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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:28">참외, 여름철 건강을 책임지는 달콤한 과일!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:116">참외는 시원하고 달콤한 맛으로 여름철 입맛을 돋우는 인기 과일입니다. 뿐만 아니라 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 특히 참외 껍질에는 놀라운 이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요?</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>참외의 다양한 </strong></p><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:54"><strong>수분 보충:</strong> 더운 여름철, 수분이 풍부한 참외는 갈증 해소와 체온 조절에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:47"><strong>피부 건강:</strong> 비타민 C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 증진에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:52"><strong>눈 건강:</strong> 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈 건강을 지키고 야맹증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:48"><strong>소화 촉진:</strong> 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 소화를 촉진합니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민 C와 베타카로틴이 면역력을 강화하여 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:17"><strong>참외 껍질의 놀라운 </strong></p><p data-sourcepos="15:1-15:83">참외 껍질에는 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지와 암 예방에 적입니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_297d51d0d181414d&quot;,&quot;c_8ca991ecd63b9708&quot;,null,&quot;rc_e2855f55570403bb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.betterlifenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=302"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="참외 껍질의 영양 성분 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT1q_LbHxPpgi0FLPTkRD-nclts0W6lEXbsU5MPgVIGe6gLQLUmSr-dgebIljCW"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.betterlifenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=302" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_297d51d0d181414d&quot;,&quot;c_8ca991ecd63b9708&quot;,null,&quot;rc_e2855f55570403bb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQam5BVQAvEggXSsI6oGviPomEH1-yYVlCYliWyJEvuhSYaTOM9dPSiRVO0o8s1-dYfVpcQkzriLLU1_BPLrUyfya8vb1jQD4W8SnIVrwtuub8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.betterlifenews.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 참외 껍질의 영양 성분 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="19:1-19:21"><strong>참외, 어떻게 먹으면 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="21:1-24:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:55"><strong>껍질째 먹기:</strong> 깨끗하게 세척한 후 껍질째 먹으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:54"><strong>주스:</strong> 참외를 갈아 주스로 만들어 마시면 소화가 잘 되고 간편하게 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>샐러드:</strong> 다른 과일이나 채소와 함께 샐러드로 만들어 먹으면 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="27:1-30:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:28">농약 잔류에 주의하여 깨끗하게 세척해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:39">찬 성질을 가지고 있으므로 냉장 보관 후 차게 먹는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-30:0">과다 섭취는 설사를 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="31:1-31:7"><strong>맺음말</strong></p><p data-sourcepos="33:1-33:56">참외는 맛과 영양을 모두 갖춘 여름철 대표 과일입니다. 껍질까지 활용하여 더욱 건강하게 즐겨보세요!</p><p data-sourcepos="35:1-35:20"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_297d51d0d181414d&quot;,&quot;c_8ca991ecd63b9708&quot;,null,&quot;rc_e2855f55570403bb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6962650"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="참외 요리 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTuEg04f1ga6Bz5YyCED8oc77_aKjLrUgCTNXvcP7JzLJmUBOLNh-pUoM6U5RmS"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6962650" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_297d51d0d181414d&quot;,&quot;c_8ca991ecd63b9708&quot;,null,&quot;rc_e2855f55570403bb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 참외 요리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="37:1-37:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-40:0">
<li data-sourcepos="39:1-40:0"><strong>키워드:</strong> 참외 , 참외 껍질 , 여름 과일, 건강 식품, 영양 정보, 맛있는 레시피</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:34"><strong>더 자세한 정보를 원하시면 아래의 링크를 참고해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-45:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:12"><strong>[링크 1]</strong></li>
<li data-sourcepos="44:1-45:0"><strong>[링크 2]</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="46:1-46:42"><strong>#참외 #건강 #영양 #여름 #과일 #껍질 #요리 #레시피 #건강정보</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:54"><strong>수분 보충:</strong> 더운 여름철, 수분이 풍부한 참외는 갈증 해소와 체온 조절에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:47"><strong>피부 건강:</strong> 비타민 C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 증진에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:52"><strong>눈 건강:</strong> 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈 건강을 지키고 야맹증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:48"><strong>소화 촉진:</strong> 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 소화를 촉진합니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민 C와 베타카로틴이 면역력을 강화하여 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:17"><strong>참외 껍질의 놀라운 </strong></p><p data-sourcepos="15:1-15:83">참외 껍질에는 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지와 암 예방에 적입니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="17:1-17:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_297d51d0d181414d","c_8ca991ecd63b9708",null,"rc_e2855f55570403bb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.betterlifenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=302"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="참외 껍질의 영양 성분 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT1q_LbHxPpgi0FLPTkRD-nclts0W6lEXbsU5MPgVIGe6gLQLUmSr-dgebIljCW"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.betterlifenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=302" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_297d51d0d181414d","c_8ca991ecd63b9708",null,"rc_e2855f55570403bb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQam5BVQAvEggXSsI6oGviPomEH1-yYVlCYliWyJEvuhSYaTOM9dPSiRVO0o8s1-dYfVpcQkzriLLU1_BPLrUyfya8vb1jQD4W8SnIVrwtuub8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.betterlifenews.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 참외 껍질의 영양 성분 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="19:1-19:21"><strong>참외, 어떻게 먹으면 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="21:1-24:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:55"><strong>껍질째 먹기:</strong> 깨끗하게 세척한 후 껍질째 먹으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:54"><strong>주스:</strong> 참외를 갈아 주스로 만들어 마시면 소화가 잘 되고 간편하게 섭취할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="27:1-27:28">농약 잔류에 주의하여 깨끗하게 세척해야 합니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="31:1-31:7"><strong>맺음말</strong></p><p data-sourcepos="33:1-33:56">참외는 맛과 영양을 모두 갖춘 여름철 대표 과일입니다. 껍질까지 활용하여 더욱 건강하게 즐겨보세요!</p><p data-sourcepos="35:1-35:20"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_297d51d0d181414d","c_8ca991ecd63b9708",null,"rc_e2855f55570403bb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6962650"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="참외 요리 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTuEg04f1ga6Bz5YyCED8oc77_aKjLrUgCTNXvcP7JzLJmUBOLNh-pUoM6U5RmS"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6962650" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_297d51d0d181414d","c_8ca991ecd63b9708",null,"rc_e2855f55570403bb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 참외 요리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="37:1-37:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-40:0">
<li data-sourcepos="39:1-40:0"><strong>키워드:</strong> 참외 , 참외 껍질 , 여름 과일, 건강 식품, 영양 정보, 맛있는 레시피</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:34"><strong>더 자세한 정보를 원하시면 아래의 링크를 참고해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-45:0">
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맹자 마음학
참외 효능 참외껍질 효능
서신아
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25.01.25 00:28
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