Re: 맘13기-1주-읽기(감정코칭서문)

[동하엄마]

최성애.존 가트맨 박사의 내 아이를 위한 감정코칭

1.핵심 내용
 
 감정코칭은  행복씨앗.
 감정 코칭은  아이와 정서적으로 조율하고 지지하여 신뢰가 형성된 후에 보다 바람직한 길을 찾아가도록 이끌어주는 멘토링 방법.
 AI시대의 생존능력은 공감과 소통,회복탄력성.
 회복 탄력성이란 4차 산업혁명 시대에 가장 요구되는 생존 능력이'감정적 공감과 소통능력.
 선진국의 교육은 집단지성과 집단지혜,정서 기반 교육을 중시해 오고 있음.
 새롭고 거대한 시대적 변화는 아동 양육법 및 인재상과 맞물려 일어나기 때문.
 계속 진화하고 널리 전파되고 있는 감정코칭.
 어른이 먼저 감정코칭을 하게 되면 자녀와 학생도 자연스럽게 정서지능이 높아짐.

*존 가트맨-아이와 마음을 나누는 마법의 기술,감정코칭
  40여 년 전의 '관계' 연구 결과 모든 방법은 나의 생각이나 종교적인 경험,철학에서 가져온 것이 아니라 여러 가족으로부터 직업 얻은 것.
 부모가 아이 앞에서 싸우면 아주 어린아이조차도 혈압이 올라간다는 사실을 발견.부모가 아이 앞에서 싸웠을 때,특히 아이가 열 살 이하인 경우라면 부부가 아이 앞에서 신체적인 몸동작을 통하여 화해했음을 보여줄 필요가 있다.아이가 볼 수 있게 부부가 서로 안아주어 갈등이 끝났음을 알릴 필요가 있다는 의미.부모가 갈등을 겪다가 화해하는 과정을 보는 것이 실제 갈등을 해결하는 법을 배우는데 도움이 됨.

아기의 정서적인 환경에 아주 작은 변화만 생겨도 정서적,사회적,지적 발달에 엄청난 영향을 미친다는 것을 의미.

 부모의 불행한 관계는 아이의 생명까지도 단축시킨다.

 아이가 얼마나 성공적으로 살아갈지를 가장 잘 보여주는 지표는 바로 다른 아이들과 어울리는 방식.

 이혼은 특희 아이의 주의력과 집중력에 영향을 끼침.주의력은 감정과 인지 사이, 감성과 지성 사이를 넘나드는 체계.

 '메타 감정'이란 우리가 감정에 대한 감정,감정적 표현에 대한 내면을 살펴본다는 뜻.

인간의 7가지 감정: 분노.슬픔,혐오,경멸,두려움,놀라움,행복

감정코치형 부모VS감정묵살형 부모

감정코칭형 부모들은 감정이 격해지지 않아도 자신이나 자녀들이 겪는 소소한 감정들을 쉽게 알아차리고 아이의 부정적인 감정도 정상적인 감정의 한 부분으로 봄.

"디딤돌 놓아주기" :최고의 교사와 부모는 아이의 수준에 적절한 교수 방법을 사용하며,아이가 이해할 수 있는 범위에 맞는 도구를 주어 아이 스스로 문제를 재빨리 터득하고 해결 방법을 찾아 자기 것으로 만들게 해준다는 것.

*부모들의 감정코칭을 잘 하기 위한 5가지*

첫째. 아이의 소소한 감정들을 인식

둘째.아이의 감정적인 표현들을 친밀감과 감정코칭을 위한 기회로 보는 것.

셋째.이해심을 가지고 귀 기울이며 아이의 감정을 이해한다는 점을 전달하는 것.

넷째.아이가 감정을 말로 표현하도록 돕는 것.

다섯째.화가 나는 상황에서 아이가 문제를 적적한 방식으로 해결할 수 있게 도와주는 것.

*조벽-감정 코칭을 선택해야 하는 이유.

성숙함이란 감성과 이성이 슬기로운 조화를 이루어 올바른 행동을 하는 능력.

교사는 감정코칭으로 좀 더 긍정적이고 의미 있는 사제 관계를 형성하고 부모는 아이를 미완성된 어른으로 여겨 그들의 부족함과 단점에 집착하지 않고 그들만이 지닌 순수함과 미숙함에 즐거움과 신선함을 느끼고 아이와 환한 미소를 나눌 수 있길 희망.

'감정코칭'은 새로운 현실을 창조하는 훌륭한 방법.

2.소감

  내 아이의 감정만이 아닌  모든 아이들의 감정까지도 생각 할 수 있는 시간이 되었으면 합니다. 

  감정코칭을 배움으로서 내 아이 내 가족 그리고 다른 가족들의 행복을 바라고 기대하겠습니다.

[조효숙]

어머님의 넉넉함이 우리 동하와 주변의 사람들에게 잘 흘러가리라 생각됩니다. 일하시면서 독서를 겸해서 하시느라 많이 바쁘실텐데 수고 많으셨어요.아이가 행복한 세상을 함께 만들어가봐요~

[아림아진엄마(손효용)]

저는 제 앞만 보기도 급급한데 내 아이 내 가족뿐만 아니라 다른 가족들의 행복까지 바라는 마음 너무 따뜻하네요 :)