2019년 11월~12월 TI 1:1 레슨 안내입니다.

[Julie]

안녕하세요, TI Level 3 코치 줄리(Julie)입니다.

찬바람이 불기시작했고 완연한 가을도 곧 겨울로 바뀌겠네요.

이런 차가운 공기에는 가습기 역할을 하는 수영장에서 열심히 운동하며 감기를 예방해보시는 건 어떨런지요?

기왕이면 부드럽고 우아하며 또 효율적인 TI수영으로요.

그동안 다양한 분들을 코칭해보며 조금씩 수정해야 할 것들이 생겨나고 공통적인 데이타가 생겨나는 이유로

2019년 11월~12월 레슨은 얼굴을 처음 물에 담궈보시는 초보자분들을 위한 20회 코스와

기존에 수영을 하셨던 분들을 위한 아름다운 12회 TI 교정코스로 나누어

 더욱 탄탄한 수영이 가능하도록 수업횟수를 조정, 선택하실 수 있도록 조금 수정해보았습니다.

TI 자유형 기초단계 에서는 호흡의 기본원리와 바른자세의 기본, 힘빼는 부위와 힘을 필요로 하는 부위, 그리고 킥판없이 내 몸통만을 이용해 물에 떠보는 밸런스와, 아름다운 팔 리커버리, 그리고 호흡의 기본과 균형잡힌 양쪽호흡 드릴 등이 진도속에 들어갑니다.

(준비물 : 센터스노클)

TI 자유형 고급단계 에서는내 몸이 물에 곧게 뜬다는 전제하에 더 효율적이고 빠른 수영을 위해 업그레이든 된 추진력스킬들을 제공합니다.

몇가지 지상훈련을 포함한 물속동작과 2비트, 6비트, 고급호흡 및, 앵커, 턴, 물 속 스타트 등도 함께 제공됩니다.

TI 자유형 속도, 장거리과정 에서는 기초, 고급단계를 통합해 두달여에 걸친 필요한 나만의 데이타산출법을 알려드리며, 혼자서도 1.5킬로 이상 장거리대비 훈련을 할 수 있도록 TI만의 과학적인 Fast Forward식 여러가지 훈련방법들을 알려드립니다.

(준비물 : 탬포트레이너)

TI자유형 Graceful & Beautiful 고급 교정과정 에서는 기초단계를 토대로 더욱 정교하고 우아하며 아름다운 모양새의  자유형을 할 수 있도록 100 여가지 포컬포인트를 집중 코칭해드립니다.

Different Stokes과정 에서는 기존의 접,배.평.보다 효율적이고 오래가며 스마트한 스킬들 및,

자유형과 배영의 결합, 평영과 접영의 결합에서부터~ TI IM (접배평자)까지 TI스타일로 더욱 편하고 부드럽게 즐기실 수 있도록 충분히 지도해드립니다.

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<TI 1:1 레슨비 안내입니다>

TI자유형 꼼꼼기초과정 (초보자를 위한 20회 코스) 100만원 ---> (일시결제시) 90만원 (10회시 48만원/ 1회, 5회 쿠폰제도 가능, 단 할인은 없음)

TI자유형 속성기초과정 (진도위주의 12회 코스) 60만원 ---> (일시결제시) 55만원 (5만원 쿠폰제가 1회, 4회, 8회도 가능합니다/ 단 1회, 4회 결제시엔 할인이 없고, 8회부터는 할인이 적용되어 40만원 ---> 39만원)

TI자유형 고급스킬과정 (10회) 50만원 ---> (일시결제시) 48만원 (1회, 5회 쿠폰제가능, 단 할인은 없음)

TI자유형 빠른속도/장거리과정 (12회) 60만원 ---> (일시결제시) 55만원 (1회, 4회, 8회 쿠폰제가능, 단 1회 4회 할인은 없음)

TI자유형 Graceful & Beautiful Style 고급 교정과정(총 20회) 100만원 ---> (일시결제시) 90만원 (10회시 48만원 / 1회, 5회 쿠폰제가능, 할인은 없음)

Different Strokes과정(접,배,평)

TI배영 (8회) 40만원 ---> (일시결제시) 39만원 (1회, 4회 쿠폰제가능, 할인은 없음)

TI평영 (8회) 40만원 ---> (일시결제시) 39만원 (1회, 4회 쿠폰제가능, 할인은 없음)

TI접영 (8회) 40만원 ---> (일시결제시) 39만원 (1회, 4회 쿠폰제가능, 할인은 없음)

TI IM  (8회) 40만원 ---> (일시결제시) 39만원 (1회, 4회 쿠폰제가능, 할인은 없음)

: 접->배 턴(Turn), 배->평 턴, 평->자 턴 연습 및, 영법별 TI식 종합 포컬포인트, 100미터, 200미터..

2인이상 같이 받으실 경우 1회수업당 4만원으로 다운됩니다. (일시결제시 또 추가할인적용 있고요)  

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수업장소 : 서울 서초구 반포대로22 평화빌딩 지하2층 평화스포웰빙 수영장

수업시간 : 매회 60분

지하철로 오시는 방법

: 서울지하철 3호선 남부터미널역 "5번출구" 로 나오셔서 5분이상 직진 후--> 서초3동사거리가 나오면 좌회전해 조금 더 걸어 올라오시면 투썸플레이스, 이디야커피 등을 지나 15층짜리 평화빌딩이 나옵니다. (도보 총7~8분)

그 건물 지하2층에 평화스포웰빙 수영장이 있습니다. (엘리베이터나 비상계단 이용하세요!)

차로 오시는 경우 무료주차안내

: 예술의전당을 뒤로하고 조금 더 내려오시면 오른쪽에 평화빌딩 주차장 안내현수막이 보입니다.

주차장은 지하3층에 있으며 차를 대시면 바로 시간카운트가 시작됩니다.

기본 4시간 무료주차 가능하며 1시간 초과시 4천원이 부과됩니다.

지하3층에 주차하신 뒤 한층만 더 지하2층 안내데스크로 올라오셔서 차번호 말씀하시면 됩니다.

모든 수업에는 따로 입장료를 내시지 말고 지하2층 안내카운터에 "TI함주희(줄리)" 수업왔다 말씀만 하신 뒤 열쇠받으시고 바로 탈의실로 들어가시면 됩니다.

항상 아래 사진과 같은 입간판 세워둔 수영장 래인으로 오시면 됩니다.

수영장에 따로 수건지급이 되지 않사오니 꼭! 개인수건 하나 챙겨오시길 바랍니다.

(비누, 헤어드라이어기, 빗, 스킨, 로션, 면봉, 사물함은 제공)

레슨이 있는 날 강습시간 전후로 30분~1시간 자유수영이 가능합니다.

모든 수업에는 매회 이론과 Feedback이 포함됩니다.

일요일엔 수영장이 문을 열지 않습니다. 

(기타 공휴일은 레슨가능 및 레슨전후 30분~1시간 자유수영도 가능/ 모든 일요일과 추석, 설날기간만 공식휴장입니다) 

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TI레슨 문의 : 010-8353-9626 (함주희/ 줄리Julie)

카톡아이디 : luluco

입금계좌 : 국민은행 451202-01-179606 (함주희)