옥수수 효능 옥수수차 구수하게

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:23">옥수수 효능과 옥수수차의 구수한 매력</h2><p data-sourcepos="3:1-3:11"><strong>옥수수의 효능</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:63">옥수수는 맛뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋은 식품입니다. 옥수수의 효능은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:94"><strong>항산화 작용</strong>: 옥수수에는 비타민 E, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:82"><strong>눈 건강</strong>: 옥수수에는 루테인, 제아잔틴 등 눈 건강에 좋은 카로티노이드 성분이 함유되어 있어 시력 보호와 황반변성 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:67"><strong>소화 촉진</strong>: 옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:62"><strong>혈당 조절</strong>: 옥수수는 혈당 지수가 낮은 식품으로 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨병 예방에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>심혈관 건강</strong>: 옥수수에는 불포화지방산이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="13:1-13:16"><strong>옥수수차의 구수한 매력</strong></p><p data-sourcepos="15:1-15:63">옥수수차는 옥수수를 볶아 만든 차로 구수한 맛과 향이 특징입니다. 옥수수차는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-21:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:67"><strong>이뇨 작용</strong>: 옥수수차는 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 노폐물 배출에 도움을 주고 부종을 완화하는 데 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:51"><strong>혈압 조절</strong>: 옥수수차는 혈압을 낮추는 데 도움을 주어 고혈압 예방에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:59"><strong>피부 건강</strong>: 옥수수차는 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 건강에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>심신 안정</strong>: 옥수수차는 카페인이 없어 임산부나 노약자도 안심하고 마실 수 있으며 심신 안정에 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:17"><strong>옥수수 섭취 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="24:1-26:0"> <li data-sourcepos="24:1-24:47">옥수수는 탄수화물 함량이 높으므로 과다 섭취 시 체중 증가를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0">옥수수 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="27:1-27:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:67">옥수수는 맛과 영양을 모두 갖춘 훌륭한 식품입니다. 옥수수와 옥수수차를 꾸준히 섭취하여 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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