광주탱고 - 광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다.
봄철, 기온차가 심해지면서 면역력이 떨어지는 요즘,
노란빛이 너무 탐스럽게 우러나는 건강에 좋은 국화차의 효능 알아볼까요.
봄철, 환절기 무기력증 이기는 국화차.
국화차효능
1. 심혈관질환예방
국화차에는 혈압 감소 및 혈관 완화에 도움을 주는 플라보노이드가 함유되어 있어
심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있다.
2. 항염증
국화차는 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 성질을 가지고 있어
관절염과 같은 만성질환과 특정 종류의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
3. 소화촉진
국화차는 전통적으로 소화 보조로 사용되어 왔으며
소화를 개선하고 변비를 완화하는 데 도움을 준다고 믿어진다.
4. 항산화성분풍부
국화차는 항산화 성분이 풍부해 유산소 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움을 주고
암, 심장병 등 만성질환 위험을 줄일 수 있다.
5. 진정효과
국화차는 진정 효과가 있으며 이완을 촉진하고 불안감을 줄이며
스트레스를 해소하는 데 도움이되는 전통 의학에 자주 사용된다.
몸에 좋은 건강한 국화차도 챙겨 먹으면서
함께 즐겁고 재밌게 하는 운동 어떠세요!
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