<![CDATA[
<p><span style="font-size: 11pt;"><strong>2013 중앙서울마라톤</strong></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 11pt;"><strong>1. 개요</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">- 일시 및 장소: 2013. 11. 3 서울 잠실벌 일원</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">- 참가자: </span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;"> 강신곤, 고승주, 김둘이, 김용환, 김유호, 김정곤, 류정상, 변재완, 박성호, 백성기, 양병철, 윤종철, 윤형주, 이상진, </span><span style="font-size: 11pt;">이수형, 이정로, 이종렬, 전해이, 정윤진, 조득현, 조점래, 조현석, </span><span style="font-size: 11pt;">허환민, 홍승범, 황대용</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">(첨삭이 있으면 댓글로 부탁합니다)</span></p><p><span style="font-size: 11pt;"></span> </p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 11pt;">2. 훈련 계획</span></strong></span></p><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 11pt;"><table width="648" style="width: 487pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<colgroup><col width="72" style="width: 54pt;">
<col width="97" style="width: 73pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 3104;" span="2">
<col width="79" style="width: 59pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2528;">
<col width="104" style="width: 78pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 3328;">
<col width="89" style="width: 67pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2848;">
<col width="110" style="width: 83pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 3520;">
<tbody><tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td width="72" height="44" class="xl68" style="border: 0.5pt solid windowtext; width: 54pt; height: 33pt; background-color: rgb(197, 217, 241);" rowspan="2"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">주수</font></td>
<td width="194" class="xl68" style="border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 146pt; background-color: rgb(197, 217, 241);" colspan="2"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">주중 훈련</font></td>
<td width="272" class="xl69" style="border-width: 0.5pt 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext black; width: 204pt; background-color: rgb(197, 217, 241);" colspan="3"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">주말 훈련</font></td>
<td width="110" class="xl68" style="border: 0.5pt solid windowtext; width: 83pt; background-color: rgb(197, 217, 241);" rowspan="2"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">비고</font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl68" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; height: 16.5pt; background-color: rgb(197, 217, 241);"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">일자</font></td>
<td class="xl68" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: rgb(197, 217, 241);"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">훈련 내용</font></td>
<td class="xl69" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: rgb(197, 217, 241);"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">일자</font></td>
<td class="xl68" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: rgb(197, 217, 241);"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">훈련 거리(km)</font></td>
<td class="xl68" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: rgb(197, 217, 241);"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">장소</font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9/7</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">22</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">수리산</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">8</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9/11</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">5 km 기록</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9/14</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">27</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">팔달산</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">7</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9/18</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">추석</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9/22</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">30</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">팔달산</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">6</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9/25</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">5 km 기록</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">9/28</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">33</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">팔달산</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">5</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/2</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">5 km 대회*</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/5</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">21</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">성균관대학</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">4</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/9</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10 km 조깅</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/12</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">21</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">여의도공원</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">러브미 마라톤</font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">3</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/16</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">인터벌</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/19</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">33</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">양재천</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">2</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/23</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">인터벌</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/26</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">33</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">양재천</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3"> </font></td>
</tr>
<tr height="22" style="height: 16.5pt;">
<td height="22" class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt; border-style: none solid solid; border-color: black windowtext windowtext; height: 16.5pt; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">대회주</font></td>
<td align="right" class="xl70" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10/30</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">10 km 조깅</font></td>
<td class="xl66" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">11/3</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">21</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">잠실운동장</font></td>
<td class="xl67" style="border-width: 0px 0.5pt 0.5pt 0px; border-style: none solid solid none; border-color: black windowtext windowtext black; background-color: transparent;"><font color="#000000" face="맑은 고딕" size="3">서울마라톤</font></td>
</tr>
</tbody></table></span></strong></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p><p> </p>
<p><strong>3. 관전 포인트</strong></p></span>
<p><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;">O 먼저 올해의 마라톤최고기록상입니다</span>.</font></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">현재까지는 양병철 회원님이 경기마라톤에서 기록한 3:39:32가 최고기록입니다. 최고기록을 향한 김유호, 변재완, 양병철, 전해이, 홍승범, 황대용님의 경쟁이 ......,</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">기대하셔도 좋겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 11pt;"><font color="#7c84ef"><strong><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;">O </span></font></strong></span>새로이 마라토너라는 호칭을 받을 분입니다.</strong></font></span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">우선 조점래 님께서 출사표를 냈습니다. 어떤 결과를 얻을지 기대가 되지만, 어쨋던 11월 3일부터는 마라토너라는 새로운 칭호를 얻을 것 같습니다. </span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">이정로, 장성순님도 함께 할 수 있다면 좋겠습니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;">O </span></font></strong></span>OB 분들의 건재 과시입니다.</font></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">성실 마라토너 고승주 님을 포함한 박기철, 이상진, 전해이, 그리고 막 합류한 조득현 님입니다. </span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">OB 신입 조득현 님의 좋은 결과를 기대하고,</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">아참, 전해이님이 젊은 마라토너 중에서 본인을 따라내면 운동화 사준다고 했는데 </span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">류정상님 등 도전하세요.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;">O </span></font></strong></span>허리층입니다. 서브4 유지 또는 달성이 관건입니다.</font></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">김용환, 김시주, 김정곤, 김둘이, 이종렬, 윤형주, 정윤진, 류정상, 허환민.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">뒤에 세분은 1번의 선두그룹을 경쟁할 분인데 현재는 여기에 넣을 수 밖에 없네요.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">아울러 김정곤님, 요직에서 과로로 건강을 해할 수 있을 것 같습니다.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">바쁠수록 건강을 챙기기 위하여 서울중앙마라톤 참가를 권유합니다.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">아! 올해는 김시주 님께서 페루에 가 계시는 바람에 삼김의 시합은 불가하겠네요.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#7c84ef"><span style="font-size: 11pt;">O </span></font></strong></span>마라톤 달리기를 젤로 즐기시는 그룹입니다,ㅎㅎㅎ.</font></strong></span></p><span style="font-size: 11pt;">
<p><span style="font-size: 11pt;">강신곤, 박성호, <span style="font-size: 11pt;">윤종철, 이수형, </span>조현석, </span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">윤종철, 조현석 님은 이번이면 우리나라 메이저대회 모두 참석이 아닌가요?</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">강신곤님은 이번 경기마라톤에서 말그대로 혜성처럼 등장하였는데 가을엔 휙 업그레이드 되겠지요?</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">박성호님은 각오가 남다르던데, 각오만은 아니겠지요.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">마라톤 고수 이수형님(저의 마라톤 고수의 기준은 마라톤을 자기가 얼마나 잘 요리하여 자기 것으로 만드냐 입니다. 그런 측면에서 이수형님은 확실한 고수입니다. ) 여전 하시겠지요?</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 11pt;">백성기 님은 3,4,5 중에 어디 들어가야 하나요? 원하는 데에 스스로 들어가세요.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">김인산님은 요즈음 사업에 바빠서......, 하지만 썩어도 준치. 가능하면 신청해서 같이해요.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">서동균님, 같이 운동해요.</span></p>
<p><span style="font-size: 11pt;">정경용님, 남들이 모두 예라고 하드라도 혼자 아니오라고 할 수 있는 강한 가치관, 존중합니다.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: 11pt;">마지막으로, </span><span style="font-size: 11pt;">이번 대회의 충실한 대비를 위하여 목표를 설정하고 이를 실현하는 분에게 소정의 기념품을 드리고자 합니다. <strong><font color="#7c84ef">댓글로 이번 대회의 목표기록을 적어주세요. 분단위에서 계획과 실제 기록이 가장 일치하는 분께는 대회 당일 소정의 상품을 드리고자 합니다. </font></strong></span></p>
<p> </p><span style="font-size: 11pt;">
<p><font color="#000000">그리고 흥미로운 대회를 위하여 더 좋은 아이디어를 청합니다.</font></p>
<p> </p>
<p><font color="#000000">---------------------------------------------------------------</font></p>
<p>690번 글에서 회원님들의 예상 기록</p>
<p>김유호 3:20</p>
<p>변재완 3:30</p>
<p>홍승범 3:30</p>
<p>양병철 3:39 (현재까지 올해의 기록 보유자)</p>
<p>황대용 3:39</p>
<p>박성호 3:59</p>
<p>조점래 4:00</p>
<p>김용환 4:30</p>
<p>고승주 4:40</p>
<p>류정상 완주</p>
<p> </p>
<p> </p></span>
<p> </p></span>
<p> </p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
동호회 공지사항
2013 우리동호회 공식 가을마라톤대회 중앙서울마라톤 진행 상황
곰박
추천 0
조회 185
13.09.06 23:43
댓글 7
다음검색
첫댓글 3:30 목표합니다.
조점례가아니고조점래입니다.
수정하였습니다.
앞으로 문제가 없도록 하겠습니다.
저도 신청하였습니다.
목표는 완주이고 마음속 희망 시간은 4시간 40분 입니다.
이런, 백전노장님을......,
죄송합니다.
추가하였습니다.
올해의 기록은 제84회 동아마라톤도 포함되어야 하는게 아닌가요????
네 그렇습니다.
이번 중마 기록이 동아마라톤 기록을 갱신한다는 전제하에서 적었습니다.