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<IMG class=c height=196 alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds49/13_cafe_2007_12_11_17_10_475e460ab2009" width=247 border=0>
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<IMG class=c style="WIDTH: 165px; HEIGHT: 244px" height=244 alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds52/6_cafe_2007_12_02_17_29_47526cfa842e1" width=201 border=0><BR>
<IMG class=c style="WIDTH: 197px; HEIGHT: 219px" height=222 alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/7_cafe_2007_12_05_07_23_4755d32bd6867" width=306 border=0>
<IMG class=c style="WIDTH: 171px; HEIGHT: 218px" height=240 alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/11_cafe_2007_12_05_07_23_4755d329d6dfd" width=189 border=0>
<IMG class=c style="WIDTH: 175px; HEIGHT: 220px" height=283 alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds53/12_cafe_2007_12_05_07_23_4755d32b00372" width=231 border=0><BR><BR> <BR> <BR> </P>
<P>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 1 :고3(140kg제일 많이 쪗을때)</P>
<P> 2 : 고3(40kg제일 많이 쪗을때)</P>
<P> 3 : 고3 ( 140kg)</P>
<P> 4 : 고3 (140kg)</P>
<P> 5 : 고3 (140kg)</P>
<P> 6 : 대학교 1학년 (105kg)</P>
<P> 7 : 대학교 1학년 (105kg 학생증...)</P>
<P> 8 : 군대 오기전 머리 길르고 (군대가기 바로전 4달전)</P>
<P> 9 : 외박 나와서 놀러가서 (현재)<BR> 10 : 외박 나와서 놀러가서 (현재)</P>
<P> 11 : 외박 나와서 놀러가서 (현재)</P>
<P> 12 : 외박 나와서 놀러가서 (현재)<BR></P>
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<P>에프터사진 :언제 찍은 사진인가: 2007년 21살 지금은 군바리 랍니다...쩌업 ㅠ_ ㅠ 안타까운 현실 ...전신사진은 찍는대로 업할께요 아직 1장뿐..(계속 제사진이 발견되내요...어디선가..;;)<BR></P>
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<P>2. 운동은 어떻게 하였나: 솔직히 하루 1시간 빠르게 걷기만 했다.운동 많이 해야된다고 생각들 하시는데 하루에 1시간 투자만 해주면 됩니다.!!!!!</P>
<P> 반식 하고 특별히 한것은 없다.저는 웨이트를 같이 안해줘서 살이 쫌 많이 쳐졌습니다.(웨이트 같이 꼭해주세요!!!)</P>
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<P>3. 식이요법은 어떻게 하였나: 없음(반식)하지만 군것질 절대 NO</P>
<P> 1년넘게 햄버거 피자 치킨 먹은적 없음</P>
<P> 살찐다는것 거의 안먹음 밥쪼금 먹는게 생명..!!<BR></P>
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<P>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:길게 쓸필요 없지요 요 부분은....자신감 엄청난 자신감뿐...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<BR></P>
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<P>5. 기타 하실 말씀 : 다이어트 그게 제일 쉬었다......(먹는 습관만 바꾸면됩니다. 운동은 20% 식이요법은 80%)!!!!!!!!</P>
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<P>요즘 근육운동이랑 유산소 같이 하고있어요 목표는 65kg-68kg 입니다.</P>
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<P>정확히 살뺴기 시작한건 2006년 3월 75kg정도 만든건 2007년 5월정도내요 지금은 유지중?</P>
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<P>지금은 군인이구요 군대에서 몸관리중입니다 하루에 헬스1시간씩 빡시게 하구있습니다.</P>
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<P>아직 ing 중이구 라스트 8키로 남았습니다.모두 다이어트 잘되 시길 빕니다^_^...</P>
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<P>다요트 친구 구해요 네트온이나 싸이월드로정보 공유 겸 친해졌음 싶내요 ㅋㅋㅋ 01084880991 싸이주소이니 친추 부탁해여^^<BR><BR></P>
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카페 게시글
비포에프터
남
174cm -140 kg = 174cm - 75kg ....뭐 별로 뺸건없지만,,,,
맹수
추천 0
조회 27,027
08.01.03 10:25
댓글 81
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제가 님을 못봐서리 ...;; 잘되 실꺼에욤..ㅋ
오 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!훈훈
오!!!!!!!!!! ㄳ
저거.....paichaiuniversity.......?!
냄 ^_^ ㅋㅋ..
제가젤걱정인게요..살빼고 처진살인대 웨이트하면 안처질까여?
솔직히 전 지금 쫌 쳐졌내요 ...살들도 보기 흉하고 요즘 웨이트 하고있어요. 웨이트 처음부터 같이했으면 쳐지지 않았을텐데 ㅠ 웨이트도 조금씩 해주세요 그럼대요!
멋있다~!!
ㄳ욤^_ ^
멋잇다, 반쪽이 되셧쎄요 ,, 우왕 ,, 멋져욤
우리모두 열다하자구요~ ㅋㅋ
꺄>_<~ 훈남이다
ㄱㄱ ㅑ>,. < 그건쫌 ㅋ
!!!!!!!!!!!!! 울학겨다!!!!!!!!!!!
어디 대학교...이시죠~?ㅋ
우와! 대구세요!?! 계명대!? 우리학교 학생증이랑 똑같다 ㅎㅎㅎ
학생증만 똑같은듯...;;ㅋㅋ^_^
울산대 학생증이랑같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
학생증이 다 거기서 거기니깐여 = =;;;;
충남대 학겨? 아니세여? ㅋㅋㅋㅋㅋ똑같은데 ..ㅋㅋㅋㅋ
아닙니다 ㅠ........ㅋㅋㅋ
배재대같아
ㅎㅎ 결국 1명 마추내..--ㅋㅋ
오우 님은 내스탈...< 막이러고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대단하세요 !!
^_^
헉 배재대군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학생증 똑같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 배재대라서 보자마자 알아봄
카폐 회원수가 많아서 그런지 배재대 많이 있내요 ㅋ
얼 배재대 국제학생증이네 --;
..얼 ~?ㅋ
완전 부럽네요 대단하세요
와~`