안녕하세요~~!!
위아요가 & 필라테스
입니당 :-)
어느새 2025 초등학생아이들의
겨울방학 시즌이 찾아왔죵~!
추운날씨에는 뭐니뭐니해도
안전하고 따듯한 실내운동이 최고죵
저희 위아요가의 '키즈플라잉' 수업은
어린이 대상의 수업으로,
해먹을 이용해 공중에서 다양한 요가자세를
취하며 몸의 균형과 유연성을 기르는 수업이에요
성인반과는 살짝 다르게 놀이처럼 즐겁게
운동에 임할 수 있도록 노래선곡도 아이들이
선호하는 곡들로 선정하고 있답니당
집중력이 부족한 우리 아이들이 지루함없이
재미있게 운동을 할 수 있고 근력, 유연성, 균형감각
까지 향상시킬 수 있는 최고의 운동수업!!!!
이번에는 요즘 초등학생들에게 인기도 많고
대중적으로도 많이 들리는 노래로 선곡을 해보았어요
Q! W! E! R! - 고민중독
확실히 노래가 신나고 활기차다보니까
아이들이 수업할때도 놀이처럼 느껴지니
훨씬 더 텐션 높게 참여하더라구용 ><
소그룹으로 진행되기에 선생님의 꼼꼼하고
안전한 지도 아래서 바른자세를 할 수 있어용
어려운동작을 해내면서 생기는 성취감은
저절로 아이들의 자존감을 올려주는 효과까지~~!
아이들의 넘치는 에너지도 플라잉요가로
충분히 감당가능해서 스트레스 해소도
되니까 몸과 마음 모두에 긍정적인
효과를 가져다줄 수 있답니다🩷
특히 척추와 골반의 밸런스를 맞춰주는
동작이 많아서 자세를 교정해주고
예쁜 몸매라인으로 가꿔주고 바른체형으로
성장을 도와줄 수 있답니다!!!
* 틀어진 체형은 어릴수록 교정효과가 up ! *
이 날 수업은 플라잉요가를 처음 온 아이가
있었는데용 , 원장님 지도와 기존친구들의
도움을 통해서 금방 적응한 모습을 볼 수 있어요
처음 온 친구한테도 살갑게 다가가주고
동작수행하는데에도 도움을 준 우리
기존 플라잉요가 친구들도 너무 기특하고
첫수업이지만 기죽지 않고 멋지게 동작을
해내면서 원래 하던 친구처럼 수업에
적응을 잘 해준 친구도 넘넘 기특해요!!!
칭찬스티커 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
이뻐쥬금 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
플라잉 요가는 아이들이 부모님에게
먼저 시켜달라고 조를 만큼
아이들이 더 좋아하는 운동이에요!
기본동작들로 베이스를 탄탄하게 해주고
난이도를 점진적으로 올려갑니당
아이들 눈에 이뻐보이는 동작들을
진행할때면 스스로 해내며 엄청난
만족감과 성취감을 느끼는게 보여요
해먹에 매달리기도 하지만
해먹을 당기며 올라가기도 하고,
하체에 해먹을 감싸면서 동작을 취하기도 해요.
다양한 대근육뿐 아니라
작은 근육들까지 골고루 사용되겠죠?
뿐만 아니라,
해먹이라는 것 자체가
지지 면적이 좁고 불안정하기 때문에
그 위에서 밸런스를 잡으며,
몸에 힘이 길러져요.
월/수 & 화/목 '토탈반'으로 운영하고 있습니다.
👉 월/수는 'Basic'반
👉 화/목은 난이도가 살짝 더 있는 '심화'반
이렇게 생각해 주시면 되세요 !
🎈키즈 플라잉 YOGA🎈
월/화/수/목 오후 5:00 (50분 수업)
👉 토탈반 (월/수 & 화/목)
💸 : 132,000원
많은 학부모님들이 소문을
듣고 찾아오고 계셔요~🙏💕
언제나 사랑받는 '키즈플라잉' 수업
소중한 우리 아이들을 위한
특별한 수업을 찾으신다면
고민하지마시고 얼른 신청해주세요~!
🔸25 겨울방학 특강 모집🔸
아이들에게 특별하고 건강한 방학을 선물하세요 🎁🧸
📢 궁금하신 사항 언제든지 전화 주세요 ~
📞 전화번호 : 02) 446-3330
📍 센터 주소 : 서울 광진구 천호대로 663 3층
위아요가&필라테스
(아차산역 2번 출구 앞 이디야커피 건물 3층)
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