미국 MBSR 본부가 규정한 MBSR 지도자 훈련 지침

* 다음은 미국 MBSR 본부(CFM)가 제시한 MBSR 지도자 훈련 지침입니다(안희영 번역). 독특하면서도 보편적인 기준과 원리를 가지고 있는 MBSR 프로그램 지도는 명상이나 심리에 관한 지식만으로는 충분하지 않은 여러가지 전문지식과 경험 및 훈련을 필요로 합니다. MBSR 지도에 관심있는 분들의 필독을 권합니다. 원리와 기준 서명자-Jon Kabat-Zinn, PhD and Saki F. Santorelli, EdD, MA With Melissa Blacker, MA, Jeffrey Brantley, MD, Florence-Meleo-Meyer, MS, MA, Paul Grossman, PhD, Ulrike Kesper-Grossman, MA, Diane Reibel, PhD, Robert Stahl, PhD   지난 1년간에 걸쳐 MBSR 교육을 위한 지도자 훈련에 관한 원칙과 기준들이 미국과 유럽의 경험 많은 MBSR 지도자 그룹에 의해 개발되었다.   이것은 살아있는 문헌으로서 세계 곳곳의 MBSR 지도자들의 도움으로 시간이 흐르면서 더욱 온전하게 수정되고, 조율되며, 명확하게 될 것이다. 우선 여러분이 이러한 원칙과 기준에 동조한다면 우리 서명자들은 여러분이 웹사이트에 공지하고 주변의 MBSR 지도자 공동체에 회람하기를 요청한다.   MBSR 교육을 위한 지도자 훈련은 복잡한 과업이다. 그 이유 중의 하나는 MBSR이 두 가지 매우 독특한, 그리고 최근 까지 서로 다른 전통에 기인한 인식론과 수련이 합류하고 있기 때문이다. 두 전통 가운데 하나는 과학, 의학, 심리학이고 다른 하나는 다르마(법 또는 보편적 진리)라고 알려져 있는 불교 명상 전통과 수행법을 사용하여 매우 다른 방법론을 사용하기는 하지만 두 전통 모두 경험적 조사에 바탕을 두고 있다. MBSR이 주류 임상 상황에서 성공적일 수 있었던 이유 한 가지는 다르마가 본질적으로 보편적인 것이기 때문이다. 종종 "불교 명상의 심장"이자 주로 주의력과 자각, 연민과 지혜의 조직적인 훈련과 정화로 회자되는 마음챙김은 보편적 적응성의 발현이다. 그 보편적 특질을 인식하여 우리는 현재 문맥에서 소문자 "d" 를 사용하여 다르마라는 용어를 사용한다. 다양한 배경을 가진 많은 사람들이 MBSR 지도자가 되는 데 관심이 있기 때문에 MBSR 지도자 훈련을 위한 과정은 당연히 잠재적 참가자들이 잘 모르는 경험, 관점 및 관습들에 노출되며 자신을 개발하고 점차로 능력을 향상할 수 있는 상이한 특성들을 포함한다.   어떤 원칙들은 MBSR 교과과정을 효과적으로 지도하고 전문적인 실제 표준을 지켜나가는데 있어 중요하다. MBSR 지도자 개발을 위한 훈련 프로그램의 핵심요소는 다음과 같은 것을 포함할 것이다.   MBSR 지도자 자신은 명상 수행에 대한 오랜 기반을 가져야 하며 불교전통 및 MBSR 이 보여주고 있는 보다 보편적인 맥락에서 다르마를 헌신적으로 배울 필요가 있다. 이것은 불교도이거나 아닌 것과는 상관이 없다.   MBSR은 전적으로 세속적이고 보편적인 상황에서 다르마를 구현하고 전달하기 위한 매개물이다. MBSR 은 다르마의 맥락해체(decontextualizing)가 아니라 재맥락화(recontextualizing of dharma)이다.   MBSR 지도자는 자신의 명상수련을 지속해야 할 필요가 있으며 "평생교육"의 정신과 더불어 자신의 수행과 이해를 계속 심화하는 마음으로 집중수행에 참여해야 한다.   MBSR 지도자는 참여자들에게 공식적이고 비공식적인 마음챙김 측면에서 매일 자신들에게 요구하는 것 보다 많은 것을 참여자들에게 요구하지 않는 원칙을 준수한다. 이 원칙은 MBSR 지도자를 훈련하는 사람들에게도 마찬가지로 해당된다.   마음챙김 지도는 단순히 테크닉을 가르치거나 운용하는 문제가 결코 아니다. 마음챙김은 추구하고 얻어야 할 하나의 특별한 정신적 상태가 아니라 자신의 경험에 보다 폭넓은 관계를 갖는 존재 방식이다. 그래서 이 일과 마음챙김 수행의 비도구적 차원은 효과적인 수행과 지도의 기반이다.   MBSR 지도는 올바른 생활(right livelihood)을 할 수 있는 기회이다. 그래서 MBSR과 MBSR 지도자 훈련에 공정하고 착취적이지 않는 가격 구조를 제공하는 것이 중요하다.   MBSR 지도자 훈련을 위한 시행 기준   이러한 시행 기준들은 매사추세츠 의과대학에 있는 MBSR 본부(CFM)에서 30여년의 전문교육과 훈련을 반영한다. 그러나 이 기준들은 신성불가침의 것이 아니며 MBSR 지도자가 되는데 변하지 않는 길을 반영하는 것은 아니다. 세계적으로 잘 확립된 MBSR 훈련 프로그램들과 기관들이 있다. 가능한 곳이 어디든지, CFM은 가능할 때 프로그램의 등가성과 상호성을 확립하기 위해 이러한 훈련 프로그램을 시행하는 MBSR 지도자들과 제휴하고자 하는 의도를 표현해 왔다. 우리는 MBSR 지도자와 지도자들을 지도하는 분들을 위한 폭넓게 동의된 원칙과 수련 기준들을 확립할 수 있는 국제적인 지도자 조직을 개발하여 전 세계의 동료들과 협력하는 날을 기대하고 있다. 그러한 조직이 확립되어 기준들이 동의될 때까지 우리들은 현행의 CFM/오아시스 연구소 교육 훈련 모델을 확립된 기준으로서 MBSR 지도자훈련 프로그램 시행 기준으로 사용하기로 하였다.   아래에 열거된 기준들은 높은 기준을 설정하고 있는데 우리는 이 과업의 맥락에서 볼 때 합리적이고 적합하다고 생각한다. 이 기준들은 우리 자신들이 갖고 있는 최소한의 기준이다. 모든 건강 전문가들 또는 교육자들이 MBSR 을 환자/내담자/참여자들을 지도하는 작업에 착수할 때 이러한 기준들을 충족시킬 수 있는 것은 아닐 것이다. 그들은 시간이 지나면서 자신의 배경, 훈련, 동기 그리고 삶의 환경에 따라서 "성장해' 갈 수 있다. 그러나 우리들의 견해로 볼 때, 이 기준들은 MBSR 지도를 위해 전문가들을 훈련하는 데 관계된 사람들을 위한 적절한 기준으로서 적용한다.   -MBSR 심신의학과정에의 참여와 이수: CFM의 지도자 훈련가들에 의한 7 일간의 훈련/집중수련 -MBSR 프랙티컴 과정에의 참여와 이수: CFM의 지도자 훈련가들(또는 CFM에 의해 인정된 동등한 자격자)에 의한 8 주 혹은 9일 훈련 -최소 3 년의 기간에 걸쳐 최소한 15 번의 MBSR 8 주 과정 지도 경험 -MBSR 수퍼비전 참여(8 주 프로그램 1 반 이상): CFM 인증 지도자 훈련가(또는 CFM 인정 MBSR 수퍼바이저/멘터) 에 의한 지도 -CFM 또는 파트너 기관이 수여한 MBSR 지도자 인증(지도자 인증 과정 완료 또는 진행 중) -인증된 CFM 지도자 훈련가 또는 동등 자격자가 제공하는 MBSR 지도자 훈련가 자문 프로그램에 지속적 참여 -지도자가 이끄는 7일에서 10일 정도의 묵언 집중 수행에 정규적인 참여(최소한 두 번 이상의 10일 이상 과정 참여). 우리는 MBSR 지도자나 지도자 훈련가들이 서양의 위빠사나 전통에서 집중훈련을 하는 것을 강력하게 추천하는데 그 이유는 이러한 전통들이 MBSR 의 정신과 수행 그리고 자세를 위한 기반을 반영하고 있기 때문이다. 우리는 다양한 명상전통과 의식 훈련 범위 내에서 지혜가 표현되고 반영된 다는 사실과 함께, 다른 전통 안에서의 집중수행이 이 기본적 토대를 확장하고, 풍요롭게 하며, 보완하고 강화시키는 데 심원하고 중요한 방식으로 공헌할 수 있다는 것도 인식하고 있다. -지도자와의 지속적인 작업으로 강화된 정좌 명상과 마음챙김 하타요가를 포함한 지속적인 개인 마음챙김 수행 -수업 및 집단과 함께 하는 잘 개발된 학습자 중심의 지도 기술, 즉 모든 참가자들에 대한 경청 능력, 존중 그리고 연민. 명상 수행 안내 및 수업 역동을 진행하는 것과 관련한 언어사용의 민감성. 소규모 대규모 집단 대화와 탐구 과정 기술, 그리고 스트레스, 통증, 질병, 괴로움에 직면하여 학습과 탐험을 위해 안전한 분위기를 창조하고 유지하는 기술