아로마테라피 힐링 워크샵

[유영숙]

식물에서 추출한 천연 오일활용법에 대해 알아보고

삶에 도움이 되는 아로마오일을 알아보고 적용하는 방법에 대해 알아보자.

《아로마테라피와 함께 하는 건강 관리법》

  외부스트레스 사건들 

물리적, 사회적, 환경적 요인

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    감정, 기억   변연계

    평가, 판단   전두엽

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 자동적/습관적스트레스 반응 

  시상하부, 뇌하수체 부신

   자율신경계, 면역계

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     아로마테라피의 효과

내재화된 스트레스반응의 억제

만성적 각성

고혈압, 부정맥, 수면장애, 만성두통, 요통, 불안,

공황, 질병, 염증,약물의존, 알코올, 카페인, 음식

아로마테라피/마음챙김의 효과

스트레스 대응

식물의 에너지로 정화, 치유, 회복

신체에 대한 자각

정서적 평화를 위한 새로운 방안 모색

셀프케어

자신의 삶에 대한 주체성 회복

아로마테라피를 통해 자연과 함께하며 나와 내가족의 건강을 타인에게 의존하지 않고 자신이 직접 기여 할 수 있다는 자신감을 갖는것 입니다.