모옴

[호수..]

글을 쓰려 나우요가 창을 여니 줌모옴요가안내라는 게시글이 보인다.

이때는 이런 순간을 생각하지 못했다.

일주일에 한번 그것도 영상으로 무슨 효과가 있겠어 했다.시작한지  두달이 되어가는 요즘,

뻣뻣한 허리가,  무릎 꿇고 안기도 힘들었던 무릎이 이젠 제법 유연하다.

이번주엔 시간을 기다리다 앞시간까지 두시간을 했음에도 적당한 피곤함이 좋았다.

이번주 내내 자기전 요가를 한것이 많은 효과가 있었나보다.

수업한 내용을  볼수있게 매주 톡에 띄워져있는 유트브영상을 낮에 왔다갔다 하며 대충대충 해봤다.

어,근데 한시간 꼬박 정성들여 하지 않아도 한동작씩이라도 하다보니 훨씬 개운하다.그리곤 이런 생각을 한다.

자기전 제대로 해야겠다.이렇게 일주일을 했다.

한만큼 변하는 모옴! 감사합니다.

[다문]

네~ 저두요
호수도 영상으로 해보았구나 알아지며
기뻐요 ~♡

[나우]

잘 느끼는 호수였는데
요가도 몸과 하나되어 잘 즐기는구나!
라는 생각에 기뻐!

[공명]

한 동작이라도~~ 네 저도 그래봐야겠어요. 감사합니다🙏

[노랑]

나누어주셔서 감사합니다