등 통증 왼쪽오른쪽숨쉴때 원인은

[이진아]

등 통증, 숨쉴 때 더 심해진다면? 꼼꼼히 알아보세요!

숨을 쉴 때 등 통증이 심해진다면 단순한 근육통을 넘어 다양한 질환이 원인일 수 있습니다. 왼쪽, 오른쪽 등 어느 한쪽이 특히 아프거나, 통증의 양상이 다르다면 더욱 주의해야 합니다.

등 통증의 주요 원인

• 근골격계 문제:
  • 근육 긴장: 잘못된 자세, 과도한 운동 등으로 인해 등 근육이 긴장하면 통증이 발생합니다. 특히 숨을 깊게 쉴 때 근육이 더욱 늘어나면서 통증이 심해질 수 있습니다.
    

    근육 긴장으로 인한 등 통증
  • 디스크: 척추 디스크가 삐뚤어지거나 튀어나와 신경을 압박하면 팔, 다리 저림과 함께 등 통증이 발생할 수 있습니다.
    m.post.naver.com

    디스크로 인한 등 통증
  • 늑골 부상: 늑골이 부러지거나 금이 가면 숨을 쉴 때 통증이 심해집니다.
    kormedi.com

    늑골 부상
• 내부 장기 문제:
  • 심장 질환: 심장 질환은 주로 가슴 중앙이나 왼쪽 가슴에 통증을 유발하지만, 때로는 등으로 퍼져 느껴질 수 있습니다.
    .mediscan.

    심장 질환
  • 폐 질환: 폐렴, 기흉 등 폐 질환은 숨을 쉴 때 찌르는 듯한 통증을 유발하며, 기침, 열 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
    ujb.seoulchuk.com

    폐 질환
  • 췌장염: 췌장염은 주로 복부 윗부분에 통증을 유발하지만, 등으로 퍼져 느껴질 수 있습니다.
    .snuh.org

    췌장염
• 신경계 문제:
  • 대상포진: 대상포진은 피부에 물집이 생기는 것과 함께 신경을 따라 띠 모양으로 통증이 발생합니다.
    .hihealth.

    대상포진
  • 늑간 신경통: 갈비뼈 사이를 지나는 신경이 눌리거나 염증이 생기면 숨을 쉴 때 통증이 심해집니다.
    

    늑간 신경통

등 통증, 언제 병원을 가야 할까요?

• 숨을 쉴 때 통증이 심해지고 호흡이 가빠진다.
• 가슴이 답답하고 심장이 두근거린다.
• 열이 나고 기침이 심하다.
• 오심, 구토 등의 소화기 증상이 나타난다.
• 통증이 점점 심해지거나 다른 부위로 퍼진다.
• 통증과 함께 감각 이상이 나타난다.

등 통증 완화를 위한 생활 습관

• 바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 허리에 부담을 줄입니다.
• 규칙적인 운동: 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동은 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 충분한 휴식: 피로가 누적되면 근육이 긴장되어 통증이 악화될 수 있으므로 충분한 휴식을 취합니다.
• 따뜻한 찜질: 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
• 금연: 흡연은 혈액순환을 방해하고 통증을 악화시킬 수 있습니다.

주의: 위에 제시된 정보는 일반적인 건강 정보이며, 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 의사와 상담해야 합니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.

• 더 자세한 정보를 원하시나요? 특정 질환에 대해 더 알고 싶으시면 질문해주세요.
• 개인적인 상황에 맞는 조언을 원하시나요? 현재 증상이나 병력을 자세히 알려주시면 맞춤형 조언을 드릴 수 있습니다.
• 추천하는 운동이나 스트레칭이 있나요? 등 통증 완화에 도움이 되는 운동과 스트레칭을 알려드릴 수 있습니다.

Disclaimer: This information is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical conditio ¹ n.  

1. .dana-farber.org

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