감자 좋은점

[드보라*]

안녕하세요! 한방다이어트 일맥한의원 서현점입니다.

오늘 날씨는 무지 더울꺼라는 기상청의 말이 있는데요.

아침은 그렇게 많이 덥지는 않네요~

제가 너무 새벽에 일어나서 그런 것일까요?

오늘은 새벽산책을 했습니다..새벽5시에 일어나서..

상쾌한 공기도 마시고, 기운도 얻고 왔는데요.

봄날에는 아침바람이 참 좋은 것 같아요.

우리 한방다이어트 회원님들도  아침바람 맞으시면서

하루를 시작해보시는 것은 어떨까요?

오늘도 역시나 한방다이어트 칼럼을 시작해볼게요.

오늘은 감자 효능에 대해서 말씀드리려고 합니다.

감자 효능 중에 대표적인 성분은

바로 사포닌 입니다.

사포닌은 위의 손상을 막아주고 염증도 치료해주는

좋은 성분입니다.

한방다이어트 칼럼에서 체중감량을 하실 때

제일 중요하게 생각하는 것이 무엇일까요?

이제 지겹도록 들으셔서 =ㅁ=

신물이 난다고 하실지도 모르겠지만

바로 몸에 좋은 성분들을 섭취하고

그로 인해서 몸의 순환을 제대로 하는 것이지요.

위와 장의 정상적인 활동은

체중감량에 중요한 요건이라는 것도 잊지 마셨으면 합니다.

감자 효능 중에는 이 몸의 순환을 돕는 효능도 있습니다.

몸이 순환이 되지 않았을 때,

제일 초기 증상이 무엇일까요?

바로 부종입니다.

이 부종을 풀어주는 것이 바로 감자의 효능입니다.

한방다이어트 회원님들도

아마 얼굴의 붓기를 빼느라 감자를 얼굴에

팩으로 사용해보신 분들 많으실 꺼예요^ㅡ^

몸 밖의 붓기 말고도,

몸 안의 부종을 고쳐주기 위해,

감자 효능을 이용해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

몸 안의 나트륨을 배출해주는 효능을 갖고 있기 때문입니다.

한방다이어트 회원님들께서 많이 질문하시는 것 중에.

고구마를 먹어요~ 감자를 먹어요~

하시는 분들이 많으세요.

물론 세간에서는 GI지수때문에 고구마를 많이 추천하는데요.

우리 한방다이어트에서는 절대적으로

고구마를 추천하지 않는 것 아시죠?? 

몸에 좋은 음식을 골고루 섭취하셔야.

살이 잘 빠지는 몸이 된다는 것!!

감자 효능을 설명드릴때

감자는 다당류입니다~ 라고 말씀드리는데요.

우리가 평소에 먹는 쌀과는 다른 당류의

탄수화물이라는 것 기억해주세요^ㅡ^

원푸드를 적극 말리는 한방다이어트!

몸에 맞는 음식을 찾는 것도 중요하고,

살을 빼는 것도 중요하고

그리고 건강해지는 것도 중요하지요.

매일매일 즐거운 식사를 하시는

우리 한방다이어트 건강 회원님들이

되시기를 바라면서~

오늘의 감자 효능에 관한 칼럼 여기서 마칩니다.

즐거운 하루되세요^ㅡ^

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[최명철집사]

좋은정보 감사함니다
저도 지금 아침마다 생감자 즘을 먹고 있습니다