강릉문화원 한송정다도회 차훈명상

[꽃돼지(예흔)]

24기 한윤희 교육봉사 1회차

1. 일시: 2019년 10월 10일 목요일 오전 10시
2. 장소: 강릉문화원
3. 대상: 강릉 한송정 다도회 회원 24명
4. 활동내용: 동해 이미선 센터장님 진행 보조 참여
ㆍ 부분(컵)차훈=>눈 코 귀 목 제3의눈 장심
ㆍ 차훈득기후 도인호흡
5.활동소감:ㆍ손과 발에 열과 땀이 나며 따뜻해짐
ㆍ눈과 머리가 맑아짐
ㆍ눈이건조해서 뻑뻑함을 느꼈는데 차훈후 촉촉함과
온몸이 이완되어 아주 편안함을 느낌
ㆍ감기증상있었는데 개운해짐
ㆍ입안에 많은 침이 고임
ㆍ집에서 평소에 할수있는 방법에 대해 궁금해하심
ㆍ평소에 다리가 저렸는데 혈액순환이 되는것같음을
느끼신다는등의 여러 좋은 체험담을 들려주셨습니다


차훈준비 단계에서 몸과 마음을 잠시 이완하고 있습니다.


눈차훈으로 머리까지 맑아지는~~
코차훈은 호흡기에 효과적~~
귀차훈이 젤로 편안하고 계속 하고싶다는 분도 계셨다는~~
장심차훈은 뜨거운 열감이 노궁혈을 통하여~~

고요한 명상음악과 차훈완의 찻잎의 청량한 소리의 어우러짐~~

물을 따르며 차훈완의 찻잎 뒹구는 모습을 바라보는 선생님들~
차훈보를 살포시~~펴서~~
조식훈기~~피부에 느낌이 너무 뜨거우면 얼굴을 약간 떼시고~

이미선 센터장님이 조용한 명상음악으로 한사람 한사람 마음치유 중 이십니당~~
가슴보뇌로 호흡은 자연스럽게하고 의식은 가슴에 둔다
운기개안~~
참가하신 모든분들께서 소감 나누기를~~

단체 사진으로 마무리를~~


에필로그==
강9릉 한송정 다도회 회원님들께서 차훈명상에 깊은 감동을 받으셨다고 하셨습니다
차를 가까이 하시는 분들여서 받아들임 또한 빠른 듯 하셨습니다
무엇보다 차인들이어서 공감하시는 부분들이 많아서 질문들이 아주 많으셨습니다

새벽부터 준비해서 9시 조금넘은 시간에 강릉문화원에 도착하여 셋팅을하고~~
이미선 센터장님의 열정적인 강의로 배고픔도 잊고 열심히 수업을 하고 마무리를 할 즈음~~
다도회장님께서 점심을 대접하시겠다고~~
강릉에서 맛집으로 소문난 곤드레정식을 맛나게 먹은후
또다른 회원님께서 그 유명한 강릉 카페거리로 가서 커피를 대접하고 싶으시다고~~
쌉싸름한 커피와 달콤한 조각 케익으로 피곤은 저멀리로~~
흐린 가을 해변을 바라보며 카페거리의 매력에 빠질즈음~~

차훈명상이란
차의 약성으로 정신을 맑게하고 열과 훈으로 몸과 마음을 이완시켜 스트레스를 해소하고 심신이완에 아주 좋은 효과가 있어
정신과 육체의 건강을 한번에 챙길수있는 명상수련법임을
다시 한번 상기시키시는 이미선 센터장님의 말씀을 들으면서
한송정 다도회원님들과의 정겨운 차담을 통하여
차훈명상에 많은 관심을 갖고 상담을 나누시는 모습들이
참으로 아름다워 보였습니다

차훈명상 화이팅 !!!!!!