<p>바로 우리의 생명이 자연히 호흡이 정지하여,</p><p>내쉬지도 않고 들이쉬지도 않는 중간에 머무르는 그 단계.</p><p>심념을 완전히 내려놓아,</p><p>호흡이 조용하고 정지한 청정한 휴식입니다.</p><p> </p><p>“ 호흡의 왕래가 헐떡거리지 않고 </p><p>코 호흡소리도 조용해졌으며,</p><p>자기의 신체 내부와 외부가 모두 움직이고 있는 것 ”</p>
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이것은 이루기가 가장 어려운 것이다. 만약 진실로 능희 송을 할 수가 있다면, 그 이외의 것은 별로 문제가 될 것이 없다. 그 요령은 전신의 힘을 뽑아 자연스럽고, 편안한 상태가 되게 하고, 근육과 관절의 모든 연결 부분을 풀어 느슨하게 하여야 한다. 그러나 결코 흐느적거리는 것을 의미하지는 않는다.
첫댓글 태극권 “송”
이것은 이루기가 가장 어려운 것이다. 만약 진실로 능희 송을 할 수가 있다면, 그 이외의 것은 별로 문제가 될 것이 없다. 그 요령은 전신의 힘을 뽑아 자연스럽고, 편안한 상태가 되게 하고, 근육과 관절의 모든 연결 부분을 풀어 느슨하게 하여야 한다. 그러나 결코 흐느적거리는 것을 의미하지는 않는다.