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<탱고 교육방송국 / 탱고레슨교재> 053. 땅게라(女) 백 볼레오 10단계 수련방법. 05 단계. 히로. 아도르노. 써큘라 볼레오 with Ball. 09_08_09.
<탱고코리아 연수원 / 교육방송국 / 탱고레슨 교재>
053. 아르헨티나탱고. 탱고코리아 연수원 (양재역). 땅게라(女) 백 볼레오 10단계 수련방법. 05 단계. 히로. 아도르노. 써큘라 볼레오 with Ball. (09_08_09. 일요반 집중코스). 다윈 y 감자. 09_08_09.
과목명 |
아르헨티나탱고 집중코스. 주간 일요반 집중코스. 15:00 ~ 17:00. |
주 제 |
[탱고교육방송국] 집중코스 수련 주제.
땅게라(女) 백 볼레오 10단계 수련방법. 집중코스 수업일정.
01 단계. 호흡법. 9대근골관절 이완. 상하체분리. 히로 베이직. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Breathing trainning Methodology on Tango Yoga. 탱고요가 호흡 수련법. - How to make a Relax System of 9_sinew_articulation. - Upper Lower Body Twist & Seperation. - Giro (Small Turn) Basic.
02 단계. 백오초 베이직. 아도르노. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Back Ocho Basic Movement. - Adorno. - Leg Line Straight (not including on the 2nd Multimedia, but very important).
03 단계. 히로. 아도르노. 로우 백. 하이 백 볼레오. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Giro. Adorno. - High Back Boleo. - Leg Line Straight and Low Back Boleo (not including on the 4th Multimedia, but very important).
04 단계. 백오쵸. 아도르노. 로우 백. 하이 백 볼레오. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Back Ocho. Adorno. - High Back Boleo. - Leg Line Straight and Low Back Boleo (not including on the 4th Multimedia, but very important).
05 단계. 히로. 아도르노. 써큘라 볼레오 with Ball. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Giro. Adorno. - Circular Boleo with Ball.
06 단계. 백오초. 아도르노. 써큘라 볼레오 with Ball. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Back Ocho. Adorno. - Circular Boleo with Ball.
07 단계. 히로. 아도르노. 써큘라 볼레오 with Heel. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Giro. Adorno. - Circular Boleo with Ball.
08 단계. 백오초. 아도르노. 써큘라 볼레오 with Heel. (09_08_09. 일요반 집중코스). - Back Ocho. Adorno. - Circular Boleo with Heel.
09 단계. 히로. 하이볼레오 with Ball. 히로. 하이볼레오 with Heel. (8단계 연수과정 수련후. 수업진행). - Giro / Ocho / enGanche (Tanguaera). Side Basic / Giro / enRosque (Tanguero). - High Boleo with Ball. - High Boleo with Heel. - Leg Line Straight Solution. - Leg Line Straight Back Bending. - Leg Line Straight Low Back Boleo.
10 단계. 라인 볼레오. 백간초. 살또. (9단계 연수과정 수련후. 수업진행). - Line Boleo. - Back Gancho. - Salto (Jump)
수고하셨습니다. You've done a Good Job. Muchas Gracias !!!
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일 시 / 장 소 |
2009년 08월 09일. 일요반. 탱고코리아 연수원 (양재역) |
시 연 |
다윈 y 감자, (촬영 - 엔즈) |
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