오른 날개죽지통증 날개뼈통증이 심한 38세 남자 웹툰 작가만 보세요

[견우]

오른 날개죽지통증 날개뼈통증이 심한

38세 남자 웹툰 작가만 보세요

“웹툰을 그릴 때면 
항상

오른 날개죽지통증이 신경이 쓰였는데 
이제 그림에만 집중할 수 있습니다. 

그래서 그런지 팬들의 반응도 
더 좋아진 거 같습니다. 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증이
뻐근함, 당김도 전혀 없고 
무엇보다 빠르게 회복되어서 
너무 만족스럽습니다. 

이 모든 게 원장님 덕분입니다.”

강남구 신사동에 거주하면서 
웹툰을 그리는

오른 날개죽지통증 날개뼈통증으로

고통을 받으셨던  
30대 후반 남자 작가분의 
사례를 소개해 드리려고 합니다.

3년 전에 목욕탕에서 
혼자 때를 밀고 나서 
오른 날개죽지 주위로 
콩알 크기의 뭉침이 생겼다고 합니다. 

처음에는 대수롭게 생각하지 않아 
몇일 지나면 풀리겠지 하면서 
지냈다고 합니다. 

그러다가 2년 정도 지나니 
오른 날개죽지 주위로 쥐어짜는 
불편함이 생겼다고 합니다.

진작 

오른 날개죽지통증 치료를

시작했더라면 
이렇게까지 고통스럽지 않았을텐데 
하면서 늘 후회했다고 합니다. 

정형외과에 내원해서 
권유하는 치료는 모두 받아봤지만 
불만족스러운 결과만 이어지고 
우울한 마음은 걷잡을 수 없이 
커져갔다고 합니다. 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분의 이야기를 
이어서 들어보았습니다.

“나중에는 승모근까지 설명하기 힘든 
뻐근함, 당김, 쪼임이 생겼습니다. 

올해 7월에 무거운 물건을 들고 나서 
오른쪽 날개뼈 주변으로 
결리는 증상이 더 심해졌습니다. 

2달 전에 정형외과에서 
X-RAY, MRI 검사상 
근막통증증후군이라고 해서 
주사, 도수, 충격파 치료도 받았지만 
별다른 효과는 없었습니다. 

최근에는 아침이면 
승모근이 꽉찬 느낌이 들고 
오른 목까지 뻣뻣해서 고역입니다.

주무를 때만 잠시 풀립니다. 

그림을 그릴 수가 없어요. 

마감기한을 지켜야 하는데 
그림을 그리는 게 힘들어지니 
스트레스만 더 쌓여갑니다.”

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분의 직업은 웹툰 작가. 

요즘 고액 연봉을 받으면서 
잘 나가는 직업 중 하나로 
업무강도와 스트레스가 
어떤 직업보다도 심하고 
경쟁도 상당히 치열하다고 합니다. 

하지만 몸이 따라주지 않으니 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증
환자분은 얼마나 답답하셨을까요? 

그림을 다시 그리지 못하게 될까봐  
두렵고 잠도 오지 않았다고 합니다.

이야기를 듣는 내내 마음이 무겁고 
어떻게 하면 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분이 다시 걱정 없이 
그림에만 집중할 수 있을까 
오랫동안 고민했던 기억이 납니다. 

웹툰 직업의 특성상 
내려 보는 일이 일상다반사. 

일상을 컴퓨터로 시작해 
컴퓨터로 끝낸다고 합니다. 

그러다보니 목과 어깨결림은 
기본이라고 했습니다. 

이럴 때 

목과 어깨를 주무르기 보다는 
맥켄지 신전법을 하면서 
뻐근하거나 결리는 곳에는 
아이스팩을 부탁드렸습니다. 

특히 아침에 일어나면 
승모근으로 꽉찬 느낌이 든다고 해서 
기상 후 바로 할 것을 지도했습니다.

아이스팩은 통증과 저림, 
핫팩은 혈액순환 목적으로
하루에 10분에서 20분 전후로 해서 
2~3회 전후로 하는 것을 추천합니다.

작업 중 시간이 날 때면 
빨리 걷기나 가벼운 조깅을 
하는 게 좋다고 알려드렸습니다. 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분의 경우 내려 보면서 
작업을 하는 경우가 많아 
빨리 걷기나 가벼운 조깅을 하면 
시선을 눈높이로 하는 
훈련을 할 수 있고 
전신의 긴장을 풀면서 
전체적인 근육의 조화를 꾀할 수 있어 
사무직처럼 장시간 앉아있는 
직업군에게 자주 권하는 운동입니다. 

운동의 정도는 하루에 1시간에서 
2시간 전후로 하는 것을 추천하지만 
몸 상태가 준비가 되지 않은 분이라면 
10분에서 20분 전후로 해서 
시간 날 때마다 하다가 
차근차근 늘려나가는 것을 
권하기도 합니다. 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분 같은 경우는 
업무 강도도 높고 
몸 상태도 좋지 않기 때문에 
10분에서 20분 전후로 
시작할 것을 추천해 드렸습니다. 

근막통증증후군은

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분처럼 
외상으로 발병하기도 하지만 
별다른 원인 없이 생기기도 합니다. 

대개는 강박적인 성격, 집착하는 성격 
혹은 자기관리가 철저한 분들이 
극도의 스트레스에 노출되면서 
발생하는 경우가 많습니다. 

여기에 잘못된 자세, 과음, 과로, 
수면장애 등이 더해지면서 
증상은 더욱 발전하게 됩니다. 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분과 대화를 하면서 보니 
강박적인 성격이 보였는데 
여기에 극도의 스트레스와 
잘못된 자세 등이 겹치면서 
증상이 발전한 것으로 보였습니다.

자세뿐만 아니라 
성격도 근막통증증후군에 
영향을 미칠 수 있기 때문에
대화를 하면서 꼼꼼하게 
관찰하는 편입니다. 

거기에 아픈 곳을 수시로 확인하고 
만지는 행동을 보이면서 
영역이 점점 넓어진 것으로 보였습니다. 

그런 일련의 동작은 
일시적으로는 통증 해소에 
도움이 될지 모르지만 
지속적으로 하게 되면 
통증유발점이 발달하면서 
아픈 부위도 점차 늘어나기에 
하지 말 것을 부탁드렸습니다.

다행히 근막통증증후군을 
악화시킬 수 있는 술이나 커피는 
전혀 하지 않는다고 했습니다.

자기 전에 스마트폰을 
30분 정도 한다고 합니다. 

잠자리에서 스마트폰을 하게 되면 
어두운 실내라도 눈으로 
블루라이트가 끊임없이 들어와 
수면 유도 호르몬인 
멜라토닌 분비를 억제해 
수면을 방해하게 됩니다. 

수면장애는 근막통증증후군을 
악화시킬 수 있는 인자 중 하나이기에 
가급적 수면 전에는 스마트폰 사용을 
자제할 것을 부탁드렸습니다.

평소 수면 시 
자다 깨는 경우가 많았는데 
자기 전에 스마트폰을 덮어두고 나서는 
자다 깨는 일도 줄었다고 합니다.

처음에는 반신반의 하면서 
치료에 임하시던 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분. 

치료 시작 2주 정도 지나고 나니 
얼굴이 많이 밝아지셨습니다. 

처음에는 목과 승모근이 편해지더니 
날개죽지, 날개뼈로 해서 
서서히 편해지는게 
느껴졌다고 말씀하셨습니다.

“과연 고칠 수 있을까 생각했는데 
원장님이 하라는 대로 
열심히 따라하니 
이렇게 좋아지네요. 

정말 신기합니다. 

요즘은 그림을 그려도 불편하지 않고
스트레스도 줄어 너무 행복합니다.”

더 이상 불편함이 없어 
행복하다는 말에 안심이 되었습니다.

근막통증증후군은 무엇보다 
환자의 이해와 협조가 중요합니다. 

질환에 대해 충분히 이해하고 
기존의 생활 패턴을 
과감하게 바꾸려는 
확고한 의지가 있어야 
치료 속도도 빨라지고 
환자의 예후도 좋은 편입니다.

주의사항부터 치료 과정까지 
충분히 설명을 드린 후 
환자분이 완벽하게 이해했을 때 
본격적으로 치료를 시작합니다.

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분에게 적용한 치료 방법은 
다음과 같습니다.

1. 심신의 안정을 추구하면서

2. 가급적 시선을 눈높이로 하고

3. 목, 어깨, 날개죽지, 날개뼈 
주변 근육을 풀어주면서

4. 목, 어깨, 날개죽지, 날개뼈의 
바른 정렬을 도와주고

5. 아픈 부위에 대한 
불필요한 자극을 하지 말며

6. 기혈순환을 시켜 
통증유발점의 원인을 제거하고

7. 원기를 끌어올려 
근막을 활성화 시켜주면

고통과 괴로움에서 
벗어날 수 있습니다. 

업무 강도와 스트레스가 심해 
이런저런 걱정도 많았지만 
치료를 할수록 생각도 
긍정적으로 바뀌었다고 합니다. 

원하던 방향대로 치료가 되서 
감사하다는 말도 
여러 번 하셨던 기억이 납니다. 

오른 날개죽지통증 날개뼈통증

환자분처럼 몸과 마음이 
긍정적이고 온전할 때 
더 빠른 회복이 가능합니다.
 
주치의는 
치료를 하는 것도 중요하지만 
환자의 니즈를 정확하게 파악해 
치료에 녹여낼 수 있어야 
한다고 생각합니다. 

오직 환자만을 위한
한의원을 만들어야 한다는 
철학을 가지고 
치료에 임하고 있습니다.

견우한의원은 2007년부터 
18년간 어깨를 집중적으로 치료하면서 
매년 2만명 전후의 어깨통증 환자를 
집중 치료하고 있으며 
그 동안 꾸준한 연구를 통해 
국내외 논문 10편(SCI급 3건), 
특허 1건, 책 5권을 출간하였습니다. 

또한 침을 꽂은 다음 돌리고 빼는 
염전 치료를 하기에 
대기 시간과 치료 시간이 짧습니다. 

아울러 직장인을 위해 
토요일, 일요일, 공휴일에도 
오후1시까지 진료를 하고 있어서 
편리한 이용을 돕고 있습니다. 

시간 때문에 내원하기 
어려운 일이 발생하지 않도록 
최대한 환자분의 입장에서 
진료하려 노력하고 있습니다.

“통증 때문에 잠을 잘 수가 없어요. 
아침마다 고역입니다.”

“도저히 일을 할 수가 없습니다. 
방법이 없을까요?”

“안받아본 치료가 없는 것 같은데, 
더 좋은 치료방법이 있나요?”

통증 때문에 일에 집중을 할 수도, 
잠을 편하게 잘 수도 없다면 
얼마나 우울하고 고통스러울까요? 

이런 이야기를 들을 때마다 
마음이 무겁고 
어떻게 위로를 드려야할지 고민합니다.

이미 다른 병원에서 각종 치료로 
몸과 마음까지 지치셨을 겁니다. 

고치지 못하는 근막통증증후군은 
없다고 생각합니다. 

환자분 증상과 상황에 맞는 
궁극의 치료법을 찾아 
끝까지 도와드리고 싶습니다.

글을 읽고 계신 환자분이라면 
더 이상은 혼자라고 생각하지 마세요. 

견우한의원과 함께 한다면 
완치의 길로 나아갈 수 있습니다.

내원이 어려우신 경우 
언제든지 전화를 주셔도 좋습니다.

건강하세요~!

[마고]

근막은 넘 무섭네요
사람을 신경질적으로 만드네요

[낭자]

치료가 잘 되었다고 하니 다행이네요,,, 좋은 정보 감사합니다

[nami9770]

엄청 괴롭고 힘들었을텐데 좋아졌다고 하니 참다행이네요^^
오늘도 많이 배우고 갑니다.

[빼빼로]

목과 어깨결림은 주무르기 보다는 맥켄지 신전법이 효과적이네요~

[서학개미]

시간 날때마다 빨리걷기나 가벼운 조깅도 도움이 되네요!

[사과나무]

술이나 커피는 근막통증증후군을 악화시킬 수 있네요~

[아나콘다]

잠자리에서 스마트폰을 하게 되면 멜라토닌 분비를 억제해 수면을 방해하게 되네요!

[구척장신]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[골프광]

아픈 부위에 불필요한 자극을 하지 말아야 겠네요!

[바람의파이터]

날개죽지 통증과 날개뼈 통증이 있었는데 잘 고치셨다니. 다행입니다

[부산갈매기]

어떤 작가분인지 모르겠지만 이제 통증에 벗어나서 그림에만 집중할 수 있다니 한번 저도 보겠습니다

[진또배기]

날개죽지 쪽에 뻐근함 당김이 다 사려지셨다고 하니 좋으시겠어요

[청춘스케치]

목욕탕에서 혼자서 떼를 밀다가도 이런 만성 통증에 걸릴 수가 있군요

[아름다운봄]

한참을 고생한 고질병인데 잘 고치셔서 속이 시원하시겠어요

[쨍하면해뜰날]

웹툰 작가분이 고질병을 잘 고치셔서 이제는 일에만 몰두할 수 있다니 한방 치료를 하신 보람이 있으실 것 같습니다.

[청춘사진관]

무엇보다 빠르게 치료가 되셨다니 다행입니다.

[마리오]

한방 치료가 좋기는 좋은것 같습니다.

[절대강자]

초기에 고치는게 정답인 것 같습니다.

[레이어드]

날개죽지는 어깨랑 또 연결되있어서, 통증생기면 일상생활에 큰 지장이 올 듯 합니다. 저도 주의사항 잘 지킬게요

[은하철도999]

좋은 정보 감사합니다

[별헤는밤]

잘 보고 갑니다

[아르마다]

알찬 정보 감사합니다

[애플민트]

자세히 알려주셔서 감사합니다

[수요미식회]

잘 배우고 갑니다

[쨍하면해뜰날]

작가분께서 한참을 고생하셨는데 통증을 잘 다스리셨다니 역시 한방 치료가 좋기는 좋네요.

[청춘사진관]

오늘도 잘 배우고 합니다. 한방 치료가 좋기는 좋네요.

[마리오]

등통증이 사라지셔서 이제는 그림에만 집중하실 수 있을 것 같은데요.

[절대강자]

이제는 전문가가 다 된 것 같습니다.

[아름다운봄]

오늘도 자세히 알려주셔서 감사합니다

[청춘스케치]

한방 치료가 부작용도 없고 좋은 것 같습니다

[부산갈매기]

좋은 정보 감사합니다

[진또배기]

좋은 일과 있으시다니 고생하신 보람이 있네요

[바람의파이터]

오늘도 잘 배웠습니다

[쨍하면해뜰날]

오늘도 잘 배우고 갑니다.

[은하철도999]

한방치료가 좋기는 좋은 것 같습니다

[아르마다]

자세히 알려 주셔서 감사합니다