임마누엘 2023

[윤연영]

《설교요약, 도서축약/ 설교원고》

임마누엘 2023

유장춘 목사(철학박사 · 법학박사)

민수기 9장 15절~23절

《설교요약》

〇 예수 그리스도께서는 임마누엘로 우리와 함께 계십니다. 2023년 여정에 사막, 강, 골짜기, 비탈길, 폭우, 눈길이 있더라도 임마누엘로 함께하시면 어느 곳이라도 천국이 됩니다. 말씀을 통해서 임마누엘로 2023년을 살아서 하나님의 나라를 이루시기를 축복합니다.

〇 출애굽한 백성들이 시내산에서 진영 배치와 행군 순서, 진영의 정결과 유월절 준수 등 광야 행진을 위한 모든 준비들을 끝내자, 행진 신호에 대한 말씀으로 이어집니다. 
하나님께서 이스라엘 백성의 광야 행진을 인도하는 명확한 신호는 시내산 정상에 임했던 구름이 성막에 임한 것이었습니다. 성막 위에 임한 구름은 마치 성막 위에 기둥이 솟아 있는 것처럼 보였는데, 동일한 구름이 낮에는 구름 기둥처럼, 밤에는 불기둥처럼 보였습니다. 

『민 9:17) 구름이 성막에서 떠오르는 때에는 이스라엘 자손이 곧 행진하였고 구름이 머무는 곳에 이스라엘 자손이 진을 쳤으니』 하나님께서는 광야를 통과해야 하는 백성들을 구름기둥과 불기둥으로 인도하셨습니다. 백성들은 단순하게 구름기둥과 불기둥이 정지하면 정지하고, 이동하면 따라서 이동하면 되었습니다. 왜 계속 멈춰있는지, 왜 바로 정지하라고 하는지 따질 필요 없이 구름기둥과 불기둥을 따라가면 되었던 것입니다.
“여호와의 명령을 따라 행진하고 진을 쳤다”는 말씀이 반복적으로 기록되어 있습니다. 여러분! 신앙생활은 단순합니다. 주님이 인도하시는 데로 순종하면 그 어디에서나 천국으로 살아갈 수 있습니다. 

   구름이 떠오르지 않는다고 초조하거나 불안해할 필요가 없습니다.
   구름이 떠오르면 망설이거나, 꾸물거리지 말고 즉시 떠나면 됩니다.

 문제는 오늘날 하나님께서는 무엇으로 인도하시는지를 정확히 아는 것이 어렵다는 것입니다. 먼저 하지 말아야 할 것을 말씀드리겠습니다.

〇 부정적인 말 

① 가데스 바네아에 도착했을 때 모세가 신명기 말씀에 따르면 『신 1:21) 너희의 하나님 여호와께서 이 땅을 너희 앞에 두셨은즉 너희 조상의 하나님 여호와께서 너희에게 이르신 대로 올라가서 차지하라 두려워하지 말라 주저하지 말라』고 하였습니다. 그러나 사람들이 “정탐꾼을 아모리 땅에 먼저 보내 우리가 어떤 길을 택할지, 우리가 갈 그 성들이 어떤지 보고 돌아오게 합시다”라고 요구하자, 모세가 좋은 생각이라고 받아들여서 정탐꾼을 보냈습니다.  
지금까지 불기둥과 구름기둥을 보고 결정한 것처럼 모세의 처음말에 순종했으면 아무런 문제가 없었습니다. 모세도 처음에 말한 것을 강행했더라면 문제가 없었습니다. 그런데 정탐꾼을 파송하고, 부정적인 소리에 동조하여 광야에서 40년을 채우면서 갈렙과 여호수아외에 출애굽 1세대는 마침내 광야에서 죽고 말았습니다. 
② 총 12명의 정탐꾼중 10명의 정탐꾼과 2명의 정탐꾼의 의견이 상반되었습니다. 백성들은 믿음으로 바라보고 해석하고 말하는 갈렙과 여호수아의 말을 듣지 아니하고 부정적인 말에 동조하여 광야 40년을 살면서 출애굽1세대가 죽고, 오직 여호수아와 갈렙만 가나안 땅을 밟았습니다.
- 여러분! 다수결은 진리가 아닙니다. 하나님의 뜻이 진리입니다.
이성적인 판단이 진리가 아닙니다. 하나님의 인도하심이 방법입니다.
 
〇 비신자들도 긍적적인 것이 중요하다고 말합니다. 하물며 그리스도인인 우리들은 하나님의 뜻을 분명히 찾아서 긍정으로 바라보고, 행동하시기를 축복합니다. 분명히 말씀드리지만 진리의 말씀에 근거한 것을 믿어야 한다는 것을 아시기 바랍니다.

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《도서축약》 유박사, 『선택 가능한 미래』

= 마틴 셀리그먼 교수의 영향으로 심리학이 긍정심리학으로 방향을 잡은 뒤 삶의 행복과 의미, 만족의 수준을 끌어올리는데 집중하여 부정적인 요인은 줄어들고 긍정적인 영향을 주고 있습니다. 저자는 마틴 셀리그먼의 제자로 조금 더 구체적으로 긍정 심리학을 통해 우울증을 정의하고, 우울을 극복하는 방법인 마음 교정법을 구체적으로 제시하였습니다.
예)10대 청소년들이 스트레스에서 탈출하고 행복을 얻기 위해서 술을 마시는 습관에 젖어 있었다. 이들은 미래에 대한 희망도 없었다. 음주 습관에 초점을 맞추는 대신 행복, 긍정 정서, 낙관주의, 회복 탄력성, 명상, 강점, 긍정적인 관계, 목표 설정, 그리고 몸과 마음의 연결 등의 주제를 다루는 방법으로 아이들의 웰빙에 집중했다.
그 결과 내부에서 긍정적인 변화들이 외부에도 반영되어 대부분의 아이들이 교육 현장으로 돌아갔고, 눈에 띄게 활력을 되찾게 되었다. 음주량도 극적으로 떨어졌으며 심지어 금주하는 아이도 있었다.

= 긍정 정서는 금세 사라져 버리는 찰나의 감정에 불과하지만, 이처럼 좋은 감정은 몸과 마음과 우울증의 회복에 있어 아주 중요한 역할을 한다. 긍정성 키우기: 긍정 정서는 일반적으로 우리가 하는 행동, 세상을 보는 방식, 그리고 일상 속 사건들을 해석하는 방식에 따라 생긴다. 하지만 ‘더 목소리가 큰’ 부정 정서와 경쟁하기 위해서는 집중을 해야 하고, 결과에 대해서는 신경쓰지 말아야 한다.

과학적으로 효과가 입증된 실제로 긍정성을 높여 주는 실천 방법은 ‘감사하기, 음미하기, 친절한 행동, 사랑하는 사람들과 함께하기, 자신의 장점 활용하기, 마음 챙김 명상, 자애 명상, 신체 활동, 자신의 미래를 긍정적으로 그려 보기이다.
[비벡 와드와, 알렉스 솔크에버 지음,『선택 가능한 미래』, 글담, 2017.]

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《설교원고》 임마누엘 2023

〇 예수 그리스도께서는 우리와 임마누엘로 함께 계십니다. 2023년 여정에 사막, 강, 골짜기, 비탈길, 폭우, 눈길이 있더라도 임마누엘로 함께하시면 어느 곳이라도 천국이 됩니다. 

- 2016년 1월 다보스에서 개최된 세계경제포럼에서 클라우스 슈밥이 ‘4차 산업혁명’을 처음으로 언급하였습니다. 세탁기와 휴대폰의 일반화는 우리의 삶을 변화시켰지만 4차 산업혁명의 내용을 이해하지 못하더라도 드론, 인공지능, 로봇, 무인자동차, 개인 맞춤형 의료 등은 우리의 삶을 송두리째 바꾸고 있습니다.

- 신기술은 긍정적인 면과 부정적인 면이 있어서 유토피아로 올 수도 있고 스스로를 파괴하게 될 디스토피아로 올 수도 있습니다. 과거에는 수백 년 세월이 걸리던 변화가 이제는 단 수십 년 만에, 때로는 단 몇 년 만에 일어나기 때문에 최소한 변화를 예측하는 것은 중요하다고 생각합니다.

 설교를 통해서 격동하는 세상에서 임마누엘의 은혜로 하나님의 나라를 이루며 살기를 축복합니다.

〇 본문말씀

- 출애굽한 백성들이 시내산에서 진영 배치와 행군 순서, 진영의 정결과 유월절 준수 등 광야 행진을 위한 모든 준비들이 끝내고, 행진 신호에 대한 말씀으로  이어집니다. 하나님께서 이스라엘 백성의 광야 행진을 인도하는 명확한 신호는 성막에 임한 구름이었습니다. 시내산 꼭대기에 임했던 그 구름이 성막 건설 후에는 성막 위에 임했습니다. 성막 위에 임한 구름은 마치 성막 위에 기둥이 솟아 있는 것처럼 보였는데, 동일한 구름이 낮에는 구름 기둥처럼, 밤에는 불기둥처럼 보였습니다. 

『민 9:17) 구름이 성막에서 떠오르는 때에는 이스라엘 자손이 곧 행진하였고 구름이 머무는 곳에 이스라엘 자손이 진을 쳤으니』 하나님께서는 광야를 통과해야 하는 백성들을 구름기둥과 불기둥으로 인도하셨습니다. 백성들은 단순하게 구름기둥과 불기둥이 정지하면 정지하고, 이동하는대로 따라가면 되었습니다. 왜 계속 멈춰있는지, 왜 바로 정지하라고 하는지 따질 필요없이 구름기둥과 불기둥을 따라가면 되었던 것입니다.
“여호와의 명령을 따라 행진하고 진을 쳤다”는 말씀이 반복적으로 기록되어 있습니다. 여러분! 신앙생활을 단순합니다. 주님이 인도하시는 데로 순종하면 그 어디에서나 천국으로 살아갈 수 있습니다. 

     구름이 떠오르지 않는다고 초조하거나 불안할 필요가 없습니다.
     구름이 떠오르면 망설이거나, 꾸물거리지 말고 즉시 떠나면 됩니다.

 문제는 오늘날 하나님께서는 무엇으로 인도하시는지를 알아야 합니다. 먼저 하지 말아야 할 것을 말씀드리겠습니다.

〇 부정적인 말 

① 가데스 바네아에 도착했을 때 모세가 신명기 말씀에 따르면 『신 1:21) 너희의 하나님 여호와께서 이 땅을 너희 앞에 두셨은즉 너희 조상의 하나님 여호와께서 너희에게 이르신 대로 올라가서 차지하라 두려워하지 말라 주저하지 말라 한즉』
고 하자 사람들이 “정탐꿈을 아모리 땅에 먼저 보내 우리가 어떤 길을 택할지, 우리가 갈 그 성들이 어떤지 보고 돌아오게 합시다”고 요구하자, 모세가 좋은 생각이라고 받아들여서 정탐꾼을 보냈습니다.  

지금까지처럼 불기둥과 구름기둥을 보고 결정했듯이 모세의 처음말에 순종했으면 아무런 문제가 없었습니다. 그런데 정탐꾼을 파송하고, 부정적인 소리에 동조하여 광야에서 40년을 채우면서 갈렙과 여호수아외에 출애굽 1세대는 마침내 광야에서 죽고 말았습니다. 

② 총 12명의 정탐꾼중 10명의 정탐꾼과 2명의 정탐꾼(여호수아, 갈렙)의 의견이 상반되었습니다. 
땅을 악평함(민13:32),  땅을 아름답다함(민14:7,8)
올라가서 그 백성을 치지 못하리라(민13:31), 올라가서 그 땅을 취하자(30)
그 땅 거민은 강하고 성읍은 견고하다(28), 그 땅 백성을 두려워 말자(민14:9)
그들은 신장이 장대하다(민13:32), 그들의 보호자는 그들에게서 떠났다(민14:9)
우리는 메뚜기 같이 보인다(민13:33),  여호와는 우리와 함께 하신다(민14:9)

- 여러분 
신앙생활을 다수결이 정답이 아니고 진리가 정답입니다.
신앙생활은 이성이 정답이 아니고 하나님의 뜻이 정답입니다. 할렐루야!

〇 긍정적 사고 

2023년을 살면서 긍정적인 말과 긍정적인 사고 무엇보다 하나님의 뜻과 일치하는 긍정적인 말에 동조하는 것이 얼마나 중요한가를 비신자들도 중요하게 받아들인다는 말씀을  [비벡 와드와, 알렉스 솔크에버 지음,『선택 가능한 미래』, 글담, 2017.]
요약함으로 말씀드리겠습니다.

= 마틴 셀리그먼 교수의 영향으로 긍정심리학으로 방향을 잡은 뒤 삶의 행복과 의미, 만족의 수준을 끌어올리는데 집중하여 부정적인 요인을 줄여주어 긍정적으로 살아가도록 하는 역할을 하고 있습니다. 저자는 마틴 셀리그먼의 제자로 조금 더 구체적으로 긍정 심리학을 통해 우울증을 정의하고, 우울을 극복하는 방법인 마음 교정법을 구체적으로 제시하였습니다.

= 우울증 현상은 여러 가지 모습으로 나타나지만 가장 잘 알려진 증상은 저조한 기분이 계속되고 즐거움을 잃는다는 점일 것이다. 우울증 요인은 ① 개인사나 가정적 배경, 유전, 가정 교육, 문화, 건강, 식습관 등의 요인들이 있다. ② 스트레스, 질병, 정신적 외상의 생활 사건 등 심리적, 신체적 촉발 요인이다. ③ 불면증이나 과음 등 우울증이 계속 유지되도록 만들 가능성이 있는 요소들이다.

- 긍정 심리학에서 활용하는 주요 과정은 코칭으로 내담자의 웰빙을 증진하고 긍정적인 자원들을 개발해 주어서 우울증의 요인을 자동으로 약화하거나 제거한다. 

예)10대 청소면들이 스트레스에서 탈출하고 행복을 얻기 위해서 술을 마시는 습관에 젖어 있었다. 이들은 미래에 희망도 없었다. 음주 습관에 초점을 맞추는 대신 행복, 긍정 정서, 낙관주의, 회복 탄력성, 명상, 강점, 긍정적인 관계, 목표 설정, 그리고 몸과 마음의 연결 등의 주제를 다루는 방법으로 아이들의 웰빙에 집중했다.

결과 내부에서 긍정적인 변화들이 외부에도 반영되어 대부분의 아이들이 교육 현장으로 돌아갔고, 눈에 띄게 활력을 되찾게 되었다. 음주량도 극적으로 떨어졌으며 심지어 금지하는 아이도 있었다.

= 긍정 정서는 금세 사라져 버리는 찰나의 감정에 불과하지만, 이처럼 좋은 감정은 몸과 마음과 우울증의 회복에 있어 아주 중요한 역할을 한다.

- 긍정성 키우기: 긍정 정서는 일반적으로 우리가 하는 행동, 세상을 보는 방식, 그리고 일상 속 사건들을 해석하는 방식에 따라 생긴다. 하지만 ‘더 목소리가 큰’ 부정 정서와 경쟁하기 위해서는 집중을 해야 하고, 결과에 대해서는 신경쓰지 말아야 한다.

과학적으로 효과가 입증된 실제로 긍정성을 높여 주는 실천 방법은 ‘감사하기, 음미하기, 친절한 행동, 사랑하는 사람들과 함께하기, 자신의 장점 활용하기, 마음 챙김 명상, 자애 명상, 신체 활동, 자신의 미래를 긍정적으로 그려 보기이다.

- 긍정적인 정서를 키우기 위해서 간단한 질문을 하기만 하면 된다. ‘내 인생에서 좋은 점이 뭘까?’, ‘나는 어떤 것에 감사할까?’, ‘지금껏 어떤 일들이 잘 풀려 왔을까?’라고 말이다.

실행) ① 자신의 인생길에서 힘든 일이 얼마나 많은지 꼽아 보는 대신 좋은 점들을 세어 보자. ② 감사 일기는 자신의 삶 속에 존재하는 모든 긍정적인 요소들을 기록해 보자는 취지에서 비롯되는데, 좋은 점 3가지 찾기 활동의 확장판이라고 생각하면 된다. ③ 음미하기는 긍정 정서를 구축하려고 의도적으로 긍정성을 두드러지게 하는 것을 목표로 한다.

- 음미하는 방법 ① 서두르지 말고 시간을 충분히 할애하기 ② 온 마음을 다하여 몰입하기 ③ 오감을 모두 활용하기 ④ 즐거움을 준 대상을 되돌아보기이다. 명심할 것은 본인이 제대로 하고 있는지 아닌지에 지나치게 얽매일 필요가 없다.

- 마음 챙김 접근법: 명상의 유형 중 하나로서 의도적으로 평가를 배제한 채 현재 상태를 사진 찍듯이 바라보는 것이다. 낙관성 학습: 물 반잔이 있다면 아직도 절반이 남았다고 생각하고 말해보는 것

= 회복 탄력성은 ‘역경을 딛고 다시 일어설 수 있는 능력을 키워 주는 효과적인 방법은 무엇일까?’, ‘부정적인 경험을 통해 내가 얻을 수 있는 긍정적인 부분은 없을까?’ 같은 질문으로 긍정 심리학이 어떻게 부정성에 맞서는지 보여 주는 데 주안점을 두고 있다. ① 저항(Resistance) - 역경을 겪는 동안 두 다리를 지면에 단단히 뿌리내린 채로 굳건히 버텨 내는 능력 ② 회복(Recovery) - 나무가 태풍에 부러지지 않고 구부러지고 흔들리듯 ‘다시 원래의 상태로 돌아올 수 있는’ 능력 ③ 재구성(Reconfiguration) - 미래의 역경에 더 잘 대처할 수 있게 해 주는 긍정적인 변화’

- 회복 탄력성의 ABC: 펜실베이니아대학교 회복 탄력성 프로그램으로 역경-신념-결과(ABC) 모형이다. 역경은 단순히 무슨 일이 일어났는지에 대한 객관적인 사실을 의미한다. 역경 그 자체에 우리가 통제할 수 있는 부분이 많지 않을지라도 그에 관한 우리 자신의 신념은 충분히 바꿀 수 있으며, 바로 이것이 우리가 여기에서 목표로 삼는 영역이다. 실제로 어떤 일이 일어났는지보다는 우리가 그 일을 어떻게 생각하는지가 우리에게 훨씬 더 중요하다. 역경을 겪으며 우리가 경험하는 정서와 행동을 결정짓는 것은 그 사건에 대한 우리 자신의 해석이기 때문이다.

= ‘사람이 중요하다’는 긍정 심리학의 창시자 중 한 명인 크리스 피터슨이 웰빙의 과학을 한 마디로 요약해 내린 결론이다. 비록 우울증이 자신을 외톨이처럼 느끼게 만들지라도 회복으로 향하는 길은 다른 사람들과의 관계를 다지는 행동을 함으로써 찾을 수 있다. 다른 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 천연 항우울제이다.

= 신체적 건강과 심리적 건강은 하나로 통한다는 의미다. 우울할 때가 신체 활동이 필요한 때이다. 몸을 움직이면 엔돌핀이 생성되어 자연스럽게 기분이 좋아지고 더 긍정적인 사고를 할 수 있게 된다.

= 우리가 가진 장점은 우리 자신에게 적합한 인생의 방향성을 알려 준다. 또 강점은 우리를 강하게 만들어 주고, 웰빙을 회복할 수 있는 에너지를 제공해 준다. 적극적으로 자신의 강점을 활용하는 사람들은 훨씬 자신감 있고, 행복하고, 생산적이고, 회복 탄력성이 높고, 자신의 삶에 만족한다.

강점 활성화하기 ① 자신의 강점들을 목록으로 작성해 본다. 친절하다거나, 인정이 많다거나, 공정하다거나, 배려심이 깊다거나, 상식적이라거나, 리더십이 있다거나 하는 등의 자신만의 긍정적인 특성을 적어 보아도 좋다. ② 자신이 선천적으로 뛰어난 기량을 발휘한다거나, 하다 보면 스스로 활력이 생기거나, 자신이 플로우 상태에 이를 수 있는 일들을 추가한다. 예컨대 디자인, 다른 이들과의 소통, 음악, 요리, 육아 등이 포함될 수 있다. ③ 친구, 가족, 친척에게 나의 강점이 무엇이라고 생각하는지 물어본다.

④ 무엇이든 새로운 강점이 떠오르면 언제든 목록에 추가한다. ⑤ 자신의 강점 목록을 일기장 안이나 그 밖의 언제든 확인하고 음미할 수 있는 공간에 보관한다. ⑥ 강점 목록을 작성해 두었다면 이제 자신의 강점을 더 활용할 수 있는 계획을 세워 본다. 매일 혹은 매주 특정한 강점 한 가지를 선택하여 행동으로 실천할 수 있도록 한다. ⑦ 자신의 강점을 활용하는 습관이 들고 난 다음에는 이를 적용하는 새로운 기회를 찾아본다. 이것이 바로 웰빙을 계속해서 증진할 수 있는 비법이다.

- 우울증을 앓고 있는 사람은 행동하기를 두려워 하지만 갇혀 있는 상황에서 벗어나기 위해서는 행동해야 인생이 바뀌기 시작한다. ① 목표를 낮게 설정하자. 에베레스트 대신 야트막한 뒷산을 올라 보자. ② 스스로 너그러운 마음으로 대하며 기분이 조금 가벼운 순간에 행동을 실천에 옮기자. ③ 하루에 딱 한 걸음씩만 나아가자.

〇 우리시대에 구름기둥과 불기둥 

- 긍정적인 언어와 자세는 중요합니다. 그러나 하나님의 뜻인지 아닌지를 분별해야 합니다. 우리는 진리의 말씀을 믿는 것이지 모든 것을 믿어야 한다는 뜻이 아닙니다. 이것을 분별하지 못하면 하나님의 사람들이 사탄의 자식들에게 이용당하고 비참해 질 수 있다는 것을 명심하시기 바랍니다. 

- 우리시대의 하나님의 말씀을 듣기 위해서는 특별계시는 끝낫다는 것을 분명히 아시기 바랍니다. 그러므로 ① 특별계시인 성경말씀에 근거해서, 우리시대의 상황을 설교속에서 하나님의 음성을 들으시기 바랍니다. ② 말씀을 깊게 묵상하면서 들려오는 세미한 음성을 들으시기 바랍니다. ③ 모세가 떨기나무에 불이 있음에도 타지 아니하는 것을 보고 가까이 다가가서 하나님의 음성을 들은 것처럼 현실을 영적인 눈으로 바라보시기를 바랍니다. 

〇 큰 그림을 바라보시기 바랍니다. 2023년에 여러 현상이 보일지라도 가나안에 들어가야 하는 것처럼 하나님께서 원하시는 삶을 살아야 한다는 목표를 사명으로 붙드시기를 축복합니다. 그리고 하나님의 음성을 세밀하게 들으시기 긍정적으로 말하고 행동하시기를 축복합니다.