[훈련결과]10.12(토)_카이스트

[강종현]

토요훈련 결과입니다.

카이스트 운동장이 접근성이 좋았는지 많은 분들께서 토요 훈련에 참석하여 주셨네요.

떡, 삶은 계란, 음료, 따뜻한 커피 및 작두콩 차 등 많은 먹을 거리를 챙겨 주신 회원님께 감사드립니다.

또한, 가을 사과대추를 챙겨 주신 양승수 회원님께도요.

토요훈련은 60분 조깅 또는 400m 인터벌 훈련을 공지하였으나 대부분 조깅으로 훈련을 하셨습니다.

풀코스 마라톤 참여하시는 분이 적으셔서 인터벌 훈련의 필요성이 없으셔서 그러한 거 같습니다. 

1시간 조깅의 단조로움을 피하기 위해서 달리는 중 변화가 필요하며 때로는 인터벌도 해보시기 권합니다.  

참석자 명단(존칭 생략)

이범재,육종석,허정환,강경순,신영애

김형심,장경화,이순자,김경자.이성범

박시은,백주애,도이미,김경희,김정진

양승수,황순임,김희승,민덕기,윤영철

정열우,강성구,김덕주,강종현(24명)

모두모두 수고하셨습니다.

[강성구]

훈련 부장님 수고 많으셨습니다