<p>"지금 당장 근육 복구!"…60세 넘어 근육 되찾으려면?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20241110064032699" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20241110064032699</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""지금 당장 근육 복구!"…60세 넘어 근육 되찾으려면?" data-og-description="나이가 들수록 신체는 다양한 변화를 겪는다. 그 중 하나가 바로 근육량 감소인 '사코페니아' 현상이다. 근육은 단순히 몸매를 위한 것이 아니다. 노년기에는 독립성과 삶의 질을 유지하기 위해 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20241110064032699" data-og-url="https://v.daum.net/v/20241110064032699" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bf4xwS/hyXsXFBNGY/hY4OAxcuM2wY4lykK08gIk/img.jpg?width=1200&height=630&face=365_101_839_383,https://scrap.kakaocdn.net/dn/hJ4LY/hyXwuobCh4/t4X6IAJYwRXz695wVH5Ekk/img.jpg?width=658&height=438&face=200_55_465_214"><a href="https://v.daum.net/v/20241110064032699" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20241110064032699"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bf4xwS/hyXsXFBNGY/hY4OAxcuM2wY4lykK08gIk/img.jpg?width=1200&height=630&face=365_101_839_383,https://scrap.kakaocdn.net/dn/hJ4LY/hyXwuobCh4/t4X6IAJYwRXz695wVH5Ekk/img.jpg?width=658&height=438&face=200_55_465_214" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"지금 당장 근육 복구!"…60세 넘어 근육 되찾으려면?</p><p class="og-desc">나이가 들수록 신체는 다양한 변화를 겪는다. 그 중 하나가 바로 근육량 감소인 '사코페니아' 현상이다. 근육은 단순히 몸매를 위한 것이 아니다. 노년기에는 독립성과 삶의 질을 유지하기 위해 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>엔도르핀이 펑펑 솟구치네...우울증 날리는 운동은?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20241110110604788" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20241110110604788</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="엔도르핀이 펑펑 솟구치네...우울증 날리는 운동은?" data-og-description="운동을 하면 기분이 좋아지고 우울 및 불안 증상이 완화된다. 스트레스를 줄이는 데도 도움이 된다. 자신감도 올라간다. 운동은 여러 가지로 정신 건강에도 이점이 있다. 이와 관련해 미국 건강" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20241110110604788" data-og-url="https://v.daum.net/v/20241110110604788" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/kZffM/hyXwrLPR9O/3Pd7PvketL2E3VfovF87QK/img.jpg?width=1200&height=630&face=352_273_1006_406,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MMY7q/hyXwo2DhhI/FkSmeH2tIEI06XLAWBvCh1/img.jpg?width=658&height=438&face=194_160_549_227"><a href="https://v.daum.net/v/20241110110604788" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20241110110604788"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/kZffM/hyXwrLPR9O/3Pd7PvketL2E3VfovF87QK/img.jpg?width=1200&height=630&face=352_273_1006_406,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MMY7q/hyXwo2DhhI/FkSmeH2tIEI06XLAWBvCh1/img.jpg?width=658&height=438&face=194_160_549_227" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">엔도르핀이 펑펑 솟구치네...우울증 날리는 운동은?</p><p class="og-desc">운동을 하면 기분이 좋아지고 우울 및 불안 증상이 완화된다. 스트레스를 줄이는 데도 도움이 된다. 자신감도 올라간다. 운동은 여러 가지로 정신 건강에도 이점이 있다. 이와 관련해 미국 건강</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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