<p class="cafe-editor-text">키 157.2<br />7/6 66.3<br />어제 61.6<br />오늘 61.7(+100g)<br /><br />♡100g 증가에 대한 피드백(어제)<br />군것질ㅡ 브이콘 한 줌 먹은 것ㅠ<br />운동 쉬는 날이라 운동 1도 안 했음.<br />근육통이 아직 남아있고,<br />요리 등 가사 피로.<br />역시 일은 피곤할 뿐이지 운동이 아니다.<br /><br /><br />♡ 오늘의 브리핑<br />간만에 숙면! <br />잠만 잘 자도 피곤이 풀리며 얼마나<br />몸이 가벼운지~참 좋다^^<br />자느라 아침 운동은 못 갔지만 내 몸이<br />감당할만큼 하는 게 역시 현명한 것 같다.<br />요가 마치고 40분 걸었다.<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/0dfd03a66b58cf0a5d48a7a0c49deb2f3aea7411' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">해조류가 하체비만 해소에 좋다고~^^<br />진미채볶음...넘 맛있어서 탈이다ㅠ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/1df6fc9ead0e5709c0dd99900bc1a6646b5951e9' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 깊은숙면은 몸과 마음을 개운하게 해주고 다욧에도 좋죠~^^
오늘도 상쾌한 기분으로 화이팅입니다~^^
몸이 날아다닐 듯 가볍고 좋더라구요^^
어제 식단 잘하셔서 오늘은 필히 감량되셨을것같아요~~~ 어여 5자동네로 오십시오!!
5자동네는 이 달 말 목표니...
뭐 언젠가 가긋죠~~
무슨 일이든지 과유불급 너무 애쓰지 않고 꾸준히 가 정답인것 같습니다. 오늘도 화이팅입니다~~~^^*
애는 무진장 쓰고 있죠~ㅎㅎ 그런다고 호락호락 방 빼줄 살이 아니라서 성실히, 가급적 정석으로 가려구요^^
감사해요~~