가슴의 무게는? 4근(두근 두근)

당신의 아이큐는 얼마인가?? 산토끼의 반대말은??? 집토끼 - 아이큐 50 죽은토끼 - 아이큐 80 바다토끼 - 아이큐 100 판토끼 - 아이큐 120 알카리토끼 - 아이큐 150이상 끼토산 - 바.보. ...- _-)               IBM이 몬데   <v:shapetype id=_x0000_t75 stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape id=_x0000_i1025 style="WIDTH: 144.75pt; HEIGHT: 570.75pt" type="#_x0000_t75"><v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.png" o:title="이미버린몸"></v:imagedata></v:shape> IBM이 몬디~^^*                                                                         -디카-사진 잘 찍는 방법-   아래 자료는 저도 인터넷을 통해 알게되었습니다. 내용이 많아 지루하실분도 계실거라 생각 되지만 요즘 디카 없으신분들 없으리라 생각됩니다. 조금만 신경써도 훌륭한 사진을 찍을수 있습니다. 사진 기자가 말하는 사진 잘 찍는 방법 좋은 사진은 찍은 필름 통수에 비례한다는 말이 있다. 요즘 대부분 디자탈 카매라의 자동촬영기능에 의존하여 찍는 경우가 많다. 즉 A(Aauto) 또는 P(Program) 모드에 놓고 셔트만 누르면 어쨌던 사진은 나온다. 그러나 좀더 잘 찍는 방법에 대하여 살펴보면 다음과 같다. 첫째, 멋진 배경과 인물 둘다 나오게 잘 나오게 하고싶다면 배경에서 떨어져 카메라 앞으로 피사체를 끌어내야 한다. 배경을 다 보여주기 위해 찍는 사람이 뒤로 물러나서 찍으면 인물은 배경 속에 묻혀버려 누군지 알아볼 수 없게 작아진다. 둘째, 인물을 사진 한가운데 배치하는 사진은 개성도 없고 답답하다. 화면을 가로세로로 3등분한 뒤 그 교차점이 만나는 부분에 피사체의 얼굴부분을 배치하는 것이 좋다. 그래야 훨씬 찌임새있는 사진이 된다. 또 시선이 향한 곳을 여백으로 두면 더욱 보기에 편하다. 셋째, 피사체가 해를 향하고 있는 경우 까맣게 나오게되는데 가급적이면 피하는 것이 좋다. 하지만 어쩔 수 없는 경우라면 후레시를 강재로 발광시켜 효과를 볼 수 있다. 넷째, 사진 한장에 이것 저것 다 담으려 하는 자세는 금물이다. 필요없는 공간이나 장애물들은 과감하게 자르는 것이 간결하면서도 주제를 부각시킬 수 있다. 다섯째, 인물사진의 경우 해를바라보고 찍는 것은 가급적 피해야하지만 45도 정도 측면에서 비스듬히 오는 빛은 오히려 인물의 입체감을 살려줘 좋은 사진을 만들어 준다. 여섯째, 일반적으로 디카는 움직이는 피사체를 원하는 위치에서 포착하기에는 다소 어려움이 있다. 셔터가 눌리는 속도가 둔하기 때문이다. 따라서 어린이들이나 움직이는 피사체는 동선을 미리 예측해서 한박자 빨리 셔텨를 눌러야 한다. 일곱째, 찍는 높이를 달리해보는 것도 좋은 요령이다. 피사체를 보는 높이에 따라서도 사진에 담기는 느낌이 달라진다. 사랑스런 아이들 사진을 찍을 때 아이들과 눈높이를 맞춰서 셔트를 눌러보자. 작고 외소한 아이지만 하나의 인격체로 풍부한 표정을 지닌 존재로 다시 태어나게 된다. 좋은 사진은 하루 아침에 얻어지는 것이 아니다. 좋은 사진은 찍은 필름 통수에 비례한다는 말이 있다. 사진에 대한 애착과 남다른노력이 필요하다는 얘기다.             한국인의 급한 성질 BEST 10 1. 외국인 : 자판기의 커피가 다 나온 후, 불이 꺼지면 컵ㅇ르 꺼낸다. 한국인 : 자판기 커피 눌러놓고, 컵 나오는 곳에 손 넣고 기다린다. 가끔 튀는 커피에 손을 데기도 한다. 2. 외국인 : 사탕을 쪽쪽 빨아 먹는다. 한국인 : 사탕 깨물어 먹다가 이빨 부러진다. 3. 외국인 : 아이스크림은 혀로 핥으며 천천히 먹는다. 한국인 : 아이스크림은 베어먹어야지 핥아먹다가 벌떡증 걸린다. 한입에 왕창 먹다가 순간적인 두통에 머리를 감싸고 괴루워할때도 있다. 4. 외국인 : 저런 냄비근성 다혈질 민족 이탈리아 같으니. 한국인 : 저런 여유만만 느려터진 지중해쪽 국가다운 이탈리아놈들. 아 답답해. 5. 외국인 : 버스는 정류장에 서서 기다리다 천천히 승차한다. 한국인 : 일단 기다리던 버스가 오면 도로로 내려간다. 종종 버스와 추격전이 벌어진다. 가끔은 버스 바 퀴에 발이 찧어진다. 문 열리기도 전에 문에 손을 대고 있다. (그러면 빨리 열리냐?) 6. 외국인 : 인도에 서서 "택시"하며 손을 든다. 한국인 : 도로로 내려가 택시를 따라서 뛰어가며 문 손잡이를 잡고 외친다. "철산동!!" 7. 외국인 : 야구는 9회말 2사부터. 힘내라 우리편! (끝까지 응원한다.) 한국인 : 다 끝났네, 나가자. (9회말 2사쯤이면 관중이 반으로 줄어있다.) 8. 외국인 : 영화의 마지막은 엔딩크레딧과 함께 OST를 감상하며 여운에 젖는다. 한국인 : 극장에도 리모콘이 있으면 채널 돌렸지. 빨리 안나갈거야? 9. 외국인 : 오늘의 요리는 폭찹. 폽찾의 기원은 블라블라블라인데 이 레스토랑은 요리사가 에벨레벨레... 한국인 : 돼지를 키워서 만들어오나? 왜이렇게 안나와!? 10. 외국인 : 그 영화 어땠어? 연기는? 내용은? 한국인 : 아~ 그래서 끝이 어떻게 되는데?         -말장난 수수께끼 360가지- 1.개미네집 주소는? 허리도 가늘군 만지면 부러지리. 2.타이타닉의 구명보트에는 몇 명이 탈수 있을까? 9명(구명보트) 3.서울시민 모두가 동시에 외치면 무슨 말이 될까? 천만의 말씀(서울시민 천만명) 4.금은 금인데 도둑 고양이에게 가장어울리는 금은? 야금야금 5.고기 먹을때마다 따라오는 개는? 이쑤시개 6.별중에 가장 슬픈 별은? 이별 7.진짜 새의 이름은 무엇일까요? 참새 8.붉은길에 동전 하나가 떨어져 있다. 그 동전의 이름은? 홍길동전 9.사람의 몸무게가 가장 많이 나갈 때는? 철들 때 10.A젖소와 B젖소가 싸움을 했는데 싸움에서 B 젖소가 이겼다.왜 그랬을까? A젖소는 "에이 졌소"이고 B젖소는 "삐 졌소?" 11.이혼이란? 이제 자유로운 혼자 12.고인돌이란? 고릴라가 인간을 돌맹이 취급하던 시대 13.엉성하다란? 엉덩이가 풍성하다 14.절세미녀란? 절에 세들어 사는 미친 여자 15.눈치코치란? 눈 때리고 코 때리고 16.오리지날이란? 오리도 지날하면 날수 있다 17.요조숙녀란? 요강에 조용히 앉아있는 숙녀 18.세상에서 가장 뜨거운 바다는 어디일까요? 열바다 19.세상에서 가장 추운 바다는 어디일까요? 썰렁해! 20.세상에서 제일 더러운 집은? 똥~집! 21.세상에서 제일 맛있는 집은? 닭똥집 22.보내기 싫으면? 가위나 바위를 낸다. 23.땅투기군과 인신매매자를 7자로 줄이면? 땅팔자 사람팔자. 24.도둑이 도둑질하러 가는 걸음걸이를 4자로 줄이면? 털레털레 25.식인종이 밥투정 할때 하는 말은? 에이, 살맛 안나~ 26.임꺽정이 타고 다니는 차가 무엇일까? 으라차차차! 27.양초각에 양초가 꽉 차있을때 세자로 줄이면? 초 만원 28.씨름 선수들이 죽 늘어서 있다'를 세자로 줄이면? 장사진 29.서로 진짜라고 우기는 신은? 옥신 각신 30.여자가 가장 좋아하는 집은? 시집 31.남자가 가장 좋아하는 집은? 계집 32.재밌는 곳은 어딜까? 냉장고에 잼 있다. 33.개가 사람을 가르친다’를 4자로 줄이면? 개인지도 34.소가 웃는 소리'를 세글자로 하면? 우하하! 35.이심전심이란? 이순자가 심심하면 전두환도 심심하다. 36.황당무계이란? 노란 당근이 무게가 더 나간다. 37.천고마비이란? 하늘에 고약한 짓을 하면 온 몸이 마비된다. 38.착한자식이란? 한국에서 살고 있는 성실한 사람. 39.호로자식이란? 러시아를 좋아하는 사람. 40.미친자식이란? 미국과 친하려는 사람. 41.중학생과 고등학생이 타는 차는? 중고차 42.왕이 넘어지면 뭐가될까? 킹콩 43.초등학생이 가장 좋아하는 동네는? 방학동 44.스타들이 싸우는 모습을 뭐라구 할까? 스타워즈 45.라면은 라면인데 달콤한 라면은? 그대와 함께라면 46.겨울에 많이 쓰는 끈은? 따끈따끈 47.토끼들이 젤 잘하는것은 무엇일까? 토끼기(도망치기) 48.길가에서 죽은 사람을 무엇이라 하는가? 도사 49.진짜 문제 투성이인 것은? 시험지 50.세 사람만 탈 수 있는 차는? 인삼차 51.폭력배가 많은 나라? 칠레 52.굶는 사람이 많은 나라는? 헝가리 53.경찰서가 가장 많이 불타는 나라는? 불란서 54.노총각들이 가장 좋아하는 감은? 색시감 55.먹고 살기 위해 하는 내기? 모내기 56.아무리 예뻐도 미녀라고 못하는 이 사람은? 미남 57.사람이 일생동안 가장 많이 하는 소리는? 숨소리 58.가장 알찬 사업은? 알(계란)장사 59.눈이 녹으면 뭐가 될까? 눈물 60.가장 더러운 강은? 요강 61.귀는 귀인데 못 듣는 귀는? 뼈다귀 62.말은 말인데 타지 못하는 말은? 거짓말 63.사람이 먹을 수 있는 제비는? 수제비 64.세상에서 제일 큰 코는? 멕시코 65.수학을 한글자로 줄이면? 솩 66.세상에서 가장 빠른 닭은? 후다닥 67.세상에서 가장 야한 닭은? 홀닥 68.가슴의 무게는? 4근(두근 두근) 69.간장은 간장인데 사람이 먹을 수 없는 간장은? 애간장 70.감은 감인데 먹지 못하는 감은? 영감,옷감,대감,상감 71.병아리가 제일 잘 먹는 약은? 삐약 72.개중에 가장 아름다운 개는? 무지개 73.걱정이 많은 사람이 오르는 산은? 태산 74.공중에서 사람들이 가장 좋아하는 공은? 성공 75.다리중 아무도 보지 못한 다리는? 헛다리 76.누구나 즐겁게 웃으며 읽는 글은? 싱글 벙글 77.눈은 눈인데 보지 못하는 눈은? 티눈, 쌀눈 78.다 자랐는데도 계속 자라라고 하는 것은? 자라 79.닭은 닭인데 먹지 못하는 닭은? 까닭 80.떡 중에 가장 빨리 먹는 떡은? 헐레벌떡 81.똥은 똥인데 다른 곳으로 튀는 똥은? 불똥 82.똥의 성은? 응가 83.먹고 살기 위하여 누구나 한가지씩 배워야 하는 술은? 기술 84.목수도 고칠 수 없는 집은? 고집 85.묵은 묵인데 먹지 못하는 묵은? 침묵 86.문은 문인데 닫지 못하는 문은? 소문 87.물고기 중에서 가장 학벌이 좋은 물고기는? 고등어 88.물은 물인데 사람들이 가장 무서워하는 물은? 괴물 90.물은 물인데 사람들이 가장 좋아하는 물은? 선물 91.바가지는 바가지인데 쓰지 못하는 바가지는? 해골바가지 92.바닷가에서는 해도 되는 욕은? 해수욕 93.발이 두개 달린 소는? 이발소 94.배울 것 다 배워도여전히 배우라는 말을 듣는 사람은? 배우 95.벌레 중 가장 빠른 벌레는? 바퀴벌레(바퀴가 있으니까) 96.별중에 가장 슬픈 별은? 이별 97.사람들이 가장 싫어하는 거리는? 걱정거리 98.사람이 즐겨 먹는 피는? 커피 99.사람이 즐겨 먹는 제비는? 수제비 100.아홉명의 자식을 세자로 줄이면? 아이구 101.약은 약인데 아껴 먹어야 하는 약은? 절약 102.낭떠러지 나무에 매달려 있는 사람이 싸는 똥은? 떨어질똥 말똥,죽을똥 쌀똥 103.오줌을 잘 싸는 사람은 오줌싸개,그러면 빨리 싸는 사람은? 잽싸게 104.올림픽 경기에서 권투를 잘하는 나라는? 칠레 105.입방아를 찧어 만든 떡은? 쑥떡 쑥떡 106.장사꾼들이 싫어 하는 경기는? 불경기 107.전쟁중에 장군이 가장 받고 싶어하는 복은? 항복 108.창으로 찌를려고 할 때 하는 말은? 창피해! 109.창피한 것도 모르고 체면도 없는 사람의 나이는? 넉살 110.책은 책인데 읽을 수 없는 책은? 주책 111.추운 겨울에 가장 많이 찾는 끈은? 따끈따끈 112.칼은 칼인데 전혀 들지 않는 칼은? 머리칼 113.탈 중에 쓰지 못하는 탈은? 배탈 114.파리중에 가장 무거운 파리는? 돌팔이 115.파리중에 날지 못하는 파리는? 프랑스 파리,해파리 116.하늘에는 총이 두개 있고 땅에는 침이 두개 있다.무엇인가? 별총총,어둠침침 117.해에게 오빠가 있다.누구인가? 해오라비 118.해의 성별은 남자인가 여자인가? 여자(오빠가 있으니까) 119.청소하는 여자를 세자로 줄이면? 청소년 120.'코끼리 두마리가 싸움을 하다가 코가 빠졌다'를 네자로 하면? 끼리 끼리 121.가장 달콤한 술은? 입술 122.자동차 10대가 달리는 레일은? 카텐레일 123.'지'자로 끝나는 신체부위중 배꼽위에 있으며 5글자인 것은? 해골바가지 124.'흥부가 자식을 20명 낳았다'를 다섯 글자로? 흥부 힘 좋다. 125.누룽지를 영어로 하면? Bobby Brown(밥이 브라운) 126.탤런트 최지우가 기르는 개 이름은? 지우개 127.오뎅을 다섯 글자로 늘이면? 뎅뎅뎅뎅뎅(5뎅이니까) 128.특공대란? 특별히 공부도 못하면서 대가리만 큰 아이 129.호랑이는 영어로 Tiger이다.그러면 이빠진 호랑이는? Tigr 130.네오나르도디카프리오의 뜻은? 내 오늘 안에 빚갚으리오 131.남이 먹어야 맛있는 것은? 골탕 132.내것인데 남이 쓰는 것은? 이름 133.못 팔고도 돈 번 사람은? 철물점 주인 134.가만히 있는데 잘 돈다고 하는 것은? 머리 135.아무리 멀리 가도 가까운 사람은? 친척 136.재수 없는데 재수 있다고 하는 것은? 대입낙방 137.많이 맞을수록 좋은 것은? 시험문제 138.가면 좋은 사람은? 가면장사 139.이기고도 지는 것은? 상품 140.못사는 사람들이 하는 직업은? 목수 141.'태종태세 문단세........'를 5자로 줄이면? 왕입니다요 142.이상한 사람들이 모이는곳은? 치과 143.빨간 길위에 떨어진 동전을 4글자로 줄이면? 홍길동전 144.날마다 가슴에 흑심을 품고 있는 것은? 연필 145.피할건 피하고 알릴건 알리는 것은? P.R 146.인정도 없고, 눈물도 없는 몹쓸 아버지는? 허수아비 147.풍뎅이중에가장오래사는풍데이는? 장수풍뎅이 148.공중 화장실이란? 비행기안의 화장실 149.스튜어디어스는? 비행소녀 150.Head는 머리 Line은 선, 그러면 Headline은? 가르마 151.우리나라에서 도를 통한 스님이 가장 많은 절은? 통도사 152.칠을 칠하다 페인트통을 엎질러 페인트를 뒤집어 쓴 사람은? 칠칠 맞은 사람 153.비로서 인정을 받은 사람은 ? 환경 미화원 154.모범생이란? 모든 것이 평범한 학생 155.우등생이란? 우겨서 등수를 올린 학생 156.남녀평등이란? 남자나 여자나 모두 등이 평평하다. 157.현역군인이 가장 좋아하는 대학은? 제대(제주대학) 158.노발대발 이란? 老足大足, 할아버지 발은 크다. 159.두가지를 합치면 80가지 밥이 되는 것은? 쉰밥과 서른(설은)밥 160.언제나 말다툼이 있는 곳은? 경마장 161.양초가 가득차 있는 상자를 3자로 줄이면? 초만원 162.슈퍼맨과 하늘을 같이 날고 있는 말은 무슨 말일까? 슈퍼마리오 163.억수같은 폭우가 쏟아지는 곳은? 비무장지대 164.모든 소들이 밭에서 일하고 있는데 옆에서 놀고 있는 소는? 깜찍이 소다 165.프랑스에 단 두대 밖에 없는 사형 기구는? 단두 대 166.청소하는 여자를 세자로 줄이면? 청소년 167.'아름다운'은 영어로 Beautiful이다.그러면 '티 없이 아름다운'은? Beauiful 168.김과 김밥이 길을 걷는데 비가오고 있었다. 김밥은 비에 풀어 질까봐 열심히 뛰어 왔지만 김은 느긋하게 걸어오고 있었다.왜 그럴까? 양반 김이라서 169.눈사람의 반대 말은? 일어선 사람 170.송아지 엄마=A,머리짧은 스님=B,남C+북C=C국,나+D=우리, ABCD는? 소중한 너 171.가위바위( ),가갸거겨( ),123456789( ),가나( )답은? 보고싶다 172.천냥 빚을 말로 갚은 사람은? 말장수 173.죽마고우란? 죽치고 마주 앉아 고스톱치는 친구 174.소금장수가 좋아하는 사람은? 싱거운 사람 175.거지가 가장 좋아하는 욕은? 빌어먹을 176.계절에 관계 없이 사시사철 피는 꽃은? 웃음꽃 177.남이 울 때 웃는 사람은? 장의사 178.도둑이 가장 좋아하는 아이스크림은? 보석바 179. 도둑이 가장 싫어하는 아이스크림은? 누가바 180. 이자없이 꾸는 것은? 꿈 181.병신들만이 사는 나라는? 네팔 182.싸움을 즐겨하는 나라는? 칠레 183.헌병이 가장 무서워 하는 사람은? 고물장수 184.소가 가장 무서워 하는 말은? 소피 보러 간다 185.먹을 수록 덜덜 떨리는 음식은? 추어탕 186.직장에서 가장 무서운 상사는? 불상사 187.한국에서 가장 급하게 만든 떡은? 헐레벌떡 188.허수아비의 아들 이름은? 허수 189.사군자란? 공자.맹자.장자.노자 190.세상 사람들이 가장 좋아하는 영화는? 부귀영화 191.엿장수가 가장 싫어하는 쇠는? 구두쇠 192.새중에서 가장 빠른 새는? 눈깜짝할새 193.하늘에서 사는 개는? 안개.번개.무지개 194.원앙부부란? 원한과 앙심이 많은 부부 195.의사란? 의리의 사나이 196.개지랄이란? 개성적이고 지성적이며 발랄한 성격의 소유자 197.바보란? 바라볼수록 보고 싶은 사람 198.백설공주란? 백방으로 설치고 다니는 공포의 주둥아리 199.선구자란? 선청성 구제불능 자기도취자 200.천사란? 천년 묵은 독사 201.신사란? 신이 포기한 사기꾼 202.형사란? 형편없는 사기꾼 203.천재지변이란? 천번 봐도 재수없고 지금 봐도 변함없는 사람 204.노약자란? 노련하고 약삭 빠른 사람 205.지성인이란? 지랄 같은 성격의 소유자 206.우등생이란? 우둔하고 등신 같은 생물 207.진동이란? 진기한 동물 208.신동이란? 신기한 동물 209.귀빈이란? 귀찮은 빈대 210.영빈이란? 영원한 빈대 211.장희빈이란? 장안에서 희귀한 빈대 212.엉큼한 여자란? 엉덩이만 큼직한 여자 213.추녀란? 가을 여자 214.소녀란? 소름 끼치는 여자 215.미남이란? 쌀집 남자 216.추남이란? 가을 남자 217.유부남이란? 아버지가 살아 계시는 남자 218.또 다른 유부남이란? 유사시 부를 수 있는 남자 219.또또 다른 유부남이란? 유난히 부담 없는 남자 220.쾌남형이란? 쾌쾌 묵은 남자 221.개새끼란? 개성과 세련미외 끼가 있는 남자 222.호남형이란? 호떡 같이 생긴 남자 223.기형아란? 기특하고 영리한 아이 224.저능아란? 저력있고 능력있는 아이 225.경로석이란? 경우에 따라 노인이 앉을 수 있는 자리 226.마돈나란? 마직막으로 돈내고 나오는 사람 227.영물이란? 영원한 물주 228.오물이란? 오늘의 물주 229.스타란? 스스로 타락한자 230.긴긴 밤이 외로워 죽겠다는 아비는? 홀아비 231.돈벌이에 눈이 먼 아비는? 장물아비 232.플레이 보이들이 가장 즐기는 놀이감은? 바람개비 233.한국이 배출한 세계 최초의 여성 장군은? 지하 여장군 234.바람을 피워서 얻은 자식의 이름은? 풍자(風子) 235.부인이 남편에게 매일같이 주는 상은? 밥상 236.아무도 믿을 수 없다는 사람이 가장 믿는 신은? 자기 자신 237.노처녀들이 가장 좋아하는 약은? 혼약 238.찾아오는 손님들 모두와 이상한 관계로 만날 수밖에 없는 의사는? 치과 의사 239.고기를 먹을 때마다 쫓아다니는 개는? 이쑤시개 240.먹으면 죽는데 안 먹을 수 없는 것은? 나이 241.집에서 매일 먹는 약은? 치약 242.이세상에 태어나 단 한번만 먹고 입을 다물어 버리는 것은? 편지봉투 243.IMF시대에 폭풍우보다 더 무서운 비는? 낭비 244.누구든지 노력하면 얻을 수 있는 금은? 저금 245.세계에서 몸집에 제일 큰 여자의 이름은? 태평양 246.자기들만이 옳다는 사람들 만 사는 집은? 고집 247.물중에서 가장 좋은 물은? 선물 248.물없는 사막에서도 할 수 있는 물놀이는? 사물놀이 249.법적으로 바가지요금을 받아도 되는 장사는? 바가지장사 250.도둑이 훔친돈을 뭐라고 할까? 슬그머니 251.여자가 지켜야 할 도리는? 아랫도리 252.'아이 추워'의 반대말은? 어른 더워 253.세탁소 주인이 가장 좋아하는 차는? 구기자차 254.펭귄 한마리를 넣고 끓인탕은? 설렁탕 255.펭귄 두마리를 넣고 끓인탕은? 추어탕 256.세상에서 제일 더럽고 추잡스럽기 짝이 없는 개는? 꼴불견 257.유일하게 날로 먹을 수 있는 오리? 회오리 258.아수라 백작의 아들 이름은? 아수라 장 259.술과 커피는 안팜니다를 4자로 줄이면? 주차(酒茶) 금지 260.자전거를 싸이클 이라고 합니다. 그럼 자전거를 못탄다는 말은? 모타 싸이클 261.종달새 수컷이 암놈을 부르는 방법은? 지지배(배) 262.멍청한 바보가 오줌을 싼다를 세자로 줄이면? 쪼다쉬 263.소는 소인데 도저히 무슨 소인지 알수 없는 소를 4자로 줄이면? 모르겠소 264.처음 만나는 소가 하는 말은? 반갑소 265.잠자는 소는? 주무소 266."미소"의 반대말은? 당기소 267.쥐가 네마리 모이면 무엇이 될까? 쥐포 268.'당신은 시골에 삽니다'를 세자로 줄이면? 유인촌(You in 촌) 269.돌고래를 영어로 돌핀이다. 그럼 그냥 고래는 무엇이라 부를까? 핀 270.서울의 1번지는 시청이다. 그렇다면 시청에서 가장 먼곳은? 만리동 271.길거리에서 시주를 받는 스님들을 무슨 중이라고 할까? 영업중 272.IQ 30이 생각하는 산토끼의 반대말은? 끼토산 273.IQ 60이 생각하는 산토끼의 반대말은? 집토끼 274.IQ 80이 생각하는 산토끼의 반대말은? 죽은토끼 275.IQ 100이 생각하는 산토끼의 반대말은? 바다토끼 276.IQ 150이 생각하는 산토끼의 반대말은? 판토끼 277.IQ 200이 생각하는 산토끼의 반대말은? 알카리토끼 278.꽃이 제일 좋아하는 벌은? 재벌 279.무엇이든지 혼자 다 해먹는 사람은? 자취생 280.우유를 여섯 글자로 늘이면? 송아지 쭈쭈바 281.소금을 죽이면? 죽염 282.말괄량이 삐삐를 일곱자로 하면? 말괄량이 호출기 283.친구들과 술집에 가서, 술값 안내려고 추는 춤은? 주춤주춤 284.슈퍼맨의 가슴에 'S'자는 무엇의 약자인가? 스판 285."나는 1위,2위,3위 보다는 4위가 더 좋아!" 누가 한 말일까요? 장모 286.고추장,간장,된장을 만들다 잘못하여 버렸다. 무슨장일까? 젠장 287.호주의 술은? 호주 288.호주의 쌀은? 호미(米) 289.호주의 떡은? 호떡 290.호주의 돈은? 호주머니(money) 291.가장 쓸모없는 구리는? 멍텅구리 292.서울에 있는 대학은 무엇이라 하는가? 서울대 293.서울에서 약간 먼대학은 무엇이라 하는가? 서울약대 294.서울에서 제법 먼대학은 무엇이라 하는가? 서울법대 295.서울에서 상당히 먼대학은 무엇이라 하는가? 서울상대 296.개미가 모이면 더러운 이유는? 개미'때'이기 때문 297.영웅호걸이 여자를 좋아하는 이유는? 好(호)Girl이기 때문 298.오락실을 지키는 수호신 용 두 마리는? 일인용과 이인용 299.백설공주가 일곱 난쟁이에게 밥상을 차려준 시간은 몇분일까? 7분(일곱 난쟁이) 300.현모양처란 무엇인가? 현저하게 히프 모양이 양쪽으로 처진 아가씨 301.동문서답이란 무엇인가? 동쪽 문을 닫으니까 서쪽 문이 답답하다 302.개성미란 어떤 성미인가? 개 같은 성미 303.돌격대는 무엇인가? 돌덩이를 격파시킨 대가리 304.고바우란 누구인가? 고스톱하다가 바가지 쓰고 우는 녀석 305.클래식이란 무엇인가? 오래 사귄 친구 306.노선버스란 무엇인가? 노총각,노처녀가 맞선보러 갈 때 타고 간 버스 307.이치과에는 어떤 사람이 찾아갈까? 옳고 그른 것을 따지기 좋아하는 사람 308.때돈을 벌려면? 목욕탕을 차린다 309.세계적으로 알려진 세 여자는? 태평양.대서양.인도양 310.못먹는 밥의 종류는 몇가지일까? 82가지→쉰밥(50)+서른밥(30)+톱밥(1)+눈치밥(1) 311.일일생활권이란? 차가 막혀서 어디를 가나 하루 걸린다는 뜻 312.보통 사람이란? 보기만 해서는 통 알 수 없는 사람 313.'노발대발'이란? 노태우 발은 큰 발. 왜냐? 도둑놈은 발이 크니까 314.성인(聖人)과 성인(成人)의 차이는? 석가모니가 집을 나가면 출가 내가 나가면 가출 315.위대한 사람이란? 밥을 많이 먹는 사람 316.오리지날이란? 오리도 지랄하면 날 수 있다 317.전축을 틀면 흘러나오는 소리는? 판소리 318."옷을 홀딱 벗은 남자의 그림"을 4글자로 줄이면? 전라남도 319.물고기의 반대말은? 불고기 320.노인들이 가장 좋아하는 폭포는? 나이야가라폭포 321.하나님도 부처님도 다 싫어하는 비는? 사이비 322.세상에서 가장 황당한 미용실 이름은? 버르장 머리 323.텔레토비의 안경점 이름은? 아이조아(eyejoa) 324.공부도 못하면서 주접을 떠는 여자는? 공주 325.천재란 어떤 사람인가? 천하에 재수 없는 녀석 326.세균 중에서 대장은? 대장균 327.엉덩이가 뚱뚱한 사람은? 엉뚱한 사람 328.땅바닥을 쿵 구르고 손바닥을 후 부는 것은? 쿵푸 329.미남이란 어떤 사람인가? 미련한 남자 330.미녀란 어떤 사람인가? 미련한 여자 331.한국에서 제일 야한 영화제목은? 꽃을 든 남자(꼬출 든 남자) 332.소나타는 누가 타는 자동차인가? 소(소나 타는 자동차) 333.처녀가 타서는 안돼는 차는? 아벨라 334.커피의 나라는 브라질이다.그럼 밀크의 나라는? 브라자 335.닭이 길을 가다가 넘어지는 소리를 2자로 하면? 닭 꽝! 336.아편전쟁이란 무엇인가? 아내와 남편의 부부싸움 337.동방불패란 무엇인가? 동사무소 방위는 불쌍해서 패지도 않는다. 338.남녀평등이란 무슨 말인가? 남자나 여자나 등은 모두 평평하다. 339.임전무퇴란 무슨 말인가? 임산부 앞에서는 침을 뱉지 않는다. 340.부가가치세란 무엇인가? 부자와 가난한 자가 같이 내는 세금 341.영세민이란 무엇인가? 영리하고 세련된 민주시민 342.남존여비란 무슨 말인가? 남자가 존재하는 한 여자는 비참하다. 343.젖소와 강아지가 싸우면 누가 이기는가? 강아지('너 졌소','나 강하지') 344.비가 올 때 하는 욕은? byc 345.절대로 울면 안 되는 날은? 중국집 쉬는날 346.세계에서 데모를 가장 많이 하는 나라는? 우간다 347.나폴레옹의 묘 이름은? 불가능 348.여자만 먹는 음식은? 여탕 349.여자만 갖는 권리는? 여권(passport) 350.여자만 사는 섬은? 여의도 351.여자들만 자는 곳은? 여인숙 352.여자들만 사는 곳은? 여관 353.개구리가 낙지를 먹어버리면 무엇이 될까? 개구락지 354.박사와 학사는 밥을 많이 먹는다는 네자의 고사성어는? 박학다식(博學多食) 355.'방자가 향단이를 사랑하는 마음'을 세 글자로 줄이면? 방향제 / 방향성 356.파란색 Y셔츠와 양복을 입고 파란색 차에 치인 상황을 뭐라고 하나? 파란만장 교통사고 357.호랑이에게 덤벼드는 용감한 개 이름은? 하룻 강아지 358.개는 개인데 잡을수 없는 개는? 안개,무지개 359.차도가 없는 나라는? 인도 360.병든자여 다 내게로 오라 이 말은 누가 했는가? 엿장수             리더자의 마음자세 지도자는 자기의 텃밭을 가꿀 줄 알아야 합니다. 씨를 뿌리고, 보살피고,잘 일궈야만 그 결과를 거둬들일 수 있습니다. 지도자는 정원사와 마찬가지로 자기가 경작한 것에 대해 책임을 져야 합니다. 리더란 아랫 사람들을 통치하고 독재적으로 자기의 뜻을 펼치는 것이 아니라 잘 보살피고 각자의 재주를 펼칠 수 있도록 도와주고 존중하며 나란히 갈 때 모든 뜻을 이루어 갈 수 있습니다. 그럴 때 아래에서 따르는 사람들도 리더자도 함께 잘 될 수 있기 때문입니다. 또한 책임감이 따르지 않는 지도자란 아랫 사람들을 다치게 할 뿐입니다.       " 마음에 담아 두고 싶은 열가지 이야기" ♧ 첫번째 메시지 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다. <v:shape id=_x0000_i1026 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 두번째 메시지 우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모르는 것이 사실입니다. 하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게 무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한 사실입니다. <v:shape id=_x0000_i1027 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 세번째 메시지 인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고 그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만 결국 인연이 아님을 깨닫고 그 사람을 보내야 하는 일입니다. <v:shape id=_x0000_i1028 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 네번째 메시지 누군가에게 첫눈에 반하기까지는 1분밖에 안걸리고 누군가에게 호감을 가지게 되기까지는 1시간밖에 안걸리며 누군가를 사랑하게 되기까지는 하루밖에 안걸리지만 누군가를 잊는데는 평생이 걸립니다. <v:shape id=_x0000_i1029 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 다섯번째 메시지 가장 행복한 사람들은 모든 면에서 가장 좋은 것만 가지고 있는 것은 아닙니다. 그들은 단지 대부분의 것들을 저절로 다가오게 만듭니다. <v:shape id=_x0000_i1030 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 여섯번째 메시지 꿈꾸고 싶은 것은 마음대로 꿈을 꾸세요. 가고 싶은 곳은 어디든 가세요. 되고 싶은 것은 되도록 노력하세요. 왜냐하면, 당신이 하고 싶은 일을 모두 할 수 있는 인생은 오직 한 번이고 기회도 오직 한 번이니까요. <v:shape id=_x0000_i1031 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 일곱번째 메시지 진정한 친구란 그 사람과 같이 그네에 앉아 한마디 말도 안하고 시간을 보낸 후 헤어졌을 때, 마치 당신의 인생에서 최고의 대화를 나눈 것 같은 느낌을 주는 사람입니다. <v:shape id=_x0000_i1032 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 여덟번째 메시지 외모만을 따지지 마세요. 그것은 당신을 현혹시킬 수 있습니다. 재산에 연연하지 마세요. 그것들은 사라지기 마련입니다. 당신에게 미소를 짓게 할 수 있는 사람을 선택하세요. 미소만이 우울한 날을 밝은 날처럼 만들 수 있습니다. <v:shape id=_x0000_i1033 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 아홉번째 메시지 부주의한 말은 싸움을 일으킬 수 있습니다. 잔인한 말은 인생을 파멸시킬 수도 있습니다. 시기적절한 말은 스트레스를 없앨 수 있습니다. 사랑스런 말은 마음의 상처를 치료하고 축복을 가져다 줍니다. <v:shape id=_x0000_i1034 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 열번째 메시지 항상 자신을 다른 사람의 입장에 두세요. 만약, 당신의 마음이 상처 받았다면 아마, 다른 사람도 상처 받았을 겁니다. <v:shape id=_x0000_i1035 style="WIDTH: 24pt; HEIGHT: 24pt" alt="" type="#_x0000_t75"></v:shape> ♧ 마지막 메시지 사랑은 미소로 시작하고 키스로 커가며 눈물로 끝을 맺습니다. 당신이 태어났을 때 당신 혼자만이 울고 있었고 당신 주위의 모든 사람들은 미소 짓고 있었습니다. 당신이 이 세상을 떠날 때는 당신 혼자만이 미소 짓고 당신 주위의 모든 사람들은 울도록 그런 인생을 사십시요       사람은 관계 안에서 존재하고 살아갑니다. 우리는 부모와 자녀의 관계, 윗 사람과 아랫 사람의 관계, 형제자매와의 관계, 이웃과 이웃과의 관계 안에서 살아 가고 있습니다. 따라서 바람직한 인간관계를 유지하지 못할 때 우리는 소외를 맛 보고 외로움을 느끼며 때로는 불화를 일으키고 불행을 자초합니다. 이야기 속에서 스승은 타인을 먼저 생각함으로써 자신을 지키는 지혜의 등불을 맹인에게 들려 주었습니다. 그러나 맹인은 그 등불을 보존하지 못했기 때문에 타인과의 관계에서 충돌을 일으켰습니다. 그리고 맹인과 충돌한 사람은 비록 눈은 뜨고 있었지만 무질서한 인관관계 속에서 등불을 마련하는 여유와 지혜가 모자랐던 것이 아닌가 생각해 봅니다. 행복한 인간관계, 즉 바람직한 인간관계란 인격적인 관계라야 하며 나보다 남을 먼저 생각할 때 이루어 지는 것입니다. 선인장처럼 자기보호를 위한 가시를 곤두세우고 타인의 삶을 지켜 보기만 한다면 우리는 사람들의 사회 속에서 언제까지나 이방인으로 머물게 될 것이며 더군다나 서로를 감싸 안는 따스한 관계를 유지할 수가 없습니다. 원만한 인간관계, 바람직한 인간관계는 마음에서 우러 나오는 상호존중에 그 바탕을 두기 때문입니다. 따라서, 우리는 자신보다는 타인을 위한 등불을 들고 살아가므로써 바람직한 인간관계 안에서 우리의 삶을 정립해야 하지않나 생각해 봅니다       ☆ 행운이 따르는 인생 명언 ☆ 하나 *불행의 책임을 남에게 돌리지 말라* 자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘못을 직면해야 하므로 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 한번 남의 탓으로 돌리고 나면 책임을 떠넘기는 건 좀처럼 떨쳐버릴 수 없는 습관으로 굳어지게 된다. 둘 *진심만을 말하라* 상대의 환심을 사면서 진심으로 다른 사람을 칭찬하면 상대는 늘 기분 좋게 느끼고 당신에 대해서 좋은 감정으로 갖게 된다. 어떤 사람들은 칭찬은 아부와 다름없는 것이라고 또한 상대를 마음대로 하려는 얄팍한 술책이거나 무언가를 얻어 내려는 아첨이라고 말한다. 그러나 칭찬과 아부에는 엄청난 차이가 있다. 칭찬은 진심이 뒷받침된 것이다. 따라서 칭찬을 할 때 칭찬 그 자체 외에 다른 의미가 없다면 상대를 기분좋게 만들 것이다. 셋 *똑똑한 척하지 말라* 똑똑한 척하는 것은 두 가지 이유에서 바람직하지도 운에 좋은 영향을 끼치지도 않는다. 우선 똑똑한 척 행동하면 자신을 도와줄 수 있는 사람들로부터 고립된다. 그리고 혼자서도 충분히 잘 해낼 수 있는 것처럼 보이면 사람들은 그를 도와줄 필요가 없다고 생각하게 된다. 다시 말해 지나치게 똑똑하면 이로울 게 없는 것이다. 넷 *당신이 갖고 있는 것에 대해 우선 감사하라* 당신 스스로 행운을 만들기로 마음먹었다면 먼저 지금껏 당신이 이룬 것들을 열심히 생각해 보고 그것에 감사해야 한다 건강 가정 가족의 사랑 자신의 재능과 기술에 고마워한다면 불행에 괴로워하거나 일이 뜻대로 되지 않는다고 포기하거나 실망하지 않을 것이다 오히려 자신에게 찾아오는 행운의 분명한 유형을 알게 되고 더 많은 행운을 만드는데 주력하게 될 것이다. 다섯 *단정하게 차려 입어라* 단정하고 화려하게 차려입는 것은, 당신이 얼마나 유행을 잘 따르는지 얼마나 돈이 많은지를 보여 주는 것이 아니다. 당신을 보는 사람들을 기분좋게 만드는 것이다. 색상이나 잘 어울리는 옷차림은 사람들에게 심리적으로 기분좋게 만들어주는 효과가 있다. 당신이 단정하게 매력적으로 차려입으면 보는 사람들의 감각이 적극적으로 자극을 받아 당신에 대해 호감을 갖게 된다. 여섯 *인내심을 가져라* 운 좋은 사람들은 항상 자신을 발전시키기 위해 노력하고 마감시간을 중요하게 여긴다. 또 어느 순간에 페달을 밟지 앓고 미끄러져 내려가야 할 지도 잘 알고 있다. 일곱 *질투심을 반드시 버려라* 가장 자기 파괴적인 감정은 질투심이다. 질투를 하면 스스로 고통스러울뿐 아니라 적극적인 에너지를 쓸데없이 소모해서 실수를 하게 되고 결국엔 자신의 운과 기회를 망치게 된다. 질투심이 많아 보이면 당신은 결코 운 좋은 사람으로 생각되지 않는다. 운 나쁜 사람만이 다른 사람의 행운에 배 아파하고 인색하게 구는 것이다. 여덟 *마음을 편히 가져라. 내일은 내일의 태양이 뜬다* 삶이 뜻한 대로 굴러가지 않을 때는 어쩌다 힘든 날일뿐이라 생각하고 계속해서 앞으로 나아가야 한다. 그렇지 않으면 아마 미쳐버릴지도 모른다. 오늘 너무 너무 힘들다면 내일은 더 밝은 날이 기다릴 것이다. 당장 해결할 수 없는 문제가 한숨 자고 나서 한발짝 물러나 보면 쉽게 풀리기도 한다. ☆ 행운은 스스로 운이 좋다고 믿을 때 찾아온다 ☆     *:*영원히 들어도 좋은 말*:*   <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <v:shape id=_x0000_i1036 style="WIDTH: 147pt; HEIGHT: 147pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://bghghb.com.ne.kr/img/sh263.jpeg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image004.jpg"></v:imagedata></v:shape> 살면서 우리가 해야 할 말은 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center><힘을 내세요> 라는 말입니다.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그 말을 들을 때 정말 힘이 나거든요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>오늘 이 말을 꼭 해 보도록 하세요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그러면 당신도 힘을 얻게 될 테니까요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <v:shape id=_x0000_i1037 style="WIDTH: 118.5pt; HEIGHT: 132pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.pennyparker2.com/image23.gif" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image006.gif"></v:imagedata></v:shape> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>살면서 우리가 해야 할 말은 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center><걱정하지 마세요> 라는 말입니다.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그 말을 들을 때 정말 걱정이 사라지거든요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>오늘 이 말을 꼭 들려 주세요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그러면 당신도 걱정이 줄어들 테니까요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>    <v:shape id=_x0000_i1038 style="WIDTH: 187.5pt; HEIGHT: 177pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://palankr1.com.ne.kr/angel/engel_77.gif" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.gif"></v:imagedata></v:shape> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>살면서 우리가 해야 할 말은 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center><용기를 잃지 마세요>라는 말입니다.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그 말을 들을 때 정말 용기가 생겨나거든요. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>오늘 이 말을 꼭 속삭이세요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그러면 당신도 용기를 얻게 될 테니까요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>   <v:shape id=_x0000_i1039 style="WIDTH: 118.5pt; HEIGHT: 142.5pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://wnc413.com.ne.kr/images8/ppl1.gif" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image008.gif"></v:imagedata></v:shape> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>살면서 우리가 해야 할 말은 조건없이 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center><용서합니다> 라는 말입니다.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그 말을 들을 때 정말 감격하거든요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그러면 당신도 용서를 받게 될 테니까요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>   <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>살면서 우리가 해야 할 말은 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center><감사합니다>라는 말입니다.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그 말을 들을 때 정말 따사롭고 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>푸근해 지거든요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>오늘 이 말을 꼭 또렷하게 해 보세요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그러면 당신도 감사를 받게 될 테니까요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>   <v:shape id=_x0000_i1040 style="WIDTH: 114.75pt; HEIGHT: 128.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://wnc413.com.ne.kr/images3/h70.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image009.jpg"></v:imagedata></v:shape> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>살면서 우리가 해야 할 말은 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center><아름다워요> 라는 말입니다.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그 말을 들을 때 정말 따사롭고 환해 지거든요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>오늘 이 말을 꼭 소근거리세요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그러면 당신도 아름다워지게 될 테니까요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>   <v:shape id=_x0000_i1041 style="WIDTH: 150pt; HEIGHT: 192pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://palankr1.com.ne.kr/angel/ange_23.gif" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image011.gif"></v:imagedata></v:shape>   <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>  <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>살면서 우리가 해야 할 말은 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center><사랑해요> 라는 말입니다.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>그 말을 들을 때 정말 사랑이 깊어지거든요.. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>오늘 이 말을 꼭 하셔야 해요..   아플때 먹으면 좋은 음식 25가지 ♣ 가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인 다음 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣ 감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽을 끓이다가 소금으로 간을 맞춘다. 죽이 다 끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다. 2) 칡차 미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루1작은술 을 넣고 끓는 물을 조금 부어서 잘 갠 후 가루가 보이지 않게 잘 개어지면 끓는 물 1컵을 붓고 투명해질 때까지 저어준다. 입맛에 따라 설탕을 넣어 뜨겁게 마신다. ♣ 기침하고 가래가 낄때 1) 배즙 배 1개를 강판에 간 다음 거즈에 짜서 즙을 내고 생강 1쪽도 껍질을 벗겨 강판에 곱게 간 뒤 거즈에 짜서 즙을 내어 놓는다. 냄비에 배즙과 생강즙을 넣고 따뜻하게 데운 뒤 기호에 맞게 적당량의 꿀을 넣고 식기 전에 마신다. 2) 금귤 달인 즙 냄비에 깨끗이 씻어 반으로 잘라 놓은 금귤과 물 2컵, 설탕 약간을 넣고 팔팔 끓인 뒤 식기 전에 마신다. ♣ 눈이 피로할때 1) 결명자차 냄비에 햇빛에 말린 결명자 10g, 구기자5g, 물 1컵 반을 넣고 달이다가 맛이 우러나면 잠시 식힌 뒤에 진한 갈색이 될 때까지 달인 후 3회로 나누어 하루에 마신다. 2) 당근 간 볶음 닭간 50g을 우유 2컵에 담궈 핏물을 뺀 뒤 한입 크기로 얇게 저며 썰고 깨끗이 씻어서 껍질을 벗긴 당근 150g을 3cm크기로 나박썬다. 달군 팬에 기름을 두르고 간을 볶다가 간이 익으면 당근을 넣고 볶고 소금, 후추로 간하여 먹는다. ♣ 머리가 빠질때 1) 구운 밤송이 가루 가시가 있는 밤송이 껍질 10개를 불에 구운 뒤 절구에 찧어서 가루로 만든 다음 참기름 1컵 을 넣고 잘 버무린다. 하루에 2~3회, 1회 1~ 2작은술씩 머리가 빠지는 두피 부분에 맛사지 한다. 2) 생강 헤어토닉 생강 20g은 깨끗이 씻어 껍질째 아주 얇게 편으로 썰어 냄비에 물 2컵과 함께 넣고 물의 양이 반 정도가 될 때까지 졸인 뒤 체에 거르고 식혀서 에틸알콜 1/2컵을 넣고 섞는다. 완성된 헤어토닉은 뚜껑 있는 그릇에 보관하고 아침, 저녁으로 3회에 나눠 바른다. ♣ 머리가 아플때 1) 국화차 시들지 않은 국화 5송이를 골라 꽃잎만 따서 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 뺀다. 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓인 후 소금을 조금 넣고 꽃잎을 데치듯이 삶아낸 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀 뒤 소쿠리에 펼쳐서 그늘에 말린다. 말린 국화잎은 뚜껑이 있는 그릇에 보관하고 녹차처럼 마신다. 2) 두릅뿌리 달인 즙 말린 두릅뿌리 10g과 물3컵을 냄비에 넣고 물의 양이 반이 될 때까지 달인 뒤 거즈에 받쳐 물만 받아서 3번에 나눠서 식사 전후에 마신다. ♣ 목이 쉬었을때 1) 꿀 매실탕 매실 6~8개 정도를 골라 씨를 빼내고 햇볕에 말린 뒤 절구에 넣고 찧어 고운 가루로 만든다. 가루로 만든 매실 1g에 꿀 30g을 넣고 뜨거운 물을 1컵 부어 식기 전에 마신다. 2) 배 우린 물 배 1개를 깨끗이 씻어 물기를 닦은 뒤 껍질째 둥글고 얄팍하게 썰어 넓은 사기그릇에 담고 끓여서 식혀 놓은 물을 1컵 부어 2~ 3시간 담가두었다가 배는 건져내고 물만 마신다. ♣ 무좀에 1) 녹차가루 잘 건조된 녹차 80g을 끓여서 80도 정도로 식혀 놓은 물에 넣어 진하게 우린 다음 찌꺼기만 체에 거른다. 녹차 찌꺼기에 남아있는 물기를 꼭 짠 다음 소쿠리에 펼쳐서 햇볕에 바싹 말려서 절구에 넣고 곱게 찧어 가루로 만든다. 녹차 가루를 환부에 뿌리고 거즈를 덧대어 붕대로 고정시킨다. ♣ 배가 아플때 1) 매실 장아찌 덜 익은 매실 10개를 골라 깨끗이 씻은 뒤 소금 1컵을 뿌려서 하루 정도 절인다. 절인 매실에서 소금물을 빼내고 서늘한 곳에서 1주일 정도 말려서 유리병에 차조기잎 약간, 소금 2컵, 물 2컵과 함께 넣고 1달 정도 숙성시킨다. 매실장아찌 2개에 따뜻한 물을 1컵 붓고 10분 정도 우려낸 뒤 기호에 맞춰 꿀을 타서 마신다. 2) 생강 찹쌀탕 생강 50g을 물에 씻어 껍질을 벗겨내고 얇게 저며서 3일 정도 말린 뒤 냄비에 찹쌀 9g, 물 2컵과 함께 넣고 물이 반으로 줄 때까지 약한 불에서 끓인 뒤 체에 밭쳐 물을 마신다. ♣ 변비일때 1) 당근 사과 즙 사과 1개와 당근 1개를 각각 깨끗이 씻은 뒤 껍질째 강판에 간 뒤 두개를 잘 섞어 아침에 식사하기 30분 전에 마신다. 2) 감자 생즙 감자 300g을 껍질을 벗기고 싹을 도려낸 뒤 한입 크기로 썰어 믹서기에 넣고 걸쭉하게 간다. 갈은 감자를 거즈에 밭쳐 즙을 낸 뒤 즙만 마신다. ♣ 불면증에 1) 우유수프 체에 친 밀가루 60g과 버터 10g을 섞어 잘 치댄 뒤 냄비에 우유 1/2컵, 흑설탕 4g과 함께 넣고 잘 젓는다. 멍울 없이 곱게 풀리면 우유 1/2컵을 더 넣고 약한 불에서 저어가면서 끓이다가 우유수프가 끓어오르기 직전에 생강즙을 약간 넣는다. ♣ 비만일때 1) 팥 삶은 즙 하룻밤 정도 물에 담궈 둔 팥 200g에 물 5컵을 넣고 삶은 뒤 체에 밭쳐 물만 걸러서 아침, 저녁으로 반 컵씩 마신다. 2) 곤약 호도 무침 지골피 10g에 육수1/2컵을 부어서 달여 놓는다. 곤약 200g은 먹기 좋은 크기로 썰어서 소금에 버무린 뒤 진간장을 약간 넣고 살짝 볶는다.호도 50g은 속껍질째 삶아서 껍질을 없애고 기름이 나올 때까지 절구에 찧는다. 미나리 1/2단을 손질해서 3cm길이로 썰어 놓는다. 절구에 찧어논 호두에 꿀2작은술, 소금 약간, 지골피 달인 물, 곤약 볶은 것을 넣고 고루 섞어 담은 뒤(너무 질지 않게 한다.) 미나리를 올려낸다. ♣ 사마귀 티눈이 생겼을때 1) 율무 달인 즙 율무를 분마기에 넣고 곱게 갈아서 매일 끓여서 마신다. 2) 은행잎 연고 은행나무의 푸른 잎 10장을 깨끗이 닦은 후 은박지에 싸서 팬에 넣고 뚜껑을 덮어 약한 불에서 검게 태운 뒤 이것을 분마기에 넣고 가루가 될 때까지 곱게 간다. 밥 1작은술에 은행잎 가루 1/5작은술를 넣고 잘 섞어 둥글게 환약처럼 빚어서 티눈 위에 붙이고 거즈를 덮어 고정시킨다. ♣ 설사할때 1) 꿀 녹차 녹차 15g에 끓는 물 1컵을 부어 진하게 우려낸 뒤 꿀 65g을 타서 하루에 한번 식기 전에 마신다. 2) 매실 엑기스 파란 매실을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤 껍질을 벗기고 과육부분만 믹서에 간 뒤 즙을 짠다. 매실 짠 즙을 유리 냄비에 넣고 약한 불에서 두 시간 정도 걸쭉해 질 때까지 달여 1회에 1/2큰술 정도를 따뜻한 물에 풀어 마신다. 기호에 따라 마실 때 설탕을 약간 넣는다. ♣ 술에 취했을때 1) 무즙 무 1/2개를 강판에 곱게 갈아서 거즈에 밭쳐 즙만 짠 뒤 기호에 맞게 꿀을 넣어 마신다. 2) 식초 생강탕 생강 10g을 얇게 저며 썬 뒤 생강이 잠길 정도로 식초를 부어서 4~ 5일 정도 놔두었다가 생강만 2~ 3조각 컵에 넣고 기호에 맞게 꿀을 넣은 뒤 뜨거운 물을 부어 마신다. ♣ 열이날 때 1) 파수프 파 2대는 뿌리는 잘라내고 흰색 부분만 잘게 썬다. 뜨거운 물에 썰어놓은 파와 된장 1큰술을 넣고 중불에서 끓여 식기 전에 마신다. 2) 현미죽 현미 2작은술는 깨끗이 씻고 물기를 뺀 뒤 노르스름해질 때까지 볶다가 현미가 노르스름해지면 소금을 약간 뿌려서 간을 맞추고 냄비에 물1컵과 같이 넣고 중불에서 뭉근히 끓인다. ♣ 위염에 1) 감자 생즙 감자 1개를 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 껍질을 벗기고 씨눈을 도려낸 뒤 강판에 갈아 거즈에 꼭 짜서 즙만 마신다. 2) 알로에 생즙 알로에잎 30g을 흐르는 물에 살짝 씻어서 물기를 닦아낸 뒤 가시를 제거하고 적당한 크기로 자른 뒤 믹서에 곱게 갈아 거즈에 꼭 짜서 즙만 마신다. ♣ 장염일 때 1) 이질풀 달인 물 말린 이질풀 20g에 물 2컵 반을 넣고 물의 양이 반으로 줄 때까지 달인 다음 그 물을 하루 분량으로 삼아서 3회로 나눠 마신다. 2) 현미수프 다시마 5cm에 물 4컵을 붓고 하룻밤 정도 놔두어 국물이 우러나오도록 한다. 콩 1/5컵에 적당량의 물을 부어 중불에서 삶은 뒤 물기를 빼고 믹서에 곱게 갈고 현미 1컵은 흐르는 물에 살짝 씻은 뒤 다갈색이 날 때까지 팬에 볶는다. 믹서에 간 콩과 볶은 현미를 냄비에 넣고 다시마 우려낸 국물을 부어 15분간 달인 뒤 체에 밭쳐 국물만 먹는다. ♣ 편도선염일때 1) 석류 달인 물 석류는 잘 익은 것으로 1개 골라 적당한 크기로 자른 뒤 물2컵을 넣고 중불에서 달이다가 물이 끓으면 약불에서 30분 정도 더 달여서 거즈에 밭쳐 그 물로 하루에 3~ 6회 양치질을 한다. 2) 금귤 꿀탕 금귤 10개를 깨끗이 씻은 뒤 이쑤시개로 껍질에 구멍을 3~ 4개 정도 뚫어준 다음 냄비에 물 2컵과 함께 넣고 중불에서 끓이다가 끓어오르면 약불에서 껍질이 흐물거릴 때까지 달인다. 물이 연한 오렌지색을 띠면 얼음 설탕 50g을 넣고 끓인다. ♣ 열이 날때(소아) 1) 갈근탕 칡뿌리가루 5큰술에 기호에 맞게 꿀을 넣고 뜨거운 물 6작은술를 넣어 잘 녹인다. 뜨거운 물을 붓고 잘 저어 식기 전에 먹는다. 2) 금귤즙 금귤 10개를 깨끗하게 씻어 이쑤시개로 여러 군데 구멍을 낸 뒤 냄비에 물 3 1/3컵과 함께 넣고 물이 반으로 될 때까지 약불에서 은근히 끓이다가 금귤의 껍질이 부드러워지면 얼음설탕 20g을 넣고 조리다가 금귤에서 윤기가 나면 불을 끈다. ♣ 기미 주근깨가 있을때 1) 팥가루 팩 팥 10g을 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 팬에 볶는다. 볶은 팥과 쌀겨 3g을 분쇄기에 넣어 곱게 갈아서 면 주머니에 넣는다. 면 주머니 째 뜨거운 물에 담가 가볍게 짜서 주근깨가 있는 부위에 문지른다. ♣ 월경 이상일때 1) 목이버섯 볶음 목이버섯 60g을 팬에 살짝 볶은 뒤 물 1컵을 붓고 물기가 없어질 때까지 볶는다. 2) 검은 콩 가루 검은 콩 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물기를 뺀 후 팬에 볶은 뒤 곱게 갈아서 가루를 만든다. 차조기 잎 30g에 물을 붓고 물의 양이 반이 될 때까지 달인 뒤 3회분으로 나누어 한번에 검은 콩가루 9g을 타서 마신다. ♣ 피부가 거칠어 졌을때 1) 목이버섯 대추 달인 물 말린 목이버섯 20g은 흐르는 물에 깨끗이 씻고 대추 20개는 마른 행주로 먼지를 닦아서 물 3컵과 함께 넣고 약한 불에서 물이 반으로 줄 때까지 달인 다음 체에 걸러서 물만 하루 3번 공복에 마신다. 2) 연근죽 연근 20g을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 얄팍하게 썰어 끓는 물에 살짝 데친 다음 물에 불린 쌀 1컵, 물 2컵을 넣고 약한 불에 끓여서 죽을 만들고 기호에 맞게 간을 한다. ♣ 멀미를 할때 1) 무 생강 즙 각각 갈아서 즙을 낸 무와 생강 1/2컵 씩과 꿀2큰술 을 섞어 마신다. ♣ 화상을 입었을때 1) 알로에 찜질 알로에 1줄기를 깨끗이 씻은 뒤 끓는 물에 살짝 데쳐서 살균한 뒤 껍질을 벗기고 속안의 젤리질을 넓직하고 얇게 저민다. 저며낸 알로에를 차게 해두었다가 화상 부위에 붙인다 2) 무즙 찜질 무를 강판에 곱게 간 뒤 거즈나 수건에 싸서 화상 부위를 찜질한다     ::: 술 이야기 ::: 송년회다, 동참모임이다, 회식 이다 해서 술 자리가 많아질 때 과음으로 06부동산학과 학우님들의 건강이 상하실까 염려됩니다. 오늘은 다시 새겨본다는 의미에서 ‘건강 음주법’을 자세히 알아 본 후 멋과 맛과 흥이 빼어난 우리고유의 술문화에 대해 잠시 이야기를 나누어 볼까 합니다. <v:shape id=_x0000_i1042 style="WIDTH: 113.25pt; HEIGHT: 145.5pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.healthnet.or.kr/newsletter/images/i_051209_1.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image012.jpg"></v:imagedata></v:shape> *** 숙취 예방 한 때 도포형의 위장약들이 애주가들에게 애용된 적이 있었지요. 그러나 술을 마시기 전에 소화제 등 위장약을 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 위장약은 위장 내 알코올의 배출을 촉진시켜 알코올이 혈액 속으로 더 빨리 흡수되는 것을 돕기 때문이죠. 술에 덜 취하기 위한 가장 좋은 방법은 음주 1시간 전에 음식을 먹어 위에 보호막을 만들어 놓는 것입니다. 기름진 음식보다는 죽이나 밥, 콩나물국, 생태탕, 조개탕, 북어국, 우유, 등이 좋습니다. 이 중 우유는 위에 포만감을 주고 위벽을 감싸 알콜흡수를 지연시켜 만취, 숙취예방에는 좋으나 과음 뒤 탈수상태에서 마시는 건 도움이 안됩니다. 그보다는 물을 자주 마시는 것이 알코올을 희석해 주므로 가장 좋은 숙취예방법입니다. 또한 술은 약한 술로 시작해서 독한 술로 가는 것이 정석입니다. 그리고 천천히 마셔야 합니다. 즉 소주 한 병을 30분 동안 마시는 것이 소주 두 병을 2시간 동안 마시는 것보다 더 해롭습니다. <v:shape id=_x0000_i1043 style="WIDTH: 130.5pt; HEIGHT: 191.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.healthnet.or.kr/newsletter/images/i_051209_2.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image013.jpg"></v:imagedata></v:shape> *** 속빈 강정 술은 속빈 강정같아 칼로리만 있고 영양소가 없습니다. 따라서 여러가지 안주를 곁들여야 덜 취하고 숙취해소에도 도움이 됩니다. 기름진 안주가 지방간의 원인이 되니 피하고 김, 생선, 두부, 볶은 콩, 채소 등이 좋다는 것은 상식이지요. 상식으로 익히 알고 계신 것과 중복되는 이야기가 많겠지만 그래도 꼭 기억해 두셔야 할 점은 일반적으로 ‘술이 세다’는 것은 간의 알코올 분해능력이 어느 정도인가에 따라 결정된다는 것입니다. 술 이 세다고 해서 간이 건강한 것은 아닙니다. 따라서 자신의 알코올 분해능력에 따라 적당한 양을 마셔야 합니다. 알코올 절대량이 많을수록 간이 손상되는 것은 누구나 마찬가지기 때문입니다. 하루 40∼80g의 알코올을 5∼10년간 매일 섭취하면 대부분 간경변증이 오는 것으로 알려져 있습니다. 그러니 알코올 총량이 40~80g을 넘지 않도록 해야 합니다. 알코올 총량은 술의 양에다 알코올 농도를 곱하면 나오는데요, 예 : 맥주 500cc(1병)/ 0.04×500=20(g) 소주 360cc (1병)/ 0.21×360=75.6(g) 이 결과를 기준으로 한다면 어떠한 경우에도 맥주 4병, 소주 1병을 넘겨서는 안되겠군요. ^^ *** 숙취 해소 술을 마신 뒤 커피같은 카페인 음료, 또는 탄산음료를 마시거나 사우나에서 휴식을 취하면 탈수현상과 위산분비가 촉진되므로 피해야 합니다. 술독을 풀어줄 해장국으로는 알코올 분해 시 생기는 독성물질, 아세트알데히드를 몸 밖으로 배출시키는 아스파라긴과 타우린 성분이 풍부한 콩나물국이나 북어국이 가장 좋습니다. 차로서는 칡차, 구기자차, 인삼차, 유자차, 생강차 등이 있는데요, 그보다 효과가 탁월한 민간요법 몇 가지를 소개해 드리면 * 소주 : 칡즙과 산딸기를 6대4의 비율로 다린 차를 마신다. 산딸기 대신 배 한쪽을 넣어도 좋다. * 막걸리 : 엿기름 한 주먹과 모과 4분의 1쪽을 다려 아침, 점심, 저녁 2∼3일 마신다. * 맥주 : 약간 볶은 말린 생강과 계피, 인삼을 넣어 다려 마신다. * 양주 : 생인삼즙에 꿀을 타서 마신다. * 술에 약한 사람이 과음했을 때 : 녹두 한 주먹에 배 반쪽을 넣고 죽을 쑤어 꿀을 타 먹는다. * 설사, 복통 : 다시마 한 주먹과 생강을 30분 정도 다려 마신다. * 당뇨나 신장환자가 과음했을 때 : 붉은팥 한 주먹과 수삼 2뿌리, 연뿌리 2개를 다려 마신다. * 과음 후 두통, 피로 : 인진쑥과 미나리를 다려 꿀을 타서 마신다. 간이 나쁜 사람에게 좋다. 숙취해소음료의 효과에 대해서는 아직 논란이 많더군요. 그러나 선천적으로 알코올 분해 효소가 부족한 사람은 숙취해소음료가 약간은 도움이 된다 합니다. <v:shape id=_x0000_i1044 style="WIDTH: 176.25pt; HEIGHT: 209.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.healthnet.or.kr/newsletter/images/i_051209_3.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image014.jpg"></v:imagedata></v:shape> 술을 마시면서 담배를 피우는 것은 거의 자살행위로서 반드시 피해야 합니다. 술은 니코틴 흡수를 더욱 증가시키고 담배는 뇌의 중독 관련 부위를 자극해서 더 마시게 만드니까요. 술을 마시면서 가벼운 춤이나, 노래나, 말을 많이 하는 것이 좋습니다. 즉, 음주 시 적당한 가무는 숙취해소에 도움이 된다는 말인데요, 몸 안의 알코올 20% 정도는 빠른 호흡과 운동을 통해 배출되기 때문이지요. *** 천지인(天地人) 잔치, 율려(律呂) 요즘도 음주가무는 거의 국민문화로 굳어져 있습니다만, 원래부터 우리나라는 전통적으로 맛과 멋과 운치를 살린 술과 주기(酒器)와 주도(酒道)에 노래와 춤과 시를 절제있게 곁들여 술자리 자체를 고결한 풍류문화로 승화시켜 왔지요. *** 조선왕조에 이미 음주예절을 구체적으로 서술한 소학(小學)을 기본 교과목으로 가르쳐 누구나 술자리에서 갖추어야 되는 예의범절을 스스로 알아서 실천하게 했다고 합니다. 또 우리의 음주문화는 아는 사람이 오면 반드시 한잔 술을 권하였고 다같이 즐기는 것을 아름답게 여겨 혼자 놀고, 마시는 것을 수치로 알았지요. 남녀노소, 귀천없이 모두 자기의 노래로 자신의 춤을 추니 바로 그것이 커다란 한마당 협화음으로 어우러져 사람뿐 아니라 천지신명과 온갖 동물과 곤충, 식물에 이르기까지 즐거워하는 천지인(天地人)잔치의 극치, 율려의 흥과 멋에까지 이른 최고의 문화로서 실은 이 속에 우리의 여러 문화가 녹아 어우러져 발전해 왔다 해도 과언이 아닐 것입니다. *** 소망 또 한 가지, 우리 전통 술문화의 가장 빼어난 멋은 술자리가 파함과 동시에 평상심으로 돌아가는 것이니 술자리에서 일어난 일은 모두 깨끗이 잊어버리고 마음 속에 일절 남기지 말아야 한다는 것입니다 이러한 우리의 독특한 음주문화는 농경문화 민족으로서 지극히 합리적인 삶의 지혜와 깊이 상통하는 것입니다. <v:shape id=_x0000_i1045 style="WIDTH: 142.5pt; HEIGHT: 201pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.healthnet.or.kr/newsletter/images/i_051209_4.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image015.jpg"></v:imagedata></v:shape> 다시 한 해를 마무리하려는 술자리가 잦아지는 이때 우리의 전통 술문화를 되찾아 검소하면서도 정답고 아름다운 송년문화를 개발해서 세계에 알릴 수 있다면 얼마나 멋질까요...! 내년 저희 한국건강연대가 만들어 갈 또 하나의 소망을 가슴에 품어봅니다. 그럼, 연말연시 건강에 특별히 유의하시길 빌며 술을 이용한 음식 만드는 법 한 가지를 알려 드릴께요.~~** * 멸치국물 맛을 제대로 내려면 멸치똥을 빼고 물에 끓인 뒤 세 사람 분량에 설탕 반 찻술, 술(소주, 정종) 반 찻술 비율로 넣어 다시 한 번 끓이면 신기할 정도로 맛있는 국물이 됩니다. * 이 멸치국물을 기본국물로 해서 콩나물국과 북어국 등을 끓여 드시면 숙취해소를 위해서나 평상시에도 정말 맛있는 국이나 찌개를 드실 수 있답니다. <v:shape id=_x0000_i1046 style="WIDTH: 150pt; HEIGHT: 108.75pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://www.healthnet.or.kr/newsletter/images/i_051209_5.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image016.jpg"></v:imagedata></v:shape>       암을 조기에 발견하기 위한 증상 체크 * 뚜렷한 원인이 없이 안색이 나빠지고 빈혈증세가 나타난다 - 모든 암 * 오랫동안 위장 상태가 나쁘고 식욕이 떨어진다 - 위암 * 음식을 삼킬 때 목에 음식이 걸리는 것이 느껴진다 - 식도암 * 대변에 피가 섞인다 - 직장암, 대장암 * 기침이 오랫동안 계속되거나 객담에 피가 섞인다 - 폐암 * 목소리가 쉬어 오랫동안 낫질 않는다 - 후두암 * 입 속이나 피부에 낫지 않는 궤양이 있다 - 설암, 피부암 * 소변보기가 힘들고 소변에 피가 섞인다 - 방광암, 신장암, 전립선암 * 냉에 피가 섞인다. 부정기 출혈이나 접촉 출혈이 있다 - 자궁암 * 유방에서 통증이 있거나 혹은 없는 멍울이 만져진다 - 유방암 바른 생활습관으로 암을 물리치자~ 아자! 아자! 그랴고 건강이 최고 인겨~~~^^                                   <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left>양파의 효능- 양파를 많이 먹자 <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left><v:shape id=_x0000_i1047 style="WIDTH: 156pt; HEIGHT: 200.25pt" alt="" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:href="http://blog.empas.com/taetae10/1437873_208x267.jpg" src="file:///C:\DOCUME~1\msk\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image017.jpg"></v:imagedata></v:shape> 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left>그 결과 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌 연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료 한다. 3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액 으로 만든다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어 진다. 4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다. 6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. 특히 이것을 많이 필요로 하는 심장병 환자는 자극 이 강한 스트롱 계열의 생양파를 먹어야 효과가 있다. HDL콜레스테롤과 관련된 것 외 에는 양파를 어떻게 요리하든지 괜찮다. 7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다. 8. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다. 9. 양파는 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론,심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료한다. 10. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방,치료한다. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left> 11. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고,이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며 정상 혈당이 되면 신기하게도 작용을 멈춘다. 그 결과 합성약처럼 저혈당이나 신장장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없다. 12. 양파는 간장의 해독작용을 강화시키는 그루타치온이 많다. 13. 양파는 간장의 해독기능을 강화하기 때문에 임신중독, 약물중독, 알레르기에도 좋다. 14. 양파는 간장 속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋다. 15. 양파는 간장의 조혈기능에도 관여한다. 16. 양파는 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높일 뿐만 아니라, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 준다. 17. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료한다. 18. 양파는 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방한다. 19. 양파는 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막질환의 장애 회복에 매우 좋다. 20. 양파는 세균 속의 단백질에 침투하여 살균,살충효과를 낸다. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left> 21. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽인다. 그 때문에 소화 불량에도 좋다. 22. 양파는 살균력이 뛰어나 항패혈증약이라고도 불리는데, 습진이나 무좀등에도 아주 좋다. 또 양파의 살균작용은 익혀도 변함없다 (마늘은 불안정 함.) 23. 양파는 충치로 이가 아플 때, 갈아서 충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎는다. 24. 양파는 생 것을 3-8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균상태가 된다. 25. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용된다. 26. 양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다. 27. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킨다. 28. 양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라, 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용을 하기 때문에 성장기 어린이에 게 아주 좋다. 29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역할을 한다. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left> ▶ 칼슘은 인체내에서 신경의 진정작용이 있고 지구력을 길러주는 중요한 무기질이며, 치아를 형성하고 혈액응고, 세포막의 강도유지, 근육의 수축 등 여러작용을 하는데 효소의 활성제로도 쓰인다. 발육기에는 뼈의 형성을 위해 많은칼슘이 필요하며 노년기에는 체내에 칼슘이 부족하면 병이 생기기 쉬우므로 발육기와 노년기에 더욱 중요시 되는 영양소이다. 칼슘은 체내의 칼슘 공급량이 충분할 때는 뼈속에 저장되어 있다가 혈액에 서 필요할 때마다 뼈에서 용출되어 공급된다. 뼈는 칼슘의 저장고인데 뼈에서의 칼슘침착과 용출은 끊임없이 진행되어 혈액의 칼슘농도를 항상 일정하게 유지하고 있다. 그 때문에 칼슘의 공급이 부족하게 되면 뼈가 약해지는 것이 다. 칼슘의 흡수부족은 설사를 할때, 비타민 D가 부족할 때, 부갑상선 기능이떨어질 때 일어나기 쉽고, 사지경련, 골연화중, 골다공증 등의 질병을 유발시킨다. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left> 31. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데, 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다. 32. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담작용을 한다. 그 때문에 해소천식에도 좋다. 33. 양파는 코가 막힐 때, 즙을 내서 조금씩 마시면 트인다. 34. 양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋다. 35. 양파는 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다. 36. 양파는 불면증에도 좋은데, 양파를 먹어도 되지만, 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다. 37. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 가라앉는다. 38. 양파는 진정제나 신경안정제 역할도 하는데, 너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 된다. 날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킨다. 39. 양파는 허약체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아, 원기회복이 필요한 환자의식이로 적 당하다. 40. 양파는 혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방한다. <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: keep-all; LINE-HEIGHT: 14pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=left> 41. 양파는 자궁수축에 의한 분만 촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에 도 좋다. 42. 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며,비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다. 43. 양파는 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에, 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부미용은 물론 스태미나에 더욱 좋다. 44. 양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의 산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀졌다. 피부노화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는 것으로 보아, 결국 양파가 장수에도 기여한다는 것을 알 수 있다. 45. 양파는 단것보다는 매운 스트롱 계열의 것에 약리효과가 뛰어난 유효성분이 많다고 밝혀졌다. 46. 양파의 요리법은 매우 많은데, 어떠한 찌개와 반찬에도 향미료로 곁들일 수 있다. 47. 양파는 지방의 산패를 막기 때문에, 사용한 튀김기름에 양파 몇 쪽을 튀겨내면 비린 내가 감쪽 같이 사라지며 오래 보관할 수 있다. 48. 양파의 독특한 향과 자극적인 냄새는 육류나 생선요리의 비린내를 없애주기 때문에 조미료로도 없어서는 안 될 중요한 야채이다. 49. 육류와 궁합이 잘 맞는다. 50. 양파는 비타민의 흡수를 도와주는 역할도 하기 때문에 과일과도 궁합이 아주 잘 맞는다. 51. 양파는 날것과, 굽거나 튀기거나 삶거나 말리거나 한 것과 그 약용효과에 있어서 하등 변화가 없다 52. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것이다. 53. 양파의 유효성분은 안정되어 있어서 장기간 보존을 해도 변화하지 않는다