<p>할까말까 </p><p>뭔가 몸을 움직이는 일은 망설임이 먼저~</p><p>일주일에 최소 2회 몸움직이는 뭔가 하겠다고 결정하고 목욜저녁은 나우요가 토욜아침은 허백태극권 신청~</p><p> </p><p>오늘아침 시작</p><p>허백님의 태극권에 대한 간결한 설명과 함께 관절돌리기 .</p><p>태극권은 취권처럼 흐느적(?)거리며</p><p>슬슬 하는건줄 알았는데 어구구</p><p>목을 돌릴때는 목이 아닌 턱이 돌아가는 느낌으로 팔을 돌릴때는 손가락이 돌리는 느낌으로 고관절 돌릴때 당연 쉽게 돌아가는 목이 아닌 고관절로~~  등등 </p><p>관절 한번도 안써본것처럼 관절들이 좋아한다.</p><p>마지막에 에너지수렴은 나관처럼 온몸 비춰주고 ~  </p><p>생각했던것과는 완전 다른 내수준에서 몸운동에 최적인듯 ㅎㅎ</p><p>언제갔나싶게 지나간 40분</p><p>담주 완전 기다려짐~^^</p><p> </p><p>함께 하신 님들이 안보일정도로</p><p>내몸에 집중한 시간~</p><p>ㅎㅎ 그래도 인사는~</p><p> </p><p>함께 해주셔서 감사합니다^^♡</p><p> </p>
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첫댓글 저도요
감사합니다
함께 하는 에너지에 생생하고 기쁩니다.
함께 해서
기쁩니다!
언제갔나싶게 지나간 40분~
저두요~♡