출처: 성공으로 가는 자기 최면 원문보기 글쓴이: 마인드무브
첫댓글 제가 약 2개월 전부터 108배를 해오고 있는데 효과가 있는듯 합니다. 제가 하는것은 6번동작 `오체투지` 에서 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 그러면 운동량도 많아지고 .. 108 배마치고 나면 이마에 땀이 송골 송골 맺힙니다.적극 권장 합니다.
첫댓글 제가 약 2개월 전부터 108배를 해오고 있는데 효과가 있는듯 합니다. 제가 하는것은 6번동작 `오체투지` 에서 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 그러면 운동량도 많아지고 .. 108 배마치고 나면 이마에 땀이 송골 송골 맺힙니다.적극 권장 합니다.