블루라이트 필터, 눈을 보호해주는 필터!
블루라이트 필터는 최근 스마트폰에서도
사용할 수 있지만 어떤 것인지 모르기
때문에 사용하지 못하는 사람들이 많이
있습니다. 블루라이트는 파란 빛의
가시광선으로 사람의 망막 손상을
유발할 수 있다는 연구 결과가 나와
그 필터의 중요성이 강조되었습니다.
블루라이트 필터를 사용할 경우
핸드폰을 장시간 사용하여도 눈의
피로감을 줄여줄 수 있습니다.
실제로 필터를 사용하고 계시는
많은 분들이 눈의 피로감을 덜어주어
핸드폰을 사용하는 것이 편해졌다고
말씀하시는 분이 많아지고 있습니다.
블루라이트는 눈에 영향을 주는 것만이
아니라 몸 전체에 악영향을 끼치게
됩니다. 블루라이트는 뇌 호르몬 중에
몸 생체 리듬의 균형을 잡아주는
멜라토닌을 억제시킵니다. 그래서
잠을 잘 때 핸드폰에 있는 블루라이트에
노출되면 수면 방해를 받습니다.
많은 사람들이 잠을 자기전에 핸드폰을
합니다. 그럴 때 블루라이트 필터를
사용하지 않게 되면 수면을 방해받아
수면부족현상이 나타날 수 있습니다.
필터를 사용하면 밤에 핸드폰을
하더라도 눈이 부시는 것을 어느정도
막아주고 잠도 편하게 잘 수 있습니다.
그전에는 블루라이트 필터 어플을
다운로드하여 사용할 수 있었지만
최신 핸드폰들의 경우에는 핸드폰 기본
기능에도 있어 필터를 더욱 쉽게
사용할 수 있습니다. 또 필터가 자동으로
꺼짐과 켜짐이 실행되는 시간도
설정하여 사용할 수 있습니다.
블루라이트는 또한 스마트폰 이외에도
컴퓨터 화면에서도 나오고 있어
블루라이트 필름을 사용해주는 방법으로
컴퓨터 화면에서 나오는 블루라이트를
막아줄 수 있습니다. 컴퓨터 화면은
핸드폰에서 나오는 블루라이트의 양이
많기 때문에 막아주는 것이 좋습니다.