[미스터투] 중랑천에서 빠른달리기 - 03월 25일

[미스터투]

# 지금까지 달린 총거리 : 12835.60 (Km)
# 2008년 누계 : 0748.10 (Km)
******* 2008년 03월 20일 12800 (Km) 돌파!~~~ *********
# 2008년 03월 누계 : 262.20 (Km)
# 2008년 02월 누계 : 244.70 (Km)
# 2008년 01월 누계 : 265.20 (Km)
# 오늘 훈련 내용 : 템포런 10Km + 워밍업&쿨다운 4Km = 14Km

# 훈련시간 : 05:20~06:30 70분간

[몸상태70]

날씨가 변덕이 심하여 어떤 복장을 착용할지 헛갈린다.
하늘 한쪽에는 보름달이 휘영청밝아있고, 다른 한쪽에서 먹장구름이 잔뜩끼어있어 당장이라도 비가 쏟아질듯한 기세이다.
오늘도 중랑천에 나가 4:15/km 페이스를 염두하며 빠른 달리기를 실시하였다.
생각보다는 가벼운 발놀림이 지속되어 기분좋은 훈련을 마칠 수 있었다.

구간기록
00~05Km 21:00 누계 21:00
05~10Km 20:34 누계 41:34

[천리마]

나는 보름달 본지가 언젠지 모르겠다. 생각만 해도 가슴이 설레는 보름달~~힘