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<P>오랫만의 마산임도!!!</P>
<P>맑은공기와 아름다운 야경...</P>
<P>꼴찌회원들의 만남을 반겨주었습니다.</P>
<P>첨에는 찾기 힘든길임에도 불구하고 강한 의지와 </P>
<P>열의로 임도를 찾아주신 미모굿짱님.... </P>
<P>그리고 36명의 회원님들...</P>
<P>오랫만에 뵙는 최재석 고문을 따라 나선 "손미자"님...</P>
<P>반가웠습니다.. 꼴찌회원으로 만났으면 하고 생각합니다...</P>
<P> </P>
<P>마산훈련부장의 구호에 따라 부상예방을 위한 스트레칭..</P>
<P>그리고 이어지는 임도조깅...</P>
<P>조깅를 시작하자마자 번개같이 선배꼴찌님들은 달려나가시고 </P>
<P>"신입을 가족같이"라는 모토아래 "허부회장" "사무국장" "여성부장"</P>
<P>"경기국장"의 에스코트로 미래지존을 예고하는 우리의 신입들</P>
<P>"미모굿짱" "그림나라" "손미자"님& 신입은 아니지만 언제나 맘은 신입인 </P>
<P>"주예린" 과 함께 2.5km까지 임도정벌에 나섭니다...</P>
<P>멋진몸매의 "무조건뗘"도 오랫만에 보이시고... </P>
<P>근력보강에 더할나위없는 임도길을 멋있는 여성들분과 </P>
<P>함께하는 호사도 누려봅니다..</P>
<P>경기국장!! 출세했네 그려^^* </P>
<P> </P>
<P>힘든언덕길은 가파른 숨을 헐떡이게 했지만 맑은공기가 </P>
<P>온몸속으로 스며드는듯한 즐거움에 달리기보다는 맑은 산소섭취에 </P>
<P>행복을 느끼는 훈련....</P>
<P>창원에서는 접근하기가 그리 녹녹치않지만 가끔씩이라도</P>
<P>몸에 쌓인 찌꺼기(?)를 걸러주는 이곳에 와야겠다고 생각합니다... </P>
<P>먼곳에서 동안을 날리며 날아오른 "김동현" 훈련부장...</P>
<P>그리고 꼴찌 새로운 기둥으로 등극하신 "하대호" " "정병수"형님... </P>
<P>꼴찌사랑 "정태은" "최재석" " 박영제" "한상범" "성제동"고문님들 든든합니다...</P>
<P> </P>
<P>바쁜중에도 간식의 보급을 위해 들러주신 "강경희"지존 딸기와 맛있는</P>
<P>먹거리 잘 먹었습니다^^* 감사해요~~~</P>
<P>"루키정수" "준이아부지" 얼짱하면 "민성기" 짱패밀리멤버 "몸짱" </P>
<P>관리감독전문 "배수석"부회장 & 그리고 군대체질 "최부회장" </P>
<P>꼴찌에서 예비지존 1순위 "쿨가이" 막강한 꼴찌훈련부장군단 "송세훈" 윤동원" "정원철" "임태순"출동..</P>
<P>인물하면 한가닥 "안용희"회장 야생마"윤종원" 해오름"이승복" </P>
<P>억수로 많이 뛴넘(?) "김희선" & 마산의 히로인 "불패" 큰아들(?) 키우시느라 바쁘신 "이정희"형수</P>
<P>언제나 조용하게 활약중인 1234 "임해선" </P>
<P>이렇게 많은 분들이 참석하셨습니다....</P>
<P>이 분위기 쭈~~~~~~욱 이어나가셔서 활기찬 꼴찌,멋진꼴찌로^^*</P>
<P>존칭생략 죄송합니다...</P>
<P>오신분들은 꼬리말을 꼬~~옥 남겨주시기 바랍니다....</P>
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카페 게시글
공식훈련공지(수)
Re:제249회 공식훈련(1/15 마산청량산임도)
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첫댓글 늦었지만, 마산 공식훈련에 처음으로 참석했었습니다.
임도는 넘 좋아..훈련 코스로 딱이야..이제 자주 가야지..
오랜만에 힘든 코스 잘 달렸습니다.
임도에서 보는 마산야경~~소문처럼 정말멋졌습니다. 오르막이라하여 걱정을 좀 했었는데 같이 달려주신분들 덕분에 5키로 무사히 달렸습니다. 두번째라고..아침에 거뜬히 일어났습니다 ^^
어제 뵙게되어 반가웠네요 칭구, ㅎㅎ 임도도 처음 힘들어서 그렇지 달리다 보면 쉬워집니다. 그리고 운동은 남이 하는게 아니고 내가 하는것입니다. 힘들어도 만수무강을 위해 계속 함께 할수 있도록 하십시요.
문희씨,,이제 안보면 보고싶을질거예요ㅋ~자주 봐요~!!~^^~몸살은 안났죠??ㅋ~
참석!! 시원하게 뛰고 딸기하고 빵도 잘 먹고 왔습니다.!!^^
참석 시원하이 좋았습니다...^^*
임도 열심히뛰고 간식 잘먹고 왔습니다....
신입과 함께 한다는 핑계로 천천히 달렸습니다.. 신입분들 고생 많이 하셨구요. 멋진 야경과 신선한 공기로 눈과 몸이 호사하였습니다. 늘 느끼지만 오기가 힘들어서 그렇지 오면 이렇게 좋은데.... 부지런을 떨어야 겠습니다.
어제 토끼를 잡았다면 잔치를 할수 있었는데 ㅎㅎㅎ 많은 회원님들이 추운 날씨에도 불구하고 많이 참석하여 주셨서 기분이 좋았습니다. 날씨가 춥지 않았으면 몇가지의 체력훈련을 가르쳐 드리고 싶었는데 다음에 필요한분 가르쳐 드리겠습니다.
참~어제 임도 찾느라 미아될뻔한 저..구출해주신분들~~감사드립니다.
고생했어요~!!~^^
퍼떡 한 판 뛰고 집에 꿀단지를 묻어놓고 간 것 때문에 빨리 왔습니다.~ 마산 공식훈련에서 많은 님들을 뵈오니 맘이 아주 푸근 했습니다. 올 한 해 꼴찌가 행복할 것 같습니다.
몇달만에 달려보는 임도 만만치가 않았습니다. 숨도 차고 다리도 무겁고.. 많은 분들과 함께 달릴 수 있어 더없이 좋았습니다..
간만에 싸랑하는 마산입도를 뛰고 왔습니다........... 반가웠다 임도야~!! 꼴찌 화이팅~!!
꼴찌에 새로 오신 분들과 잘 달렸습니다.
참석~!!~오랫만에 찾은 아름다운임도의 밤공기를 마시며,,신입들과 어울려 즐달했습니다,,,모두 수고하셨습니다...^^*
홍인자님도 임도의 분위기에 흠뻑 취해 달리고 나서 좋아라 했습니다.ㅋㅋ~^^*
홍인자님 다음에 나랑 다마치기 함 합시다.
정말 오랜만에 훈련에 참석했습니다..추워서 망설였는데 역시 뛰고나기 기분이 넘 좋았습니다. 꼴찌님들 얼굴뵈어서 넘 좋았구요 신입회원님들 역시나 잘 뛰시더군요,, 제가 오히려 신입인듯,,^^ 앞으로 분발하도록 하겠습니다.. 간식 준비하신분들 고맙구요,, 잘 먹었습니다...
오랫만에 4.2Km까지 갔다왔습니다..가기전에는 항상 망설이는데 달리고 나면 넘 뿌듯하네요..같이 달린 정희언니 희선언니 수고하셨습니당...글구 영제동생(?) 옷 찾느라 고생 많았구요...경희언니, 세훈씨 간식 잘 먹었습니당..^^*
전문가가 전문가다워야 전문가지...음 관리전문이라!!!
마산임도 야경도 좋고 공기도 좋고 코스도 좋고 다 좋데요. 다음에 가면 누워있는 가로등이 벌떡일어나 있겠든데요. 자주 참석하도록 하겠습니다~~~~
억수로뛴넘 ㅎㅎ즐겁게 잘 달리고 왔습니다
잘뛰고 왔습니다..^^ 춘성고수 의 후기는 언제든 재미있네요...
달리기는 역시 좋은운동!! 님들 반가웠구요 처음 참석한 손미자님도 매우만족~~~~~~~^^
시간을 쪼개고 쪼개서 모든업무 책상에 묻고 임도로 달려왔습니다. 몸이 건강해야 정신건강도 건강해지는걸 새삼 느낍니다. 겨울 딸기 잘먹었습니다. ㅋㅋ
참석~^^ 많은 꼴찌님들 임도길을 달리니 기분이 너무좋았네요~^^ 하지만 감기로 인한 휴유증이 너무 심하네요..^^;;
귀차니즘이 팽배하여 눈팅족인 무조견뗘...후기 안올릴래야 안올릴 수가 없네요...푸하하..멋진몸매라 소개를..(사실 제가 뒷돈대주고 부탁 아니 청탁한 멘트..)많은 분들 오셔서 꼴찌대회인줄 착각했습니다...모든 분들 건강하시고 간식 감사~~