[마스크를 벗지 못하는 아이] 한국아동청소년심리상담센터

[소현]

마스크를 벗지 못하는 아이

왜 어떤 아이는 팬데믹이 끝난 뒤에도 마스크를 쉽게 벗지 못할까요?

겉으로 보면 그저 조심성이 많거나 습관이 남은 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 일부 아이들에게 마스크는 더 이상 단순한 위생 도구가 아닙니다. 스스로를 더 안전하게 느끼고 싶어 하는 마음, 외모가 어떻게 비칠지에 대한 불안, 타인의 평가를 피하고 싶은 심리가 함께 얽힌 심리적 가림막이 될 수 있습니다. 특히 사회불안이 높은 아동은 타인의 평가를 회피하고 자신의 인상을 관리하려는 예방적 목적으로 마스크를 쓰는 경향이 있으며, 이는 사회불안과 자기은폐 욕구와도 연결될 수 있습니다.

자기은폐 욕구(self-concealment) 란 자신이 부정적이거나 괴롭다고 느끼는 개인적 정보, 감정, 생각을 타인에게 적극적으로 숨기려는 경향을 말합니다. 즉, 아이는 마스크를 통해 단순히 얼굴을 가리는 것이 아니라, 불안한 표정, 자신 없는 얼굴, 흔들리는 마음까지 함께 감추려는 방식을 사용할 수 있습니다.

즉, 아이에게 마스크는 단순한 위생 도구가 아니라, 숨고 싶은 욕구와 받아들여지고 싶은 욕구가 동시에 걸려 있는 심리적 가림막이 될 수 있습니다.

마스크 벗어도 괜찮아!

1. 마스크를 왜 쓰는지?

마스크를 벗지 못하는 아이는 겉으로는 그냥 습관 같아 보여도 실제로는 병에 대한 걱정, 얼굴에 대한 불안, 타인의 평가 두려움이 섞여 있을 수 있습니다.

집에서는 마스크를 벗으면 무엇이 가장 두려운지, 왜 쓰는지 먼저 물어 원인을 나눠 주세요.

2. 마스크를 씀으로써 놓치는 것 인지하기

마스크를 썼을 때 놓치는 것과 벗었을 때도 괜찮다는 경험을 적절히 체감하는 것이 좋습니다.

마스크를 벗도록 밀어붙이기보다, 마스크를 쓰면 편한건 무엇이고 불편한 건 무엇인지, 아이가 이득과 손해를 같이 보도록 하는 것입 마스크를 쓸 때의 단기적 안심과, 그로 인해 생기는 장기적 사회적 비용을 아이가 안전하게 알아차리게 하는 것입니다.

3. 불안 버티기

불안을 다루는 치료에서는, 피하지 않고 조금씩 버텨 보는 점진적 노출이 중요합니다.

아이를 갑자기 벗기기보다, 외출 시 마스크를 쓴 채 식사하고 식사 후에는 “조금만 얼굴 더 보자”라고 편안하게 말하며, 5분 뒤 다시 써도 된다는 약속 안에서 잠시 벗고 대화를 이어가게 합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라

[상담후기] 해외 ADHD 아동 단기상담 후기

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 Aguayo‐González, M., Leyva‐Moral, J. M., Giménez‐Diez, D., Colom‐Cadena, A., Martínez, I., Watson, C., Bordas, A., Folch, C., & Casabona, J. (2024). Exploring adolescents' experiences of continuing to wear face masks during COVID‐19: A qualitative descriptive study in Barcelona (Spain). Health Expectations, 27(2), e14014. Bilek, E. L., Gonzalez, A., Thompson, A. M., McKowen, J. W., Lee, C. M., Karlsson, M., Ollendick, T. H., Young, J. F., White, S. W., & Alfano, C. A. (2025). Exposure-Focused Cognitive-Behavioral Therapy for Youth Anxiety Disorders: Superiority Over Relaxation-Based Comparator and Predictors of Response. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Havighurst, S. S., Kehoe, C. E., Harley, A. E., & Wilson, K. R. (2024). A self-paced online emotion socialization intervention for parents of children with challenging behavior: Tuning in to Kids OnLine. Frontiers in Psychology, 15, 1381143.

*사진첨부: pixabay

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 행정 및 상담실장 박소현