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데일카네기 자기관리론 (How to Stop Worrying and Start Living)
데일카네기에게 진정한 나를 찾는 방법을 배우다 - 자기관리론
몇 년 전부터 자기계발 관련 서적이 봇물 터지듯 밀려 나오고 있다. 그 형태도 다양하여 스토리텔링형, 에세이형, 판타지형 등으로 자기계발서들이 화려하게 옷을 입고 독자들을 유혹하고 있지만 이미 여러 번 우려먹은 식상한 내용으로 인생 성공과 행복한 삶을 위한 방법에 대해서 말하고 있다. 인생 성공은 물질적인 것이 아니라 정신적인 것이며, 내 마음이 평온해야 ‘행복’이라는 거점에 도달할 수 있는 것이다.
요즈음 현대인들이 얼굴은 웃고 있지만 마음은 절망감으로 울고 있는 ‘스마일마스크 증후군Smilemask Syndrome(숨겨진 우울증)’에 시달리고 있다. 이들에게 필요한 것은 ‘나’를 바로 알고, 제대로 이해하고 관리하는 것이다.
어쩌면 우리 모두는 정신병적 소인을 가지고 있는지도 모른다. 인생사의 모든 불행은 비참한 환경이 아니라 불필요한 걱정에서 비롯되기 때문이다. 이 책의 내용을 생활 속에서 실천하기만 해도 어떤 스트레스라도 쉽게 극복할 수 있을 것 같다. _ 추천사 중 / 하일호(변호사. HIH법률법인대표)
이 책에서 데일 카네기는 걱정을 멈추면 행복해질 수 있다고 말한다. 걱정을 멈추는 법, 그것은 자신의 마음을 다스리고, 육체의 피곤을 물리치는 데서 시작한다. 이것이 바로 자기 관리이다. 이 책은 그 과정에서 생기는 고민과 걱정을 방지하거나 해결하는 방법에 대해 말하고 있다.
카네기의 책이 힘을 갖는 것은 단지 원전이기 때문만은 아니다. 이 책에는 수많은 성공 사례들이 있다. 사례는 이론과 다른 힘을 갖고 있다. 우리에게 펄떡펄떡 살아 숨 쉬는 물고기처럼 실감나게 다가오는 것은 이론이 아니라 실전 사례다. 옛 선인들에게 지혜를 배울 수 있듯이 ‘카네기 처세술’로 유명한 데일 카네기의 자기 관리론을 통해 ‘나’를 찾고 마음의 행복을 느끼게 될 것이다.
데일카네기의 살아 있는 글과 만나다
지금까지 카네기와 관련해 여러 책이 나왔지만 발췌본이나 개작본의 형태로 출간된 것이 사실이다. 하지만 이 책은 카네기 본인이 직접 쓴 초판본을 번역의 텍스트로 삼았다. 그런 만큼 이 책은 지금까지 국내에 출간된 여러 종의 책 가운데 카네기 본인의 생각이 가장 생생하게 살아 있는 책이다. 서울대 영문과 대학원 출신의 카네기 전문 번역가 강성복의 유려한 번역도 카네기의 글에 생기를 불어넣는다.
세상에서 가장 불운하다고 생각했던 데일 카네기의 터닝포닝트
나는 뉴욕에 사는 가장 불운한 젊은이들 중 한 사람이었다. 당시 나는 생계를 위해 트럭을 판매했다. 나는 트럭이 어떻게 움직이는지도 알지 못했을 뿐 아니라 알고 싶어 하지도 않았다. 나는 내 일이 경멸스러웠다. 나는 내가 싸구려 가구가 놓여 있고 바퀴벌레가 우글거리는 웨스트 56번가 소재의 집에 산다는 사실도 경멸스러웠다. 나는 아직도 방의 벽에 수많은 넥타이들이 걸려 있었던 것을 기억한다. 아침이 되어 새 넥타이를 매려고 손을 뻗으면 바퀴벌레들이 사방으로 도망쳤다. 나는 내 방과 마찬가지로 바퀴벌레가 우글거릴 게 뻔한 더러운 싸구려 식당에서 밥을 먹어야 하는 게 경멸스러웠다.
나는 매일 밤 편두통을 느끼며 외로운 내 방으로 돌아왔다. 실망, 걱정, 비통, 반발로 인해 생기고 자라난 두통이었다. 내가 반발하는 것은 전에 내가 대학에 다닐 때 품었던 꿈이 악몽으로 변했기 때문이었다. 이게 사는 건가? 이게 과연 내가 그렇게 고대하던 역동적인 모험인가? 과연 이게 인생이 내게 주는 의미의 전부인가? 내가 경멸하는 일을 하고, 바퀴벌레와 함께 생활하고, 싸구려 음식을 먹고, 미래의 희망은 보이지 않고……. 나는 독서도 하면서 대학 시절에 꿈꾸던 책도 쓸 수 있는 여가를 가질 수 있기를 간절히 원했다.
나는 내가 경멸하는 이 직업을 그만두더라도 좋아지면 좋아졌지 나빠질 것은 하나도 없다는 것을 알고 있었다. 나는 돈을 많이 벌려는 욕심은 없었지만 활기 넘치는 삶을 누리고 싶은 생각은 간절했다. 간단히 말해 나는 루비콘 강, 즉 이제 막 인생을 시작하려는 젊은이라면 누구나 맞닥뜨리는 결단의 순간에 도달했다. 그리하여 나는 결단을 내렸고, 그 결단이 내 미래를 완전히 바꾸어놓았다. 결단을 함으로써 나는 지난 35년 동안 내가 꿈꿀 수 있는 그 어떤 지상 낙원에 있는 것보다도 더 행복하고 보람차게 지낼 수 있었다.
_ 데일 카네기 서문 중에서
이 책에서 말하고 있는 16가지 것들
1. 걱정스런 상황을 해결하는 구체적이고도 검증된 공식을 풍부하게 제공한다.
2. 사업상의 걱정을 반으로 확 줄이는 방법을 알려준다.
3. 평화와 행복을 부르는 정신자세를 갖추는 7가지 방법을 제시한다.
4. 돈과 관련한 걱정을 줄이는 방법을 보여준다.
5. 여러분이 갖고 있는 수많은 걱정을 극복하는 법칙을 설명해 준다.
6. 비난을 이롭게 활용하는 방법을 말해준다.
7. 주부들이 피곤을 줄이고 젊음을 유지할 수 있는 방법을 알려준다.
8. 피곤과 걱정을 방지하는 4가지 작업 습관을 제시한다.
9. 활동 시간을 하루에 1시간 늘릴 수 있는 방법을 말해준다.
10. 감정 폭발을 막을 수 있는 방법을 알려준다.
11. 자신들이 어떻게 걱정을 멈추고 새로운 삶을 시작했는지를 솔직하게 말하는
평범한 남녀 수십 명의 얘기를 들려준다.
12. 2주 내에 우울증을 치료하는 알프레드 아들러의 처방을 알려준다.
13. 세계적으로 유명한 의사인 윌리엄 오슬러 경으로 하여금 걱정을 물리치게
만들어 준 21개 단어를 알려준다.
14. 에어컨 산업의 창시자인 윌리스 H. 캐리어가 걱정을 극복할 때 사용하는 3단계
비법을 설명해 준다.
15. 윌리엄 제임스의 이른바 ‘걱정을 다스리는 특효약’을 어떻게 사용해야 하는지를
알려준다.
16. 수많은 유명인들이 어떻게 걱정을 극복했는지를 자세히 말해준다: 아서 헤이즈 슐츠버거(뉴욕 타임즈지 발행인), 허버트 E. 호크스(컬럼비아 대학 전 학장), 잭 댐프시(세계 헤비급 권투 챔피언), 코니 맥(야구 명예의 전당에 오른 명감독), 로저 W. 뱁슨(뱁슨 대학 설립자), 버드 제독, 헨리 포드, 진 오트리, J. C. 페니, 존 D. 록펠러
차례
서문_ 이 책은 어떻게 그리고 왜 씌어졌는가?
이 책이 여러분에게 도움을 주는 16가지 방법
제1부 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실
제1장 오늘에 충실하라
제2장 걱정스런 상황을 해결하는 마법의 공식
제3장 걱정이 미치는 효과
제2부 걱정 분석의 기본 테크닉
제1장 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법
제2장 여러분의 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법
제3부 걱정하는 습관을 없애는 방법
제1장 머리 속에서 걱정을 몰아내는 방법
제2장 딱정벌레가 여러분을 쓰러뜨리도록 놔두지 말라
제3장 대부분의 걱정보다 더 강력한 법칙
제4장 피할 수 없다면 받아들여라
제5장 여러분의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 내라
제6장 톱밥을 다시 켜려 하지 말라
제4부 평화와 행복을 부르는 마음가짐을 갖는 일곱 가지 방법
제1장 인생을 바꿔놓을 여덟 단어
제2장 앙갚음은 비용이 많이 든다
제3장 감사의 표시를 받지 못해 화가 날 때
제4장 10억을 준다면 지금 갖고 있는 것을 포기하겠는가
제5장 자신을 알고 자신의 모습대로 살라. 당신은 세상에 둘도 없는 사람임을 명심하라.
제6장 신 레몬을 받으면, 레모네이드를 만들어라
제7장 2주 만에 우울증을 치료하는 법
제5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법125
제1장 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨는가
제6부 남의 비판을 걱정하지 않는 방법
제1장 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
제2장 비판을 받고도 상처받지 않는 방법
제3장 내가 저지른 바보 같은 짓들
제7부 걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 고취시키는 6가지 방법
제1장 활동 시간을 하루에 1시간 늘리는 방법
제2장 피로의 원인과 대처 방법
제3장 가정주부들이 피로를 막고 젊음을 유지하는 법
제4장 피로와 걱정을 막는 데 도움이 되는 네 가지 좋은 작업 습관
제5장 피곤과 걱정, 원한을 일으키는 지루함을 어떻게 막을 것인가
제6장 불면증에 대한 걱정을 없애는 법
제8부 하고 싶은 일을 하며 성공하는 일을 선택하는 방법
제1장 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정
제9부 돈과 관련한 걱정을 줄이는 방법
제1장 “모든 걱정의 70퍼센트는……”
저자 소개 데일카네기 (Dale Carnegie)
1888년 미주리 주 매리빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학을 졸업한 후 네브래스카에서 교사, 세일즈맨 등으로 사회생활을 하면서 수많은 실패를 경험했다. 1912년 YMCA에서 성인을 상대로 하는 대화 및 연설 기술을 강연하게 되면서 그의 이름이 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 선풍적인 인기를 끌었다. 이를 바탕으로 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야 최고의 컨설턴트가 되었다. 수많은 저서를 통해 인간관계에서 나타나는 심리와 스트레스를 분석하고 인간 관계론을 체계화시켰다. 그의 대표 저서『카네기 인간관계론(How to Win Friends and Influence People)』은 지금까지 전 세계적으로 5천만 부나 판매되는 경이적인 기록을 세웠다.『데일 카네기 인간관계론』,『카네기 연설법』,『데일 카네기 5분 위인전』 등을 이어서 펴냈다.
역자 소개 강성복
서울대학교 영문과와 서울대학교 대학원 영문과를 졸업했다. 삼성물산에서 사회생활을 시작하여 한국인터넷기업협회에서 근무했으며 코스닥 게임업체 임원으로 재직한 바 있다. 세명대학교 영문과에서〈현대 산문 강독〉을 강의했다. 역서로는『데일 카네기 인간관계론』등이 있다.
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출처: liber_book 원문보기 글쓴이: 닉
