[마음의 성숙]
‘신체 나이 자가 진단법’ 어느 책에서 ‘신체 나이 자가 진단법’을 읽게 되었습니다. 세 가지 방법은 아래와 같습니다.
첫 번째, 피부 탄력 검사. 엄지와 집게손가락으로 손등 피부를 5초간 잡아당겼다가 놓습니다. 원상태로 복구되는데 1~2초는 2~30대, 3~5초는 4~50대, 10초 이상은 60대 이상이라고 합니다.
두 번째, 순발력 검사. 엄지와 중지를 약 10cm 벌립니다. 다른 사람이 30cm 자를 위에서 아래로 예고 없이 떨어뜨렸을 때 잡습니다.
세 번째, 정적 균형 검사. 신체의 전반적인 신경 근육 기능을 파악하는 검사입니다. 두 눈을 감고 오른발로 섭니다. 오른발 무릎을 45도 구부린 채 왼발을 지면에서 15cm 높이로 듭니다. 두 손은 허리에 댑니다. 이 자세가 무너질 때까지 걸리는 시간을 측정합니다.
25초 이상이면 2~30대, 10~24초면 4~50대, 5초 이하이면 60대 이상이라고 합니다.
아마 이 글을 읽으시는 분들은 그대로 따라 해보지 않을까 싶습니다. 저 역시도 그랬거든요(물론 결과는 제 나이처럼 50대가 나왔습니다). 그런데 조금이라도 젊게 나오게 하려고 힘을 쓰는 제 모습에 괜히 웃음이 나옵니다. 어차피 50대인데, 또 젊게 나왔다고 누가 알아주는 것도 아닌데도 신경을 쓰고 있습니다.
우리는 세상에 신경을 참 많이 씁니다. 그런데 정작 신경을 써야 할 대상은 하느님이 아닐까요? 그래서 우리에게 필요한 것은 신체적으로 젊어 보이는 것보다 마음의 성숙이 먼저입니다.
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