SNPE운동 & SMUV 족궁기를 운동 시 착용 후 통증이 사라졌습니다.

[Manager Y.J Jeong]

안녕하세요. 창동에서 SNPE 수업을 듣고 있는 정용진 입니다.

SNPE운동과 족궁기를 사용 후 신기한 

경험을 하여 같이 공유하고자 이렇게 글을 올립니다.

주말마다 축구를 한 지는 거의 10년 정도 한

잘하지는 못하지만 축구를 아주 좋아하는 사람입니다.

하지만 오른쪽 엄지발가락과 오른쪽 발목을 삐게 되어

한달정도 쉬었다가 다시 차게 되었는데...

아래 사진과 같이 동그라미 표시 된 부분이 공을 찬 후에는

축구화를 벗는 순간 칼로 찔리는 듯 통증이 심하였습니다.

순간 뼈가 부러진 거 아닌가 싶을 정도의 통증이였습니다.

계속 참고 공을 찼지만 점점 심해져

평상시에도 통증이 오는 상태까지 이르게 되었었습니다.

공은 차고 싶고 발은 아프고...

좋은 방법이 없을까? 하다가 "족궁기"가 떠올랐습니다.

평상시 걸을 때도 착용해도 좋고 등산할 때도 사용한다는 얘기를 듣고

축구화도 괜찮지 않을까하여 족궁기를 축구화에 넣고 공을 차보았습니다.

첫째주, 공을 다 찬 후 축구화를 벗었는데.... 멀쩡하였습니다.

하지만 통증 걱정으로 인해 조심스럽게 운동을 하여 족궁기 때문인지는 

확실치 않았습니다.

둘째주, 공을 다 찬 후 축구화를 벗었는데... 또 멀쩡하였습니다.

처음과는 다르게 열심히 하였습니다. 족궁기가 덕분이라는 생각이 들었습니다.

셋째주, 공을 다 찬 후 축구화를 벗었는데... 계속 멀쩡하였습니다.

삼세번이라는 생각으로 3주동안(매주 일요일, 2시간) 축구를 한 결과

이제는 아프지 않습니다. 평상시에도 축구를 할 때도...

그리고 SNPE 1번자세를 하면서 몸의 중심을 잡아 주면서

효과를 더욱 빠르게 보았습니다.

이젠 마음편히 축구를 하러 다닙니다.

발의 피로도 덜 하였습니다.

가족분 들이나 주변 사람들 중

축구를 하는 분들께 적극 추천해보세요!!!

추신) 족궁기 찬 후 같이 차는 사람들이 저보고 "축구레슨 받고 오냐"는

칭찬을 계속 받고 있습니다. 축구실력까지 늘게 되는 것 같습니다.

족궁기와 함께 팀의 에이스로도 활약하세요!!!

[경지혜]

축구를 오래 찰수록 발의 피로와 부담이 커지기 마련이지요. 평소 족궁기 생활을 꾸준히 하다 본인의 아이디어로 축구화에까지 적용하고 실천해본 사례입니다. 실제로 축구를 하고 난 다음 절뚝거릴 정도로 발의 통증을 호소했었는데 족궁기를 깔고 난 다음 멀쩡할 뿐만 아니라 축구도 더 잘 하게 되었다는 멋진 체험사례! 운동을 좋아하시는 많은 분들께 좋은 귀감이 되겠네요^^

[SNPE -edu]

좋은 사례 감사합니다.
응용 범위가 참! 다양하네요~~^^

[윤지유♬♪수석강사]

오~! 좋은 정보가 담긴 체험사례이네요 ^^ 주변에 축구 좋아하는 분들에게 알려주어야겠어요^_^*

[김민희(수석강사)]

역시 경험이 최고네요 좋은 체험사례 꼼꼼히 작성해주셔서 감사해요 운동하는 분들에게 좋은 이슈거리가 될것같아요