<![CDATA[
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>이천대회 참가기</FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B> </P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>거의<SPAN lang=EN-US> 1년만에 대회 참가와 후기이다.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>올해는 사정상 대회 참가를 미루워왔으나<SPAN lang=EN-US>…<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>접수마지막 날<SPAN lang=EN-US>(7/1) 단결이한테 연락이 왔다. 참가하기로 마음 먹었다고… <o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>“그래 알았어 나도 접수할게”<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>접수후 보름정도 남은 기간 훈련을 하여야 완주를 하지 않을까 생각은 하였지만 계속되는 장마로 잔차 탈 여건도 안되고<SPAN lang=EN-US>… 생업도 발목을 잡고… 하여튼 어렵사리….<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>1차 잔차훈련은 봉천동에서 양재천(양사멍)까지 40km</FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN> </P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>2차는 중랑천으로 편도 25km거리지만 40km채우고 근전환 1km…런<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>4종훈련으로 삼겹살과 보고싶은 친구들 보고 氣를 채웠지만 중랑꽃을 못봐서... </FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>氣가 약했는지 오는길 25km의 평속 22~3의 속도로 귀가... 헥헥 된다. </FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>꽃만 봤어도 이러진 않았을텐데... </FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>요런 빈약한 훈련으로 잔차훈련은 마감.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 9.75pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>달리기<SPAN lang=EN-US>…. 요놈은 더욱더 힘들다. 작년 8월이후 뛴거리가 20여km정도 밖에 안된니…<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>달리기 클럽의 회원인지 모르겠다<SPAN lang=EN-US>. 1년에 20여km를 뛰었으니... 퇴출 안당할려고 달리는 척이라도 해야 할텐데…. 그러지도 못했다.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>큰일이다<SPAN lang=EN-US>.</SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>대회 참가주 화요일에 언덕훈련 한다고 600m 짜리 언덕 6개 한다고 다리에 알리 배겨 아프다. 이래가지고 대회에 참석이나 할 수 있을라나...히힛.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 9.75pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>수영<SPAN lang=EN-US>… 그래도 꾸준히 한 것이 수영이지만... 이빨다치고 치료한답시고 1주에 잘하면 2번<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>물질하기가 힘들다<SPAN lang=EN-US>. 대회주 금요일에 슈트를 꺼내 보니 곰팡이 냄새가 나는 것 같다. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>1년만에 꺼내니... 슈트입고 1시간 적응 수영으로 훈련 마무리.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 9.75pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>7/17(일) 아침 4시에 일어나 주섬 주섬 준비물 챙기는데 시합용 운동화에 끈이 없네.<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>애구구<SPAN lang=EN-US>… 이놈도 1년만에 꺼내는갑다.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>준비물이 아기 자기 많다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>잔차<SPAN lang=EN-US>(튜브.펌프.연장).경기복.사이클화.운동화.고글.헬멧.슈트.레이스벨트.바꿈터에서 발 닦을 물병.수건.모자.선크림.gu1개.수경(거금 3,500원 주고 엊그제 구입.)등 잡다한 준비물이 많다. 요기서 1가지만 빠져도 아쉽고 시합내내 힘들다.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 9.75pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>5시에 단결 집앞에서 단결후배와 같이 만나 이천행…<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>이천까지 가면서 단결이가 얼마나 맛나게 밥을 많이 싸서 먹여주던가...<SPAN lang=EN-US>대회후에도 배가 충만하다. 하여간 엄청 많이 먹었다. 맛있게...</SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT></FONT></SPAN> </P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>6시15분에 대회장인 이천 설봉공원에 도착하니 서울서 내내 내리던 비는 그치고 약간 흐린 날씨가 시합하기엔 죽이는 날씨다.</FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN> </P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>선수등록하러 가니 아직 이른 시간이라 대회 관계자들이 아직 안나왔다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>참고로 트라애슬론 경기는 당일이나 전일에 선수등록하면서 배번과 기념품을 준다.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>아이언맨 대회는 완주못하면 기념품<SPAN lang=EN-US>(티셔스)도 없다. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>30만원이나 내면서… 올해는 32만원이라고 하더라… </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN> </P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>조금 있으니 대관령이 왔다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>반갑게 인사하고… 서이서 같이 선수등록하고 배번마킹스티커랑 배번 받아서… </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>단결이랑 둘이서 배번 마킹스티커를 못 부쳐 헤매다 요령을 터득.</SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN> </P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>양쪽 팔과 다리에 마킹<SPAN lang=EN-US>. 레이스벨트에 배번달고. 헬멧에도 앞과 옆에 배번달고… </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>마지막으로 잔차에 배번 2장을 양쪽 겹치게 달고 준비 완료.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>수경과 고글에 안티포그 바르고<SPAN lang=EN-US>…. 잔차 검차받고. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>슈트입고 대관령 비단결 나 이렇게 셋이서 손 잡고… 58개띠멍! 한번 외치고… </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>저수지로 슬슬 내려간다.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 9.75pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>수영<SPAN lang=EN-US> 1.5km</SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US><o:p>
<a href="javascript:albumViewer('viewer','http://pds12.cafe.daum.net/download.php?grpid=ePkq&fldid=3Q1B&dataid=7062&fileid=1&regdt=20050719213154&disk=3&grpcode=58dogmarathonclub&dncnt=N&.jpg')"><IMG hspace=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds12.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3DePkq%26fldid%3D3Q1B%26dataid%3D7062%26fileid%3D1%26regdt%3D20050719213154%26disk%3D3%26grpcode%3D58dogmarathonclub%26dncnt%3DN%26.jpg" width=500 align=absMiddle vspace=3 border=0 id=upload_image1 onload='controlImage(this.id);'></a><BR><BR clear=all></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>저수지<SPAN lang=EN-US> 2바퀴 도는것인데 인원이 작년보다 거의 2배인것 같아 몸싸움이 심하리라 느끼면서 출발. 철처히 즐기는 영법으로 수영하니 편안하다. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>몸싸움을 피하면서 다니니 좀 늦기는 하지만 편안한 것이 좋다. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>1.5km완영하면서 물 한모금 안 마시고 한대도 안 맞고… 미꾸라지 처럼 피하면서 다니니 고것도 재미가 솔솔하다. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US>마지막 휘니쉬 주로에서 수영복만 입고 시합하는 쭉방이 앞에 가는 것이 아닌가? <o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>계속 뒤따라 가는 재미가 솔솔하다<SPAN lang=EN-US>… 얼굴이나 보겠다고 여선수 우측으로 달라붙어 몇번이나 마주치면서 보았지만… 수경을 껴서.. 글쎄.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>대개의 선수들이 오른쪽 호흡을하지만 난 왼쪽호흡을 하기에 여선수 우측에 붙어 수영하니 호흡할 때 마다 마주치는 것이다<SPAN lang=EN-US>. 이렇게 수영을 마치고… 바꿈터로….<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2>32:45<o:p></o:p></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 9.75pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>사이클<SPAN lang=EN-US> 40km </SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US><o:p>
<a href="javascript:albumViewer('viewer','http://pds12.cafe.daum.net/download.php?grpid=ePkq&fldid=3Q1B&dataid=7062&fileid=2&regdt=20050719213154&disk=1&grpcode=58dogmarathonclub&dncnt=N&.jpg')"><IMG hspace=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds12.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3DePkq%26fldid%3D3Q1B%26dataid%3D7062%26fileid%3D2%26regdt%3D20050719213154%26disk%3D1%26grpcode%3D58dogmarathonclub%26dncnt%3DN%26.jpg" width=334 align=absMiddle vspace=3 border=0 id=upload_image2 onload='controlImage(this.id);'></a><BR><BR clear=all></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>제발 펑크만 나지마라고<SPAN lang=EN-US>… 기원하면서, 출발. <o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>매번 시합때마다 펑크다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>무사히 펑크없이 완주<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2>1:24:43<o:p></o:p></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 9.75pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2> <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>달리기<SPAN lang=EN-US> 10km</SPAN></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN lang=EN-US><o:p>
<a href="javascript:albumViewer('viewer','http://pds12.cafe.daum.net/download.php?grpid=ePkq&fldid=3Q1B&dataid=7062&fileid=3&regdt=20050719213154&disk=19&grpcode=58dogmarathonclub&dncnt=N&.jpg')"><IMG hspace=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds12.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3DePkq%26fldid%3D3Q1B%26dataid%3D7062%26fileid%3D3%26regdt%3D20050719213154%26disk%3D19%26grpcode%3D58dogmarathonclub%26dncnt%3DN%26.jpg" width=334 align=absMiddle vspace=3 border=0 id=upload_image3 onload='controlImage(this.id);'></a><BR><BR clear=all></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>언덕이 많은 코스라 달리는 재미가 쏠쏠하다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>훈련만 되었으면 즐거운 달리기가 되었을텐데...</FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>훈련이나 시합때나 언덕에서 걸은적이 없었는데...<SPAN lang=EN-US> 이번에는 매번 언덕에서 걸었다.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>4번 도는 코스인데... <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT color=#000000><FONT size=2>재미있게 완주하였다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=EN-US style="COLOR: blue; FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2>55:13<o:p></o:p></FONT></SPAN></B></P>
<H1 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2><FONT color=#000000>Total 2:52:40</FONT></FONT></SPAN></H1>
<H1 style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2><FONT color=#000000><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN> </H1>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2><FONT color=#000000>작년 기록보다<SPAN lang=EN-US> 4분여가 늦은 기록인데 작년 체인이 풀어져 3분여를 까먹었으니 7분여가 늦은 저조한 기록이지만 2주 훈련(말이 2주지… 며칠안되는 것.)으로는 만족.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2><FONT color=#000000>대회후 대관령이 사주는 맛나는 점심을 먹고<SPAN lang=EN-US>… 귀가. </SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕체"><FONT size=2><FONT color=#000000><SPAN lang=EN-US>고맘다 대관령!<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
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카페 게시글
하고 싶은 이야기
2005 이천 트라이애슬론
박승훈
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조회 264
05.07.19 22:22
댓글 39
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첫댓글 승훈아 ! 즐거운달리기를 하였구나 ,,축하한다..
고맘다. 언제보니?
화기애애한 분위기속에 대회도 완주하고 좋았겠다. 멋지당~~~~그리고 수고했다.
똘이 메시지 때문에 더 즐겁게 뛰엇따.
수고했다 . 설봉저수지 오염 안시켰지 ?
난 물에 들어가면 자동빵으로 오염시키게 되던데...ㅋㅋ
야! 슈트입고 마려운데 어케하니?
ggㅎㅎ 승훈아 고생 했다 잘햇구 ^^
무무한테 잔차를 배워야 할텐데...
축하 한다. 2주 훈련해서 이 정도면 두달하면 엄청 기록 좋겠네....
전화 고맘다. 두달? 글쎄....
이제 회복한~~겨...주로에서 보세나
아직이야... 혹서기때 보자.
무쟈하게 멋지다 그리고 재미있게 완주 했다니 다행이고 단결이는 멀쩡 하던디 승훈이도 괜찮지?
단결인 나보다 강하잖아... 난 물러터졌어.
어영부영 놀다가 대충가서 완주했다는 얘기?? 이 글 일고 속 터지는넘 많~겠다...ㅎ~
놀기만 했겠어? 이론을 많이 공부했어... 그동안... 이론이 안 받쳐주면 힘들다.
일년만의 완주 단결이와 함께 축하한다. 7월 31일 군산 가는데 같이 안갈래??????
철원도 가고잡고.... 군산도 가고잡고... 제주에도... 허나 마음뿐. 내년엔 형편이 나아지겠지.
수고했고, 부럽구만~~~
술돼지야.. 기력이 약한데 어케해야지?
즐겁게 완주한것 같다. 수고했다. 수영만 할줄알면 나도 해보고 싶은데...
수영보단 잔차가 제일 힘들단다....
그렇게 조금 운동하고 완주하는 것은 평소 몸관리가...
평소 담배는 안핀다.
나도 수영만 할 줄 알면 함 생각이라도 해보겠는데.. 암튼 부럽다. 축하한다.
생각한다는 것은 이미 반은 시작한 것이야... 인류 최후의 스포츠라고 하잖아...
훈아 ! 축하한다..더위에 고생들 많으이..다시한번 축하하이...
날씨가 선선해서 좋았단다. 기가 막히게...
승훈이 축하해! 아주 멋지다.
중랑천에 다시 한번 가야하는데... 잔차하고 런 훈련하기 딱이다...
축하한다. 트라이애스론은 복장이 아주 쥑이는구나.
면벽아! 트라이전용복장이 아니라... 마라톤 뛸때로 입고 뛰더라... 어케 입고 뛰어볼래. 나한테 약간 크던데... 너한테 딱 맞겠다.
난 앙따가 놀려대는 핫바지 입고 뛸래. ㅋㅋㅋ
몸매 좋고, 표정 좋고, 근육질 아주 아주 멋지다. 홧팅!!!!!
카메라 때문에...
대단하다.부상에서 회복했구나. 축하~
언제 나비처럼 사뿐히 날아보나..
승훈아!완주했구나 수고했다...