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<div><p class="cafe-editor-text">저는 군병원 흉부외과에서 2011년에 손겨드랑이 다한증 티타늄클립술을 받음.</p><p class="cafe-editor-text">여름철 보상성 심함. 하지만 지금 같은 겨울에는 긴장하거나 매운거먹을때 보상성있고 펴상시는</p><p class="cafe-editor-text">오른쪽 손과 겨드랑이만 땀이 많이남.</p><p class="cafe-editor-text"><br></p><p class="cafe-editor-text">지금부터 노하우 공개</p></div><p>1. 종합비타민, 비타민C, 비타민D, 마그네슘칼슘혼합, 유산균, 오메가3 섭취</p><p>우리땀족들 땀으로 인한 마그네슘같은 무기질 손실 큽니다.(오래전 생로병사비밀봄.)</p><p>저는 눈떨림이나 자다가 기지개피다가 다리 쥐나는 경우 많았는데 마그네슘칼슘혼합영양제먹고 한번도 안생겼네요</p><p>영양제는 이미 돈낭비다 vs 필수다 의사들도 논쟁이 심하지만 저는 이렇게 먹고 건강해지는 심리적 효과와</p><p>매년 달고살던 구내염도 안생기고, 겨울철에도 감기 안걸림. 비타민c빼고 쿠팡같은곳에서 다 해외직구해서 먹습니다.</p><p><br></p><p>2. 글트</p><p>동네병원에 속쓰림이 심해서 이 약을 먹었다 하면 처방해주십니다(약국에서는 약이 없어서 내일 다시 오라고하겠지만)</p><p>우리는 실제로 땀으로인한 심리적 긴장?으로 속쓰림이 심하니 속쓰림때문에 글트처방에 달라고하심 급여처리 해주십니다.</p><p>조그만 외과동네병원에가서 포스트잇에 글트 풀네임을 적은걸 의사쌤한테 보여줬던 기억이 나네요..</p><p>아침에 일어나자마자 글트1알(쪼개먹으면 안됩니다!! 온전히 1알)+비타민c1알1000MG짜리 먹고 샤워합니다.</p><p>샤워하고 찬물로 마무리해주는게 좋습니다.</p><p>저는 여름에도 뜨거운물로 샤워해요(개인적으로 뜨거운물이 너무 좋아서..) 하지만 찬물로 꼭 마무리해줍니다.</p><p>당연히 겨울에도 찬물로 마무리 합니다.</p><p>모 야구선수는 땀구멍 넓어진다고 뜨거운 물로 샤워를 안한다고 하더군요.</p><p><br></p><p>3. 저체중 유지</p><p>제가 180cm인데 군 막 제대할때 68kg까지 빼봤어요. 그때도 뭐야? 여전히 땀 많이 나네? 이 생각이죠.</p><p>근데 그게 올챙이적 생각 못하는 겁니다. 다시 지금 80kg까지 찌니까 땀이 늘어났는데 확실히 마를때 절대적으로는 일반인보다 많이 나지만 80kg 일때보다는 상대적으로 덜 나는구나.. 느껴집니다.(찌고 빠지고 무한반복중 깨달음)</p><p><br></p><p>4.발냄새, 땀냄새</p><p>1)비타민c를 뜨거운 물에 넣고 족욕하면 직빵입니다. 발냄새가 땀으로 인한 세균이 피부층에 활동해서인데 비타민c가 산성이라 그런지 효과 많이 봤습니다.</p><p>2)BYC데오니아 반팡러닝, 쌍방울TRY팬티. 땀냄새에 특화된 면들입니다. 요즘 가격 많이 떨어져서 5000천원에 2벌 사더군요. 일반인들 와이셔트안에 민소매런닝 입을때 저는 데오니아 반팔러닝으로 입습니다. 민소매는 겨드랑이 커버를 못해주니까요. 이거 입고나서 남방같은거 일주일정도 입게됬습니다. 그전에는 겨드랑이에서 시큼한 냄새나서 계속 빨아입었죠.</p><p>참고로 습한속건? 쿨맥x 이런건 냄새 더 납니다. 땀을 빨리 말려주는대신 세균증식이 잘되는 소재같아요.</p><p><br></p><p>3) 1번과 비슷한데 약산성 샴푸사서 바디클렌저대신 쓰시면 냄새 덜합니다. 냄새 = 세균증식이 큽니다. 액취증은 호르몬 쪽인데 항상 겨드랑이가 축축한 우리 땀족은 세균증식때문이니 약산성 피부 유지하는게 좋습니다.</p><p>4) 두꺼운 등산양말. 저는 여름에도 등산양말 신고 다닙니다. 냄새 확실히 덜납니다.</p><p>5) 겨드랑이는 면도기로 털을 제모 합니다.</p><p>6) 아침에 옷입을때 페브리즈, 샤프란케어로 옷에 뿌려주기</p><p><br></p><p>5.소식하기</p><p>많이 먹고나면 특히나 땀이 더 납니다. 옛날에 간헐식단식인가 생로병사의 비밀편에서</p><p>네이버직원이 저녁만 먹고 아침,점심은 굶더군요. 뭐 간헐적단식이 몸에 좋다해서 따라했다가</p><p>의외로 보상성다한증에서 저는 이걸로 효과 봤는데..지금은 배고픔이랑 배에서 꼬르륵 소리가 심해서 포기했습니다...</p><p>대신 출근날 집에서 조식을 간단히 먹고 회사에서도 점심에 소식합니다</p><p><br></p><p>6. 커피 안마시기</p><p>커피 정말 좋죠.. 신의 열매라던가요..</p><p>아침에 아메리카노 한잔 먹으면 힘이나고 설레고..</p><p>하지만 커피 마시면 땀이 확실히 많이 나더군요..</p><p><br></p><p>7.드리클로 및 드리클로동일성분제품</p><p>개인적으로 뭐 바르고 자면 잠도 안오고.. 잘 안씁니다..</p><p>하지만 중요한 행사나 시험볼때는 가끔 썼습니다..<br></p>
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카페 게시글
나의 노하우
필독〃
다한증 28년 노하우공개 (글트부터 영양제, 속옷 등등)
별이22
추천 1
조회 4,212
18.02.03 17:12
댓글 7
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첫댓글 정보 공유 고맙습니다.. 전 보상성21년차 그냥저냥 삽니다.. 건강 잘 챙기십시요
잘봤습니다~~
좋은 정보 감사합니다
정보 감사합니다 날씨가 조금씩 풀리니 다시 땀이 나네요
커피 카페인이 교감신경자극하는 듯 합니다. 저도 그냥 물마십니다.ㅎ
발냄새에 비타민C 뜨거운 물에 넣고 족욕하라고 하셨는데 비타민C 어떤거 사서 쓰시나요? 너무 궁금해요
byc데오니아 쌍방울팬티 추천했었는데
유니클로 에어리즘이 더 좋네요
관련부분 글 써놨습니다.
http://cafe.daum.net/hyperhydrosis/5aas/706