스크랩 폐경 후 유방암 환자의 호르몬 치료제인 페마라의 부작용입니다

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폐경 후 유방암 환자의 호르몬 치료제인 페마라의 부작용입니다

[출처] [유방암 치료] 페마라의 부작용|작성자 김민석

상기 책자는 독일 의사가 집필한 것이며 모든 암 환자가 참고하여야 할 필독서 입니다

교보문고에서 구입하여 읽어보시기 바랍니다

NOTE:

모든 암이 다그러하듯이 병원의 표준치료가 끝난 후 가장 큰 관심사는 향후 재발과 전이에 관한 걱정 입니다, 그 중에서 유방암의 경우 재발율이 높은 것이 사실이지만 기본적 행위만 잘 실천하고 방심을 하지 않는다면 평생 재발되지 않고 건강하게 살수 있다고 생각합니다,

기본적으로 골고루 잘 먹어서 정상 체중을 잘 유지하고 영양의 균향을 유지하는 것 입니다, 그러나 몸에 해로운 음식을 다시 먹거나 체중이 증가하는 것은 매우 좋지 않습니다, 비만도 유방암 유발의 원인 제공자이기 때문에 과체중이 되지 않도록 주의하고 술은 절대로 마시지 않아야 합니다,

그리고 스트레스는 모든 암의 발병 원인중 가장 큰 비중을 차지합니다, 절대로 스트레스에 노출되지 않도록 각별하게 주의하시기 바랍니다, 이제부터는 완벽주의를 버리고 자신의 성격을 변화시켜 항상 긍정의 힘으로 생활하고 해결되지 않는 것에 매달리지 마시고 포기하시기 바랍니다,

스트레스는 사람과 사람과의 사이에서 가장 많이 일어나기 때문에 보기 싫은 사람은 절대로 만나지 마시고 좋은 사람들만 만나서 즐겁게 생활하시기 바랍니다, 또 직장 생활에서 스트레스를 받는다면 직장을 옮기거나 포기하시기 바랍니다,

스트레스로 인하여 암이 재발되어 힘든 치료를 다시 받는다는 것은 끔찍한 일이며 자칫 생명까지 위협 받을 수 있다는 것을 염두하시고 자신을 위하여 인생의 자오선을 다시 그어보시기 바랍니다, 그 누구도 나의 죽음을 대신하여 주지않습니다, 배우자도 자식도 아닙니다, 오로지 자신만이 자신의 생명을 책임 질수 있는 것 입니다, 나중에 최악의 상태를 맞이하기 전에 남은 시간은 자신을 위해 투자하시기 바랍니다

더불어 적당한 운동을 하시기 바랍니다, 매일 운동이 어려운 경우라면 1주일에 5일 정도는 걷기 운동을 하거나 가벼운 산행을 시도하시기 바랍니다, 암 예방 뿐만 아니라 중년 이후에 올수 있는 고혈압, 심근경색,뇌졸증등을 예방하는 효과도 있기에 적당한 운동은 반드시 필요합니다,

간혹 우울증이나 공황장애로 인하여 집에서 은둔 생활을 하는 것은 매우 좋지 않습니다, 배우자, 자식 걱정하지 마시고 오로지 자신의 삶의 질을 높이는데 투자하시기 바랍니다, 친구들과 수다도 떨고 여행도 다니고 그 동안 바쁘다는 핑계로 도전하지 못한 취미 생활도 하고 삶을 즐기시기 바랍니다,

우리가 잘 살아야 100년이고 거의 대부분이 80살 전후 죽음을 맞이합니다, 까짓꺼 인생 별거있습니까, 힘들게 살지마세요, 돈과 명예 다 필요없습니다, 건강만 하다면 이 세상에서 가장 행복한 사람 입니다, 이 말이 실감나는 날이 있을 것 입니다,

유방암 환우 여러분, 암은 정말 무서운 존재 입니다, 하지만 두려워하거나 집착할 필요는 없습니다, 방심만 하지 않는다면 평생 재발하지 않고 건강하게 살 수 있습니다, 메디칼엔지니어ㅣ김동우

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