2023년도 ○ 도는 밝음이고 예이다.(10.8.첫날 복범사님) ○ 몸은 거짓이 없다. ○ 내가신장은 명상하듯 하라.(11.5.) ○ 내가 숨쉬는 이곳이 천국이다. ○ 기천은 역근법이며 이는 살리는 법이다. ○ 기천은 치신득도다. 몸과 마음은 하나다. ○ 기천은 자강심법다. 내 몸을 금강체로 만드는 심법 (12.24.) ○ 인생길은 살얼음판을 밟듯이 항상 사려깊게 살아가야 한다.(12.24.)
2024년도 ○ 2024.1.8. 우연히 보게 된 복범사님의 강의(기천이란?) 중 - 역근은 강한 수축을 통한 이완이다. - 내가신장 1. 내가(내 안의 집을)신장(장으로 여는 것) 2. 내가 곧 신이고 하늘이다. - 인생사도 역근(높<->푹, 운<->공)
○ 1.10. 유튜브에서 'TV명인전(1999.3.29.) 기천문 문주 박사규' 편을 보았다. - 1949 전남 진도 출생. 1980년 박대양 문주로부터 기천문을 전수 받음.(1대 박대양 문주님은 박사규 문주님보다 2살 아래) - 1법이 만법이다. - 말이나 글보다 행동으로 하라.
○ 2.20. 유튜브에서 문주님의 좌우명을 봄 - 健體淸精
○ 3.17. 수련 중 문주님 말씀 기천의 단전호흡 공부는 심기단법과 원기단법 두 가지야. 심기단법과 원기단법은 하나다. 심기단법이든 원기단법이든 결국은 단전에 주를 하고 정신일도 하면 되니까. 인간은 체와 용이 하나가 되어야 건강하게 살 수 있어. 체는 몸이라 보이고 용은 정신이라 보이지 않지. 옛사람들은 먹고 살기 위해 사냥하고 도끼로 나무하니 저절로 금강체가 되어서 고통을 이겨냈지만 현대인들은 편하게 살아서 고통을 이겨내지 못해. 스님들도 몸을 단련하지 않고 장시간 참선을 수행하니 몸이 망가지는 거야. 건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다고 하였다. 기천은 몸을 닦는 공부다.