다이어트 48kg 유지하는 김나영의 특별한 다이어트 비결

[황제 켄디]

방송인 김나영이 두 아이를 낳고도 48kg을 유지하는 비결을 공개했습니다!

최근 김나영은 자신의 개인 채널에 자신이 일주일 동안 무엇을 먹는지 상세하게 공유했어요.

개인 채널이나 방송에서 김나영은 어떤 음식이든지 잘 먹는 모습을 보였죠?

때문에 팬들은 어떻게 살이 찌지 않는 지 궁금해 하고 있습니다.

사진=김나영 SNS

김나영은 아침 식사를 되도록 늦게 한다고 해요!

심지어 아이들이 남기고 간 사과와 찐옥수수를 먹는 모습을 보여줬는데요...

점심으로는 밥과 함께 병어조림을 먹었습니다.

또 직접 만든 미니 김밥, 김치만두 4개, 단호박, 납작우동, 삼계탕, 타코, 태국식 파스타 등으로 '먹방'을 공개했어요!

사진=현장토크쇼 '택시'

그리고 다이어트 제품도 챙겨 먹는다고 밝혔습니다. 

주말 빼고 헬스장에서 달리기를 하며 몸매 관리를 한다고 밝혀 눈길을 끌었죠!

사진=김나영 SNS

가장 중요한 건 ‘저탄고지’ 식단. 평소 양배추에 올리브오일, 소금, 후추를 조금 넣고 구운 사보이양배추,

토마토 솥밥 같은 담백한 식단을 즐겨 먹는 식습관도 몸매 유지에 한몫하는 듯 보여요!

사진=김나영 SNS

탄탄한 몸매를 위해 운동도 꾸준히 하는 것으로 알려졌어요. 임신 전부터 필라테스를 했으며 출산 후

다시 원래 몸매를 되찾은 비결로도 필라테스를 꼽았습니다!

"출산 당시 13~15kg 쪘었다. 지금 다 빠졌다.
다이어트를 위해 필라테스를 열심히 했다.
몸무게가 완전히 돌아오기까지 1년이 걸렸다"

현재 두 아들을 홀로 키우고 있는 김나영은 가수 겸 화가 마이큐와 공개 열애 중이죠! 

20대 뺨치는 몸매와 미모를 유지하고 있는 김나영이 승자네요!!

[가창]

잘 보고 갑니다
감사합니다.
수고하셨습니다