살 안찌는 김치볶음밥 공개! 내가 젤 좋아하는 김치 치즈밥(오트밀 활용 레시피)

[eleelel]

출처 : 여성시대 (eleelel)

<김치 볶음밥 그 자체인 오트밀 김치 치즈밥> 

재료(내 레시피는 모두 밥숟가락 기준) 

퀵오트밀 5숟가락, 참치 작은 캔, 김치, 토마토소스(스파게티시판용) 4숟가락, 계란, 슈레드 모짜렐라 치즈(피자치즈) 

1. 전자레인지 용기에 오트밀, 참치, 김치, 토마토소스 넣고 섞어준다
2. 계란 하나 깨넣고 치즈 뿌려 주기  
3. 용기 뚜껑 덮고 전자레인지 2분 30초 돌리준 후 멈췄다가 다시 2분 30초 돌려주면 완성! 

이건 내가 젤 좋아하는 오트밀 김치 치즈밥 레시피! 
한동안 다이어트하려고ㅋㅋㅋㅋ 퀵오트밀 엄청 많이 사놔서^^ 
그거 처리하느라 오트밀로 이것저것 다 해먹어 봤는데 제일 맛있고 오트밀 느낌 안나서 좋아해 
진짜 딱 김치볶음밥 맛인데 김치볶음밥 보다 훨 맛남 
난 총 5분 돌리고 30~1분 정도 더 돌려서 먹어 그러면 약간 치즈가 좀 딱딱? 하게 익는데 뭔가 김볶 눌러서 먹는 느낌이더라구

여기서 포인트는 이렇게 섞어서 먹어야 함

먹기 전에 계란 치즈 골고루 잘 섞이게 섞어서 먹어야 찐임ㅋㅋㅋㅋ 

글고 참치 넣을 때도 기름 싹 빼고 넣어줘야 해

재료만 있음 손에 물 안묻히고 만들 수 있는 초간단 레시피니까 

꼭 한번씩 만들어 먹어봐!

+

헐 김치치즈밥 인기 폭발이네ㄷㄷㄷ

여시들 이거 퀵오트밀로만 가능한 레시피고 케찹 넣으면 저 맛 절대로 안나서 

꼭 토마토소스 넣어서 해먹어! 쿠팡에서 토마토 스파게티 소스 삼천원 초반대야 한병 사면 꽤 오래 먹을 수 있으니까ㄱㄱㄱ

*갠적으로 청정원 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스가 젤 맛남

김치 양은 참치 양 보다 적게 넣는게 베스트

글고 계란 하나 깨서 넣을때 계란 푸는거 아니고 노른자만 포크로 콕콕 찔러 준 담에 치즈 올려주고 돌리면 된당 

추가로 용기는 삼천원 주고 구매한 다이소 미키마우스 콜라보 저장 용기!! 

전자레인지 + 식기세척기 가능하고 먹고 남은 국이나 이런거 보관하기도 좋아서 아주 잘 사용 중 

담에 또 쉽고 맛있는 레시피 들고 오겠음ㅋㅋㅋㅋ

[새우탕면]

와이거진짜맛있다 ㅋㅋㅋㅋㄱ 담에할땐 치즈많이넣어야겟당

[사이레레애앤]

존맛.... 미쳤다...

[등퓨른고등어]

맛있겠다

[등산가고싶당]

비룡여시다 진짜로

[오래는]

존맛

[데나]

와 여샤 나 진짜 맛있어서 감동받았어 자주 해먹어야겟다

[피스타치오버블티]

간단하고 맛나보여!! 레시피 올려줘서 거마워

[한남 자가있어]

와이거 미쳣다… 나 집에 김치 참치랑 볶아놓은거 있어서 걍 그거로 해먹엇는데도 맛있다

[메찰떡]

22.. 나도 김치참치볶음 있어서 넣어서 해먹었는데 맛있어

[뭐래진짜후]

진짜 너무 맛있어👍👍👍👍 최고최고,,,,

[황 코 타]

진짜 맛있어.. 계속 생각나

[훌앙캔]

쩔어 고마워 ㅠㅠㅠ

[포스트말론조말론]

너무 맛있다~ 볶음김치 한팩 다 넣었는데 쫌 짠거같아! 담에는 절반만 넣어보려고 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[될놈될일지어다]

이것도 꼭 해먹을거야,,,

[아이스아메리카노에샷추가]

나 지금 해먹고있는데 진짜 대박인데..?. 그냥 개맛있는김볶밥맛이야... 나오트밀별로안좋아하는데 오트밀의그어떤맛도안느껴짐 ㅠ

[유얼소]

존맛..

[각박띠라라]

사랑해..

[각박띠라라]

이거개맛있음. 지금먹는중 ㅜㅜ

[러블리둠둠]

이거 조온맛....

[필차차]

맛있겠다.. 스크랩 해가유

[파도도]

대박 오트밀 샀다가 ㅈㄴ 맛없어서 우찌 처리할지 고민이었는데 이 레시피면 순삭이겠다..! 고마워 여시야 스크랩 좀 할게ㅜㅜ

[Kar98k]

오트밀 잘 처리해보겠습니다..

[만득이곱창]

아 궁금해 먹고싶다

[박도톨]

너무 맛있겠다...

[소롱이]

천재만재야!!!!!어쩜좋아 김볶겁나좋아하는데 살때메 꾹참던 세월 이제안녕