|
20대후반 여성입니다.
쭉 약국에서 팔던 고려은단 비타민을 먹었는데요
그런데 고려은단건 보니까 주로 비타민 C만있더라고요
다른 비타민도 먹어줘야하지 않을까해서, (먹어도 피곤한건 똑같은듯...)
마트에서 파는 비타민 1병에 만원정도하는거 사서 먹었는데
알이 너무 커서 ㅡㅡ;먹기가 불편하네요. 동전크기만해요...
1. 제가 컴퓨터와 붙어사는 일을 하고, 식사로 야채도 잘 못챙겨 먹는편인데요.
불면증이 심해 수면제를 먹고있어요. 그래서 자고나도 피곤하고...
저에게 적당한 비타민 추천해주세요.
2. 인터넷에서 파는 비타민(멀티비타민)과
약국에서 파는것(고려은단,아로나민 등)하고 효능이 다른가요?
3. 어디서 사는게 좋나요. 솔직히 가격상으로는 인터넷쪽이 훨씬 싸던데...
이게 안좋아서 싼건지...그냥 이름이 안알려져서 싼건지 모르겠네요.
4. 비타민 말고 30대여성이 챙겨먹어야하는 다른 영양제는 또 뭐가있을까요? 철분인지 칼슘인지 등등...
5. 아버지가 홍삼을 먹고있는데, 홍삼먹으면 따로 비타민은 안먹어도되나요?
저도 먹어보려고했는데 써서 먹기가 힘들더라고요ㅡㅡ;비타민 대신 이것만 먹어도 되는지 우금해요
이름을 올려주시면 인터넷가서 검색해보겠습니다~너무 비싼건 사양해요 ㅎ
당신이 진정한 지식인입니다.
1.수면제 안좋고요 내성 생깁니다 천연재료로 만들어진 수면 보조제를 드세요
우선 종합 비타민 여성것- gnc울트라 우먼스나 네이처메이드 포 우먼 추천
2.약국서 파는건 의약품 개념이라 위에 부담이 옵니다 이왕이면 천연원료로 만들어지
고 함량이 높은 비타민c를 드세요 수입 비타민 많이 안 비싸니까요
3. 미국서도 인기있고 많은 사람들이 먹는 걸 고르세요 함량이높고 먹는 갯수가 간단한것도
좋고 미국서 직배 해드립니다 필요한것 두세개 사시면 무료료 배송도 되니까 비싼건 아니죠
4.종합, 비타민c, 칼슘, 오메가 3 정도 입니다
5. 홍삼도 면역력 증강엔 좋지만 한의사들이 말하길 치료효과로 단기간만 드시는것이 오히려
좋다고 하더라구요 비타민과 함께 드셔도 무방합니다
비타민은 보충식품이니까요 식사중에 드셔야 흡수, 소화가 잘 됩니다 충분한 물과 함께요
오셔서 둘러보시고 정보 도 보세요
http://cafe417.daum.net/_c21_/home?grpid=1OLFI
미국비타민 직배송 탱이맘's비타민하우스 놀러오세요