골반이 틀어졌다고 나조차도 느껴졌었는데 시원하게 잘 풀어주셨다.

[anahikim]

조리원 퇴소 후... 아기는 너무 귀엽지만

한 달간 계속되는 육아로 지쳐 버린 나,,

물론 산후도우미 관리사님과

내 SOS로 급하게 올라오신 엄마가 같이 봐주긴 했으나

이래서 조리원 천국이라는 말이 나왔구나를

몸소 느끼고 있었다,,,

그러던 와중 알게 된 출장 산후마사지!

동탄산후마사지로 유명한

#위더스산후케어 에서 받아보기로 했다.

원래는 평일에 받으려 했으나

예약 가능한 날짜가 산후도우미 서비스도 끝나고

엄마도 내려가시기로 한 날이라

아기를 돌봐줄 사람이 없었는데

다행히 주말에도 가능하다고 해서

주말로 예약했다.​​

예약 및 주의사항

예약하기 전,

몇 가지 정보가 필요하다고 메시지가 오는데

주의사항은

마사지를 위한 침대와 짐으로 인해

주차장과 엘리베이터가 필요하며

마사지를 받는 동안 아기를 봐줄 사람도 필요하다. ​​

동탄산후마사지 예약 하루 전날,

이렇게 안내 문자가 온다.

마사지 전후 1시간 동안 식사는 피해야 하며

모유 수유를 하는 경우 마사지 전 수유 및 유축을 미리 해 놔야 한다.

#동탄산후마사지 #화성산후마사지 #봉담산후마사지 ​

방문 전 소독

동탄산후마사지를 하기로 한 날,

이렇게 집에 들어오시기 전에 짐과 옷에 소독약을 뿌린 후 집에 들어오신다.​

고객 관리 카드 작성 및 팜플렛

테라피스트님이 침대를 설치하시는 동안

작성하라고 고객 관리 카드와

위더스산후케어 안내 팜플렛을 주신다. ​​

고객 관리 카드에 신상정보와 피부 상태를 작성하고

사람 신체 그림에 내가 아픈 곳을 체크하면 된다.

마사지 받기 전 테라피스트님이

내가 적은 상태를 확인 후

더 아픈 곳이 어딘지, 디스크 유무, 출산 전후 몸무게 등의

특이사항을 체크해 주신다. ​​

팜플렛에는 마사지 안내와 전화번호가 적혀있다.

#동탄출장산후마사지 #동탄산전마사지 ​

가격

✔️가격

베이직케어(90분) ​

1회 ₩13만 / 5회 ₩62만

10회 ₩120만 / 20회 ₩237만

스페셜케어(120분) ​

1회 ₩15만 / 5회 ₩70만

10회 ₩135만 / 20회 ₩265만

프리미엄케어(150분) ​

5회 ₩113만 / 10회 ₩220만 / 20회 ₩410만​

#동탄산후마사지가격

나는 이 중 120분 동안 진행하는 스페셜 케어를 받았다.

조리원에서 받는 마사지보다

가격도 저렴하고 시간도 길어서 좋았다. ​

마사지

동탄산후마사지를 하기에 앞서 환복을 위해

마사지 가운과 일회용 속옷을 주시는데

생리 중이라 제공해 주는 속옷 대신

입는 오버나이트 착용했다. ​​

거실에서 마사지를 받기로 해서 거실에 베드를 설치해놓으셨고

베드 위에 온열돔과 사용할 수건이 세팅 전 베드를 한번 소독해 주신다.

얼굴이 닿는 부분에는 일회용 시트를 깔아주셔 좋았다. ​​

마사지하기 전, 오일에 대한 설명과

팔에 오일 알레르기 테스트를 해주시는데 다행히 알레르기 반응은 생기지 않아 무난히 마사지를 받을 수 있었다.

사진엔 없지만 타이머도 가지고 오셔서

2시간을 맞춰놓고 시작하는데

120분을 꽉 채워주겠다는 확신을 줘서 믿음직스러웠다. ​​

마사지를 하면서 압은 괜찮은지 아프지는 않은지

부위마다 계속 체크해 주셔서

각각 부위마다 원하는 압으로 받을 수 있어 좋았다.

육아로 인해 아기를 안고 있거나 숙인 자세를 하는 경우가 많아 어깨와 팔, 허리가 너무 아팠는데

마사지를 받으니 뭉친 곳이 다 풀리는 느낌이었다.

실제로 마사지를 받은 후 아기를 안으니

확실히 받기 전보다 몸이 가벼워진 느낌을 받았다.

#산후관리

조리원 마사지를 받을 때

다리 부종을 다 빼고 왔다고 생각했는데

아직 다리에 부종이 많다고 하시면서

내가 혼자 할 수 있는 간단한 마사지법도 알려주셨다.

지금은 출산한지 얼마 되지 않아

운동을 하지 못하니 운동을 대신해서 마사지를 받으면 살 빼는 데에도 도움이 된다고 하셨다.

#다이어트

등 마사지와 다리 마사지를 받는 동안 온열돔을 해줬는데

오랜만에 마사지를 받으며 땀을 흘리니 너무 개운했다.

다리 마사지 후 골반 마사지도 들어가는데

몸이 무거워 골반이 틀어졌다고 나조차도 느껴졌었는데

시원하게 잘 풀어주셨다.

#골반교정

​그다음으로

임신과 출산으로 인해 벌어진 복직근이개의

벌어짐 정도를 확인해 주셨는데

초산모인데도 불구하고 경산모만큼 벌어졌다고 하셔서

크나큰 충격을 받았다...

복부 마사지는

와,,, 저세상 고통이었다,,,

복부 마사지를 하며 복식호흡하는 방법도 알려주시는데

너무 아파서 제대로 복식호흡을 하기가 힘들었다

아파도 몸을 이전으로 돌리기 위해 꾹 참고 거의 울면서 계속 받았다.

확실히 임신하고 출산을 하는게

몸에 많은 무리를 주는구나를 느꼈다...

#복직근교정

고통은 있었지만 받고 나니 복부 둘레는 받기 전보다

2cm가량 줄어있었다

그 후 데콜테 마사지를 하고 산후 마사지가 끝났다.

다 받고 나니 두 시간이 조금 지나있었다.

시간을 꽉꽉 채워 받아 기분도 좋았다.

마사지 후 주의사항

동탄산후마사지가 끝난 후에는

마사지 전, 후 비교 사진과

마사지 후 주의사항을 문자로 보내주신다.

마사지가 끝나자마자 따뜻한 물 한잔 마시고

1시간 30분 뒤 식사를 했다.

주의사항에 적힌 대로 복부는 이틀 정도 계속 아팠다

출산은 넘나 힘든 것,,,

내가 받은 산후 마사지뿐만 아니라

산전 마사지도 받을 수 있다.

[출처]

https://blog.naver.com/dltmdals07/223361830747

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