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<DIV>4월 1일 스타트~~~!!!! 84kg (키180cm)</DIV>
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<DIV>4월 30일 중간 점검 ! 78kg (한달 전과 비교 6kg 감량) </DIV>
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<DIV>5월20일 최종 73.5kg (50일 84kg -> 73.5kg 10.5kg 감량)</DIV>
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<DIV>50일간의 짧지 않은 다이어트 여정을 마치고 10kg 감량했습니다!</DIV>
<DIV>요즘 슬림한 몸매가 유행인지라 좀 더 빼야하지만 저는 이 상태를 유지하는 것에 올인 하려구요^^;;</DIV>
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<DIV>특별히 약을 먹거나 다이어트 제품은 안먹었습니다. 예전에 다이어트식품 랭킹 1~4위 제품(레x디,허x라,덴x크 등 등)</DIV>
<DIV>다 해봤지만 할 때 뿐이지 금방 요요 오더라구요;;;</DIV>
<DIV>고무줄 몸무게도 아니고 한 두번 요요오기 시작하더니 빼는 건 갈수록 어려워지고 찌는건 한순간이었습니다 ㅜㅜ</DIV>
<DIV>하루사이에 2kg 찐적도 있어요 물론, 많이 먹기는 했지만 ㅜㅜ</DIV>
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<DIV>목표는 50일간 10kg 감량이었고 저녁을 과일로 대체했습니다. 아직 대학생인지라 술자리 피할 의지만 있다면</DIV>
<DIV>피해지더라구요 ㅎㅎㅎ </DIV>
<DIV>그리고 아침 저녁은 먹고 싶은거 먹고 저녁6시 이후에는 바나나, 참외, 방울토마토 먹었습니다 </DIV>
<DIV>물론 시간 날때 마다 공원 산책 및 달리기 주말에는 등산했습니다</DIV>
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<DIV>한달 6kg 감량하고 저녁을 계속 굶을 수는 없어서 보식을 하기로 결심했습니다!!</DIV>
<DIV>현미죽이 보식으로 좋다길래 현미죽으로 보식을 했습니다</DIV>
<DIV>어머니께서 일하시고 저도 학교에서 늦게 마쳐 현미죽은 인터넷으로 구매해서 먹었습니다 ㅜㅜ</DIV>
<DIV>'건아죽'이라고 보식 전문점인데 맛도 있고 종류도 다양해서 괜찮더라구요</DIV>
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<DIV>현재는 10kg 감량하고 보식도 끝내고 세끼 꼭꼭 챙겨먹고 있습니다.</DIV>
<DIV>술은 가급적 않하려고 노력중이에요 ㅎㅎ</DIV>
<DIV>식사량은 예전에 비해 확실히 줄었습니다. 그리고 운동은 의제도 오늘도 내일도 쭈~~욱 하고 있습니다</DIV>
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첫댓글 저도 맨날 맨날 다이어트 다이어트 입에 달고 사는데 ㅜㅜ 님 정말 대단하세요~~
축하축하~~~ 유지가 어려운데 힘내세요!!!
힘내요
같이힘내서 성공합시다~!!
보식은 뭐에요?
저녁을 6시이후로 안먹으면 잠이오나요?
일주일에 몇번운동했나요?
단기간에 놀랍습니다. 저도 열심히 할래요~!!!
멋져요
근데 전
다이어트
힘들어요ㅠㅠ
살빼기 정말 힘드네요... 대단하십니다.
하 , 등산 진짜 힘든데 ㅠㅠ 등산빼고 참고해야겠어용☞☜
완전 축하합니다 ~!!
저도 열심히 노력해서 10키로 감량목표입니다
작심삼일! 다이어트 반복이네요.. 대단하세요~
50일동안 10키로...대단해요...
저도 일단 10키로 먼저 목표인데...ㅠㅠ
정말 대단하시네요 ㅠㅠ
역시 끈기가 있어야 성공하는듯...