호르몬 관리가 필요한이유

[多兼 寿炫]

🙆호르몬 관리가 필요한 이유🙆

살이 찌신분들이나 안빠지는 분들은 생리불순,
자궁에 물혹이 있거나 갑상성질환이 있는분들이 간혹 있습니다.
다이어트에 도움을 받으실려면 호르몬 관리도 꼭!!!!
필요합니다.

에셜셜오일로 호르몬 관리에 도움을 받을수 있는 방법을
알아볼까요?

에센셜 오일 중에는 여성 호르몬 분비를 촉진하거나 밸런스를 맞춰주는 효과가 있는 오일이 있습니다.
궁테라피를 하면 매우 효과적입니다.
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정유가 우수한 점은 즉시 뇌에 자극을 줘서 여성 호르몬 분비 명령을 정상화해주는 것입니다.
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여성 호르몬에는 에스트로겐과 프로게스테론 2종류가 있습니다.
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​둘 다 사춘기 즈음부터 난자에서 활발히 분비되며 자궁의 환경을 조정하거나 출산을 담당하고 있습니다.

에스트로겐이 ‘여성’스럽도록 만들어주는 호르몬으로,
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​예를 들면 머릿결을 찰랑찰랑하게 만들어주거나 피부를 예쁘게 해줍니다.

한편, 프로게스테론은 임신, 출산 준비를 위해 중요한 호르몬이기 때문에
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체내에 영양분을 모으려는 작용을 하며, 살이 찌거나 몸이 붓도록 합니다.


2개의 여성 호르몬의 증감을 통제하는 사령탑은 뇌에 있는 시상하부입니다.
♥️여성 호르몬에 좋은 에센셜오일


��️네롤리

네롤리는 비터 오렌지의 꽃잎에서 추출된 정유를 말합니다.

​클레오파트라도 스킨 케어에 사용했다고 하는 설이 있습니다.

교감 신경을 진정시켜주기 때문에 숙면을 취할 수 있습니다.
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​주요 성분인 ‘네롤리돌’에는 여성 호르몬과 비슷한 효능이 있으며 월경전증후군(PMS)에도 효과를 기대할 수 있습니다.

짜증이 날 때나 우울할 때, 스트레스가 많이 쌓였을 때 향을 맡으면 마음이 편안해집니다.
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​여성 호르몬을 조절하고 신진대사도 업시켜주기 때문에 아름답고 동안 피부를 만들어주는 효과를 기대할 수 있습니다.

��️클라리세이지

클라시세이지에는 에스트로겐과 비슷한 구조의 ‘Salvia sclarea ’라고 하는 성분이 포함돼있습니다.

월경전증후군(PMS) 증상을 개선하는 효과도 기대할 수 있습니다.
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갱년기 장애 등에도 굉장히 좋다고 합니다.
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다만, 클라리 세이지 정유에는 유산의 가능성을 높여주는 악영향도 있다고 하네요.

​때문에 분만, 임신 중에는 사용을 절대로 하시면 안 됩니다.

��️일랑일랑

일랑일랑은 관능적인 향이 납니다.

‘미약’이라고도 불리며 여성 호르몬의 분비를 조절하고 릴렉스시키는 효과가 있습니다.
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또, 피부 상태를 가다듬어주기 때문에 전신욕 등을 하실 때에도 즐기실 수 있습니다

��️제라늄

제라늄은 잎에서 추출된 정유입니다.
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로즈와도 닮은 향에 시원한 허브계의 향이 블렌드되어 있습니다.
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여성 호르몬을 조절해주고 우울함을 해소해서 밝은 기분으로 만들어줍니다.

��️캐모마일 로만

캐모마일은 국화과의 꽃입니다.
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굉장히 흔하지 않은 정유로 최근엔 피부 콜라겐의 합성을 촉진한다고 하는 보고도 있다고 합니다.

🍃사용법

마사지: 여성호르몬 불균형에 의한 생리통등엔 코코넛오일에 5:1비율로 섞어 하복부등을 마사지합니다.

입욕제: 스트레스를 풀고 릴렉스를 원하시면 향기를 느낄 수 있게 욕조에 위오일 4~5방을 떨어뜨려 사용합니다.

보습: 얼굴의 잔주름에 발라 보습과 잔주름방지 완화에도 이용가능합니다.
코코넛오일에 10:1 이나 로션에 1방울 사용합니다.

방향: 손수건이나 손바닥에 1방울 떨어 뜨려서 자주 향을 흡입합니다.