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[인욕선인]

 

솔잎차 의 효능 과 만드는 방법

god****  질문 43건 질문마감률91.9% 2007.02.02 11:29

제가 알레르기 비염 때문에....치료를 받고 있는데

수술은 재발 가능성도 크고 3번했는데도 안낫는 사람들이 있어서....

사람들이 무슨 차를 권하더군요 솔잎차도 그 중하나였고요.

그래서 솔잎차를 마시고 있는데.....아직까진 별 효과를 잘 모르겠어요.

솔잎차가 진짜 알레르기 비염에 효과가 있나요? 최소 6개월~1년 마시면 완치 될 수도 있다고 들었는데....... 그리고 솔잎차 만드는거요 그냥 말리지 않고 무슨 솔잎인지는 모르겠는데....조선솔잎인가?;;하튼 그 솔잎을 그냥 끓이기만 하면 알레르기 비염에 좋은 그 솔잎차가 되는 거 맞나요?...솔잎향은 나는데 ...혹시 머 뜨거운 물에 끓이거나 그러면 머 안에 성분 파괴되거나.....그런건 아니겠지요?..좀 가르쳐주세요.

의견 2

re: 솔잎차 의 효능 과 만드는 방법

kj3624  : 답변채택률65.6%  2007.02.02 14:09

알레르기 비염과는 별 상관이 없어 보입니다.

또 장복하거나 많이 약으로 마시는 것은 별로 바람직 하지 않아 보입니다

엘러지는 물을 좀 많이 마시면 도움이 될 것입니다

솔잎발효차는  가끔 만들어 마시는데...

개인적으로 좋아하는 방법은  초봄에 솔잎 새순이 나올때에  새순(나무 아래 쪽에서 채취--나무 아래는 그늘때문 잘 죽음) 과 솔방울을 같이  채취합니다. 이를 맑은 물을 잠길 정도로 적당하게 붙고..여기에 흙설탕을 솔잎무게만치 넣고 녹여줍니다. 이를 1주일정도 발효 시킨 후에 액을 걸러 놓고 냉장고에 넣어 두고 사용합니다

그냥 좀 더 놔두면 좋은 술이 됩니다. 1-2달 지난 후에 술을 가하여 걸려서 냉장고에 보관하면서 마시면 아주 좋은 술이 됩니다.

. 다르게 마시는 방법으로

1.

 10-20년생된 소나무 잎을 따서 솔잎 밑동에 붙은 잡물을 떼어내고 가위로 잎을 1cm 정도의 길이로 잘라 옹기그릇에 넣는다. 분량은 자신의 구미에 따라 가감하지만 대개 물 500cc(작은 컵 두잔 반)에 솔잎 50-60g을 넣어 끓인다. 이것을 하루 2-3잔씩 마신다, 설탕이나 꿀을 조금 넣는 것도 ***.

2.

 솔잎을 깨끗이 씻어 가위로 잎을 1cm 길이로 잘라서 큰 투명 유리병에 채워 놓고 솔잎이 젖을 만치 물을 부은 다음 설탕을 적당량 가미하여 병마개를 막아서 햇볕이 잘 드는 장소에 놓아둔다. 여름에 날씨가 좋을 경우 5-6일이면 완전히 발효되어 솔잎의 푸른 빛이 사라지고 회색으로 변해 버린다. 봄, 가을로는 2주일 가량 걸린다. 발효가 끝나면 푸른 색이 사라진 솔잎을 걸러내고 다른 오지그릇에 옮기고서 차로 마신다. 청량음료와 같은 맛이 나며 찬 것을 데워서 마시기도 한다.

3.

솔잎을 3분정도 삶아서 잘게 썬 다음 햇볕에 1시간 정도 바싹 건조시킨다. 이것을  적당량 넣고 끓는 물을 부어서 3-5분 정도 우려내면 은은한 솔향기를 풍기며 꿀을 약간 첨가해도 좋습니다.

4.

솔잎을 기름기 없는 후라이팬에 잠시 볶아서 썰어 말린 다음   적당량을 넣고 물을 부어 우려내 마신다. 물에 넣고 끓여도 좋다

의견 3

re: 솔잎차 의 효능 과 만드는 방법

답변채택률21.1%  2008.03.31 08:57

신선들이 즐겨 찾았다는 솔잎의 웰빙건강법

	우리 나라 산림의 약 40%를 차지하고 있는 소나무는 우리 선조 들이 태어나서 흙으로 돌아갈 때까지 동고 동락했던 대표적인 나무입니다. 솔가지를 꽂은 금줄로 새 생명의 탄생을 알렸고 죽어서는 소나무관에 담겨 솔숲에 묻혔습니다. 소나무 하면 생각나는 것... 솔잎. 옛부터 솔잎은 장기간 생식하면 늙지 않고 몸이 가벼워지며 힘이 나고 흰머리가 검어지고 추위와 배고픔을 모른다고 해서 신선식품이라 했습니다. 현대의 민간요법에서도 솔잎에 함유되어 있는 옥실팔티민산이 젊을을 유지시켜주는 강력한 작용을 한다고 밝히고 있습니다. 이번주 산림 in Life에서는 여러 가지 면에서 건강에 도움이 되는 자연 식품인 솔잎을 우리의 생활 속에서 활용해 보는는 솔잎을 이용한 웰빙 건강법을 소개합니다. ■ 불로장생의 상징 솔잎! 왜 좋을까? 불로장생의 상징 소나무의 잎, 솔잎은 예로부터 뇌 기능을 맑게 하고 심장을 튼튼하게 하는 등 인체에 유효해 선인식(仙人食)으로까지 불렸던 것으로 알려지고 있다. 솔잎에는 비타민A, C, K, 엽록소, 칼슘, 철분등 다양한 영양성분이 들어있다. 또한 체내 합성이 불가능한 8종류의 필수 아미노산을 모두 포함하고 있는 우수한 단백질원이기도 하다. 솔잎은 체내의 콜레스테롤치를 내리고, 말초신경을 확장시켜 호르몬의 분비를 높이는 등 몸의 조직을 일깨워주는 역할을 하므로 고혈압, 심근경색 등에 효과적이다. 솔잎은 혈당치를 낮춰주는 성분인 글리코키닌도 포함하고 있어 당뇨병에도 도움을 준다. 비타민C와 철분이 풍부해 빈혈에도 좋다. 뿐만 아니라 솔잎 성분 중에는 담배 유해물질인 니코틴 독을 제거시켜주고 소화기의 기능을 높여주는 효과도 있다. 그외에도 머리털을 나게 하고 흰머리를 검은 머리로 만들어주며, 눈이나 귀가 밝아지는 등 노화 방지에도 효과적이다.
	■ 생활 속에서 솔잎 100% 활용하기 [1. 가루로 만들어 차로 마신다] 솔잎을 깨끗하게 여러 번 씻어 김 오른 찜통에 넣고 2분 정도 찐 다음 그늘에서 바짝 말린다. 말린 솔잎을 분마기에 넣고 아주 곱게 갈아 가루로 만들어 하루 두세 번 정도 차로 마시는 것이 좋다. 또한 검은콩가루를 섞어 마시면 더욱 효과적. 솔잎가루와 검은콩가루를 5:1 비율로 타고 꿀이나 죽염을 넣어 마시면 한결 먹기도 좋다. [2. 주스로 만들어 시원하게 마신다] 신선하고 깨끗한 솔잎 15g 정도를 깨끗하게 씻은 다음 생수 150㎖ 정도와 함께 믹서에 간 후 고운 체에 거른다. 여기에 꿀 2작은술과 레몬즙을 타서 마신다. 더운 날에는 얼음을 동동 띄워 마시면 갈증 해소에도 좋다. 가족의 건강을 위해 매일 아침 솔잎 주스를 만들어 본다. 심장이 약한 사람은 심장을 튼튼하게 하는 효과도 있다. 솔잎 주스는 만든 후 금세 먹는 것이 좋다. [3. 허리가 아플 때는 솔잎 찜질을 한다] 집안일을 하는 주부들은 종종 허리가 아플 때가 있다. 디스크나 그 밖의 뚜렷한 병이 아닌데 허리가 아픈 증상이 나타날 때는 민간 요법으로 솔잎 찜질을 해보도록 하자. 솔잎을 살짝 삶아 찧거나 그대로 찧어 얇은 면보에 싸서 따뜻하게 데운 다음 아픈 허리에 찜질을 하면 통증이 줄어든다. [4. 피로할 때는 솔잎 반신욕을 한다] 웰빙 바람과 함께 반신욕을 즐기는 가정이 늘어나고 있다. 솔잎을 넣은 물에 반신욕을 한다면 스트레스와 피로회복은 물론 허리와 함께 배가 아픈 증상을 없애주고 심장을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 커다란 들통에 솔잎을 넣고 끓여 우린 물을 섞어서 반식욕 한다. 솔잎은 건지지 않고 사용해도 된다. [5. 숙취, 피로 회복, 감기에 좋은 솔잎] 솔잎은 푹 달여 수시로 마시면 좋은데, 특히 숙취 해소나 피로 회복, 감기에 효과적이다. 환절기에 솔잎 달인 물을 수시로 마시면 감기를 예방할 수 있고, 피로한 날에는 솔잎 달인 물을 따뜻하게 데워 마신 후 잠자리에 든다. 남편이 과음한 날에는 솔잎 달인 물을 준비하는 센스를 발휘해 보자. [6. 잇몸 질환에는 솔잎 물로 입 안을 헹군다] 이는 관리를 제대로 하지 않으면 충치가 생기거나 잇몸 질환이 생기기 십상이다. 잇몸이 들뜨거나 잇몸에 통증이 있을 때는 솔잎 달인 즙에 소금을 약간 넣어 입 안에 머금고 있으면 통증이 가라앉는다. 통증이 심할 때는 솔잎을 몇 개 씹어 보는 것도 좋다. 솔잎과 죽염이 함유된 치약을 쓴다면 이와 잇몸 건강에 도움을 받을 수 있다. [7. 신경성 치료할땐 솔잎베게] 신경쇠약증 불면증을 해소하기 위해서 솔잎과 박하잎을 썰어 9:1의 비율로 섞어서 베게를 만들어 날마다 베고 자면 좋다. 기침이나 가래 등 신경성 천식에는 그늘에 말린 솔잎 20g을 달여 하루 3회로 나누어 복용한다. 기관지 천식에도 생솔잎을 한 움큼 달여 마시면 좋다.
	■ 좋은 솔잎 고르기 솔잎요법에는 적송(홍송)과 흑송(해송)등 재래종 조선솔을 쓴다. 이중에서도 비옥한 땅에서 무성하게 자라고, 광채가 있는 것이 좋으며 먼지나 공해가 없는 깊은 산 속에서 자란 것이 가장 좋다. 특히 해충 방지를 목적으로 약물주사를 놓은 소나무는 피해야 한다. → 솔잎 보관법 자외선이 차단되는 봉지에 넣어 냉암소에 보관한다. 2-3개월은 보존이 가능한데, 햇볕이 드는 곳을 피하고 입구는 밀봉하지 말고 조금 열어두도록 한다. 또 솔잎을 종이봉지나 양파망 같은 데 넣고 방안에 매달아 놓고 말리면 향긋한 솔 냄새도 함께 즐길 수 있어 좋다.
	■ 집에서 만드는 솔잎 건강식! → 솔잎차 대부분의 사람은 솔잎을 그대로 말리거나 가루를 내어 차로 마신다. 잘 말린 솔잎은 물을 붓고 누렇게 우러날 때까지 은근한 불에서 달여 차로 마시면 된다. 솔잎가루를 만드는 법은 솔잎을 손질해서 깨꿋이 씻은 다음 찜통에 넣고, 1~2분간 삭짝 찐다. 이것을 그늘진 곳에서 바짝 말린 후에 분말기에 넣어 가루를 내어 만든다. 솔잎가루를 차로 마실 때는 검정콩가루와 5:1 정도의 비율로 섞어 먹어야 변비 등의 부작용이 없다. → 솔잎녹즙 솔잎 반 줌을 깨끗이 씻어 1㎝ 길이로 잘라서 짓찧은 다음, 150∼200㎖의 물을 붓고 짓찧거나 믹서로 돌린 다음 삼베 천으로 받아내 그 즙액을 매일 공복에 세 번씩 복용하면 중풍, 고혈압, 비만증에 효과적이다. → 솔잎 한증법 신경통이나 풍증치료를 위해 한증막에 솔잎을깔고 한증하면 몸이 상쾌해지며 신경통 등의 치료에 탁월한 효과를 거둘 수 있다. → 솔잎주 희석식 소주 1리터에 갓 채취한 솔잎 300∼400g을 넣고 공기가 통하지않게 밀봉한다. 15일이 지난 다음 완전히 우러난 솔잎 찌꺼기를 버리고 한번에 소주잔으로 한잔씩 하루 3회 공복에 마신다. 솔잎주는 중풍 및 요통질환 예방등에 특히 휴과가 좋다.
	※ 자료출처 : 리빙센스, 김소형한의원
	추천 솔잎 : 지리산 야생 적송 솔잎.. (솔잎중에서도 지리산 참솔잎이 좋다고 합니다.. 공해속에 있는 일반 솔잎은 사용을 금하는게 좋을 거예요..) 솔잎 이용법은 여러가지가 있는데, 대표적으로 솔잎차로 끓여먹거나, 솔잎가루를 요구르트 등과 같이 먹기도 하고, 생식에 태워서 먹으면 좋습니다.. 고혈압, 당뇨 등의 성인병과 암예방에 좋다고 합니다. 그리고, 각종 피부(여드름, 아토피 등)에도 좋으니까 꾸준히 드시면 괜찮은 식품이라 생각합니다.. 아토피 등 피부염을 가지고 계신 분은,, 경험상인데요..솔잎 반신욕을 하구요.. 솔잎차를 꾸준히 드시면 좋아지더군요.. 아토피는 금방 낫는 병이 아니잖아요.. 몸속의 있는 독성을 빼내고 피를 맑게 해야한다는 군요.. 참..그리고 솔잎을 진하게 끓여셔서 몸에 발라주면 더욱 좋답니다.. 아이들에게도 해주니까 피부가 좋아지더군요...(목욕후 일반 화학연고나 보습제 보다는 진하게 끓인 천연 솔잎차를 발라주세요.. 훨씬 좋더군요.. 부작용도 없고요.. 솔잎대신 유근피를 사용해도 좋습니다..) 그리고, 탈모에도 솔잎이 매우 좋습니다.. 제 남편 집안이 탈모현상이 있는 집안이어서 신경을 쓰고 있다가 솔잎과 검은콩 등이 좋다고 하길래 솔잎환(솔잎+검은콩청국장)을 꾸준히 드시게 하고 있습니다...그래서 그런지 아직까지는 탈모현상이 없네요.. #솔잎은 의약품이 아닌 식품이기에, 어느 특정 부분의 치료목적 보다는 전체적인 몸 건강을 위해 안전하게 먹을 수 있는 좋은 먹거리라 생각합니다. 솔잎선택시 주의할 점은 병해충 방제 주사를 맞은 소나무에는 로스팜 액제 농약 성분이 2년가량 잔류한다고 하니, 방제주사를 맞은 소나무의 솔잎은 채취 및 섭취를 삼가하셔야 합니다. 지리산 함양의 깊숙한 야산 일대에서 채취한 솔잎을 사용하는데, 방제주사를 투여하지 않았다고 해서 안심하고 잘 사용하고 있습니다.. 참 좋더라구요..  인터넷(네이버 등)에서 솔잎 판매하는 몇군데가 나와 있네요. 좋은 솔잎 구하셔서 건강 꼭 챙기시기 바라겠습니다^^ 청운당농산 지리산 솔잎 - 청정 지리산함양 적송생솔잎, 솔잎가루, 솔잎환, 솔잎양파청, 산지채취 배송. KBS 무한지대큐 방송 http://www.jirisana.co.kr/ 이푸드 솔잎 - 솔잎가루, 엑기스, 솔잎환, 차, 솔순식초, 신지식인이 만든 솔잎차 및 농축액. http://www.efood.co.kr/ 약사와닷컴 솔잎 - 국내산 건조 솔잎 재료, 차재료, 솔잎환, 한방재료, 솔잎, 오미자. http://www.yaksawa.com/ G마켓 솔잎 - 화제만발 즐거운 비교쇼핑, 저렴하고 다양한 솔잎, 빠른배송 G마켓. http://www.gmarket.co.kr 물레방아골 함양몰 - 함양 특산물전문 쇼핑몰, 유기농 쌀, 현미녹차, 둥글레차 및 감식초. http://www.mhymall.com/   [펌]