은 변화가 일어나 진정한 태아의 모습을 갖추게 됩니다. 이 시기에는 아기의 기관이 형성되기 때문에 중요한 시기입니다. 태아는 산모가 태동을 느끼기를 원하지 않아도 수주 이상 주기적으로 움직입니다. 팔이 자라고 손은 심장 부근에서 모아져 있습니다. 다리가 길어지고 발은 상체에 닿을 만큼 커지게 됩니다. 아직 태아의 성별을 감별하기는 어렵습니다.

◆엄마의 변화는?

가슴이 커지는 등 신체 일부의 변화가 있지만 체중은 크게 늘어나지 않습니다. 임신 말기까지 혈액양이 45~50% 증가하게 됩니다. 필요한 철분을 얻기 위해 산전비타민을 꾸준히 섭취해야 합니다.

◆이번주에 고려해야 할 사항들

＊지금까지의 식사보다 300칼로리 정도 높은 열량을 섭취해야 합니다.

＊우유나 오렌지 주스, 저지방 치즈 등을 섭취하여 칼슘을 충분히 보충해야 합니다.

＊남편과 함께 신생아용 자동차 시트를 구입하러 외출은 어떨까요?

- 9주 1일차 : 임신 중에 성관계를 갖는 것이 안전한가? 비정상 임신 등 의사선생님이 특별히 주의를 권한 경우를 제외하면 안전합니다.

- 9주 2일차 : 둘을 위하여 먹는다는 것은 식사량을 두 배로 늘린다는 것을 의미하지는 않습니다. 태아가 필요한 영양소를 확실하게 충족시킬 필요가 있다는 것을 의미합니다.

- 9주 3일차 : 초음파를 통해 당신 아기의 심장박동을 들을 수 있습니다.

- 9주 4일차 : 당신의 허리선이 굵어지기 시작합니다.

- 9주 5일차 : 요즘 들어 덜 우아하십니까? 당신의 무게 중심이 배가 불러옴에 따라 점점 높아져서 균형을 잃기 쉽습니다. 바닥이 평평하고 편한 신발을 신으십시요. 멋보다는 안전이 더 중요할 때입니다.

- 9주 6일차 : 의사선생님이 권해주신 산전비타민이 당신에게 맞지 않아 속이 메스꺼울 수 있습니다. 그럴 경우 의사와 다시 상의하시거나 또는 식사 후에 비타민을 복용해 보십시요.

- 9주 7일차 : 소간, 콩, 당밀 등은 훌륭한 철분 공급원입니다. 철은 태아를 위한 혈액을 생산하는데 필요합니다

10주

◆태아의 성장상태는?

태아의 몸무게는 아직 10 g도 안되나 성장을 위한 몸의 균형은 다 갖추어진 상태여서 기본적인 모든 세포는 제자리에 자리 잡고 있습니다. 또한 태아는 모습에서도 사람과 같은 형태를 보이기 시작합니다. 팔, 다리, 눈, 음부등과 같은 신체부위는 다 자리를 잡고 있으나, 장기들과 같은 부위는 아직 형성이 안 된 상태입니다.

◆엄마의 변화는?

신체적으론 임신중이란 것이 표가 나지 않으나 정서적으론 꼭 청룡열차를 탄 기분과 같이 티가 많이 나는 때입니다. 심리상태의 불안정은 아주 흔한 증상이며 부모가 된다는 것에 대한 기대감에 부 풀었다간 다시 우울해지곤 하면서 감정이 종잡을 수 없게 되는 현상이 벌어 지는데 이런 현상은 지극히 정상적인 것입니다. 나태해 지거나 늘어지지 않도록 의식적으로 노력하십시오. 이러한 연습은 감정의 부침이 앞으로 임신중뿐 아니라 출산후에도 지속적으로 발생할 수 있으므로 상당히 도움이 될 것 입니다.

◆이번주에 고려해야 할 사항들

＊유전적 결함 여부를 판단하기 위한 CVS 검사(융모막검사)를 하실 시기입니다.

CVS검사는 임신 8주에서 18주 사이에 받아야 합니다. 주치의 선생님과 상의 하십시오.

＊가벼운 운동을 지속적으로 하십시오. 이러한 습관은 건강한 임신 뿐 아니라 산후 회복에도 큰 도움이 됩니다.

＊당신이 드시는 물에 불소가 함유되어 있는지 확인하십시오. 이번 주는 아기의 치아가 생성되는 시기이니 불소가 꼭 필요합니다.

- 10주 1일차 : 임산부의 나이가 35세가 넘는 만산의 경우, 비정상 임신의 확률이 있습니다. 병원에서 CVS 검사를 받으시기를 권할 것입니다. 이 검사는 태아의 결함을 알 수 있게 합니다. CVS 검사는 임신 8주에서 18주 사이에 받아야 합니다.

- 10주 2일차

- 10주 3일차

- 10주 4일차 : 채식주의 산모는 단백질을 얻기 위해 육식으로 식습관을 바꿀 필요는 없습니다. 임신중에 채식 식단만으로도 영양을 고루 섭취할 수 있습니다.

- 10주 5일차 : 직장을 다니는 임산부는 안전에 관하여 항상 신경을 쓰시고 스트레스를 받지 않도록 노력하십시오.

- 10주 6일차 : 아기의 뼈와 치아를 만드는데 도움을 주는 칼슘을 매일 1000mg 섭취해야 합니다. 우유가 가장 좋은 공급원이지만 입덧때문에 냄새가 역겨우신 경우에는 칼슘이 강화된 오렌지 주스를 마시는 것이 좋습니다.

- 10주 7일차 : 태아의 손가락과 발가락이 보다 뚜렷해집니다.