평강한의원

지 방 간 Q:지방간이란? A:정상간에는 전체 간무게의 3~5%정도의 지방질이 함유되어 있는데 그 이상의 많은 지방이 병적으로 과잉 침착된 상태,건강인의 1/3에서 지방간이 발견됨 Q:지방간의 원인? A:1)지속적인 과음,비만,당뇨가 가장 큰 원인 2)부신피질,호르몬이나 여성 호르몬제 같은 약물 3)유전성 고지혈증에 의해서도 초래 Q:지방간의 증상 A:큰 증상은 없고 오른쪽 가슴밑이 약간 불편합니다.지방간 환자의 90%이상은 간이 부어있고 간기능검사는 정상인 경우가 많습니다. GOT,GPT가 약간 상승하거나,과음에 의한 지방간은 감마GPT치가 상승합니다. 지방간이 심해지면 혈액순환과 해독기능에 심각한 장애가 발생하므로 쉽게 피로를 느끼고 기운이 없으며 식욕도 떨어집니다. 알콜성 지방간은 알콜성 간염이나 간경변으로 진행되어 회복이 어려운 경우도 있습니다. Q:지방간의 치료법 A:대부분의 지방간은 식사요법에 의해 급속한 효과를 볼수 있으므로 식이요법이 바로 치료법,특히 알코올에 의한 지방간이라면 술만 끊어도 정상간으로 회복이 가능합니다. 1)과식은 금물,소식이 좋은 치료법,에너지 부족상태를 만들어 간장의 지방이 분해 되도록 2)식사중 식물성 단백질의 비율을 높게 -간세포의 재생과 간의 지방을 혈중으로 방출시키기 위해서는 단백질 보급이 중요 3)동물성 지방의 섭취제한 4)단순 당질은 제한하고 복합당질을 섭취 -설탕,과자류의 당질이나 과일에 많은 과당은 체지방이 되기 쉬우므로 제한 대신 섬유질이 풍부한 현미나 보리 등은 포만감도 높고 소화를 돕고 변비예방 5)비타민이나 미네랄을 충분히 섭취 -간장에서의 각종대사를 원활하게 하기위해 녹황색 야채,과일,콩이나 유제품의 섭취를 늘린다 6)금주-알콜성 지방간은 물론이고 비만,당뇨로 인한 지방간에도 금주 Q:지방간 치료에 도움이 되는 한약재나 식품? A:1)오미자:유기산이 간기능 강화기능 간기능저하로 대변이 묽고 가늘어질때 효과적 GOT,GPT의 수치를 정상화 시키는데 효험 차로 다려 드시면 됨,오미자8g을 물500cc와 함께 다려 반으로 졸여 하루동안 마심 신맛이 싫을때는 오미자8g을 찬물에 담가 10분정도 우려낸후 마시면 신맛을 줄일수 있 습니다. 2)매실:구연산이 해독작용이 있으며 간기능을 활발하게 합니다.(크레브스사이클에 관여) 3)모과:동의보감에 “간으로 들어가서 힘줄과 피를 보한다,달여서 먹는다” 4)냉이:(콜린성분)-간이 지방에 축적되는 것을 방지 5)구기자:콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과 간세포내의 지방 침착을 억제 지방간을 치료,예방,간세포의 신생촉진 간기능강화,눈을 밝게 하고 피로회복 시킴 (1일 20g,물500cc~700cc⇒1/2) 6)갈근:(칡뿌리)술독을 해독하는 능력이 좋음,지방간에 효과적 7)당근:베타카로틴 함유(녹황색채소),지방간의 악화예방 8)녹즙:지방간에 의한 비타민 대사저하 현상을 개선 효능,지방간의 악화를 막는 역할 (당근,호박,토마토,브로콜리,무청,시금치,양배추,귤,옥수수등이 특히 좋음) 9)등푸른생선:간세포에 차있는 중성지방의 함량을 낮추는데 효과적 (꽁치,고등어,참치,멸치) 2007년 3월 13일 평강한의원장 이 용 기