[게임이용장애와 ADHD 증상, 공격성의 관계] 한국아동청소년심리상담센터

[왕페이]

게임이용장애와 ADHD 증상, 공격성의 관계

청소년기 게임 사용은 보편적인 현상이지만, 일부 아이들에게서는 단순한 취미 수준을 넘어 통제 상실과 기능 저하를 동반하는 게임이용장애 증상으로 발전합니다. 이는 게임을 줄이려 해도 실패하고, 일상생활에 문제가 생겨도 사용을 멈추지 못하며, 정서적 불안과 과민 반응이 동반되는 상태를 의미합니다.

게임이용장애 증상은 주의조절과 실행기능 체계에 영향을 미칠 수 있습니다. 빠른 자극 전환과 즉각적 보상 중심의 구조는 지속적 집중 능력을 약화시키고, 높은 자극에 반복적으로 노출될수록 현실 환경이 상대적으로 지루하게 인식될 가능성이 있습니다. 이는 안절부절, 과잉행동, 충동적 반응 증가로 이어질 수 있습니다. 즉, 게임이용장애 증상이 심화될수록 주의산만·과잉행동 증상 역시 강화될 수 있는 구조입니다.

공격성 또한 같은 맥락에서 이해할 수 있습니다. 반복적 경쟁과 폭력적 맥락에 노출될 경우 공격 관련 사고 구조가 강화되고, 분노 반응과 공감 저하가 동반될 수 있습니다.

또한 주의산만·충동성 문제는 게임이용장애와 공격성을 연결하는 심리적 기제로 작용할 수 있습니다. 주의조절과 억제 통제가 취약해질수록 충동적 반응이 증가하고, 이는 공격적 행동으로 이어질 위험을 높입니다. 동시에 이러한 충동성은 게임 사용을 더욱 통제하기 어렵게 만들어 악순환을 형성할 수 있습니다.

중요한 점은, 문제 행동을 예측한 것은 단순한 게임 시간 자체가 아니라 게임이용장애 수준의 증상이었다는 것입니다. 따라서 핵심은 ‘얼마나 오래 하는가’가 아니라 ‘스스로 조절할 수 있는가’입니다.

조절을 잃는 순간, 다른 문제를 끌고 갈 수 있습니다

1. 게임이용장애 증상 우선 점검

부모는 단순한 게임 시간보다 게임이용장애 증상의 강도와 통제 가능성을 우선적으로 살펴야 합니다. 행동을 예측한 핵심 요인이 사용 시간 자체가 아니라 통제 상실을 포함한 장애 수준의 증상입니다. 따라서 줄이려 해도 반복적으로 실패하는지, 중단 시 정서 반응이 과도한지, 일상 기능이 저하되는지를 지속적으로 점검하는 것이 중요합니다. 이는 이후 ADHD 증상과 공격성 악화를 예방하는 출발점이 됩니다.

2.조기 개입으로 악화 차단

게임이용장애 증상의 증가는 이후 주의산만·과잉행동과 공격성을 높이는 방향으로 작용합니다. 이는 게임 문제가 다른 문제의 결과가 아니라 선행 위험요인일 수 있음을 의미합니다. 따라서 외현화 문제가 뚜렷해지기 전, 통제 회복을 돕는 개입이 필요합니다. 일관된 사용 구조와 예측 가능한 규칙, 감정 조절을 지원하는 환경은 악화 경로를 차단하는 핵심 요소입니다.

3. 주의력과 자기통제 강화

주의조절과 충동 통제 기능의 약화가 게임이용장애와 공격성을 연결하는 중요한 기제입니다. 실행기능이 취약해질수록 충동 반응과 공격성이 증가하고, 동시에 게임 사용을 통제하기 더 어려워지는 악순환이 형성될 수 있습니다. 따라서 부모의 역할은 단순 제한이 아니라, 집중을 유지하고 지연 보상을 견디는 경험을 축적하도록 돕는 데 있습니다. 이는 장기적으로 악순환을 끊는 근본적 접근입니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌Chen, S., Liao, J., Wang, X., Li, J., Liu, Y., & Zhang, W. (2025). Longitudinal relationship between gaming disorder symptoms, hyperactivity/inattention symptoms and aggression among Chinese adolescents: Within-person and between-person effects. Computers in Human Behavior, 167, 108608.

* 사진첨부 Pixabay

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 연구원 왕페이