일(요일) |
아침 |
저녁 |
누계 |
장소 |
시간 |
비고 |
1(월) |
|
|
|
|
|
|
2(화) |
|
14 |
14 |
진양호 |
1:15" |
61.70 |
3(수) |
4 |
11 |
29 |
남강/진양호 |
0:26"/1:00" |
|
4(목) |
|
13 |
42 |
남강 |
1:11" |
|
5(금) |
12 |
|
54 |
남강 |
1:10" |
62.30 |
6(토) |
5 |
|
59 |
억수헬스 |
0:30" |
62.20 |
7(일) |
|
|
|
|
|
마군단훈련 |
8(월) |
|
|
|
|
|
갈비뼈부상 |
9(화) |
|
3 |
62 |
억수헬스 |
0:20" |
갈비뼈부상 |
10(수) |
|
16 |
78 |
진양호 |
1:34" |
갈비뼈부상 |
11(목) |
|
|
|
|
|
|
12(금) |
|
21 |
99 |
남강변 |
1:55" |
|
13(토) |
13 |
|
112 |
진양호 |
1:20" |
|
14(일) |
23 |
12 |
147 |
남강/진양호 |
2:16"/1:10" |
|
15(월) |
|
|
|
|
|
|
16(화) |
|
11 |
158 |
진양호 |
1:07" |
|
17(수) |
8 |
|
166 |
억수헬스 |
1:01" |
경사로 |
18(목) |
5 |
6 |
177 |
억수헬스 |
0:30"/0:38" |
경사로 |
19(금) |
16 |
|
193 |
남강변 |
1:28" |
|
20(토) |
|
11 |
204 |
삼락공원 |
1:05" |
합동훈련 |
21(일) |
|
10 |
214 |
억수헬스 |
1:00" |
|
22(월) |
|
8 |
222 |
경해여고 |
0:50" |
워킹4Km |
23(화) |
|
20 |
242 |
남강변 |
1:49" |
|
24(수) |
18.5 |
6 |
266 |
남강변 |
1:41"/0:36" |
|
25(목) |
|
13 |
279 |
진양호 |
1:16" |
|
26(금) |
|
|
|
|
|
경주출장 |
27(토) |
|
21 |
300 |
사천 |
1:38:51 |
노을마라톤 |
28(일) |
|
|
|
|
|
|
29(월) |
10 |
|
310 |
진양호 |
0:56" |
|
30(화) |
|
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31(수) |
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