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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;"><br>출처 : 여성시대 (쵸로료)<br><br><br><br>샐러디매니아로써 멕시칸랩 저도 아주 좋아하는데요?<br>일단.. 물가상승으로^^ <br>한입거리 랩이 너무 비싸기도하고<br>소스칼로리... 눈물....<br>다이어터라면 하나쯤은 다 갖고있는 재료들이니<br>걍 만들어먹자<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0762a055717792392c19eba9c1cfe79146efd0fe" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/0762a055717792392c19eba9c1cfe79146efd0fe" data-origin-width="2448" data-origin-height="1826"></div><p style="text-align: center;">재료 <br><br>또띠아1개 (통밀이면 더좋고)<br>채소믹스 원하는대로~~<br>닭가슴살<br>옥수수콘 (없어도됨)<br>나쵸2~3조각 (없어도됨)<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7d99734ec7c2d5c8570183d15bb8a11082ed59af" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7d99734ec7c2d5c8570183d15bb8a11082ed59af" data-origin-width="2323" data-origin-height="1690"></div><p style="text-align: center;">소스재료<br><br>알룰로스<br>스리라차<br>저당마요네즈<br><br><br><br>일단 소스먼저 맨들어<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6af7888f103a5f35b6f878b5c782487facdb643a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6af7888f103a5f35b6f878b5c782487facdb643a" data-origin-width="3024" data-origin-height="2692"></div><p style="text-align: center;">다이어터들이라면 모두 아는 스리마요<br><br>스리라차 1스푼, 마요네즈1스푼, 알룰로스1스푼<br>섞어섞어<br>더 꼬숩고 덜 매운 소스원하면 <br>마요네즈 더넣어도 돼 <br>여시맘<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/489fc53d46e48170d0564eb7f374aaf550a0897c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/489fc53d46e48170d0564eb7f374aaf550a0897c" data-origin-width="3024" data-origin-height="2621"></div><p style="text-align: center;">이렇게 만들어두고<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5d22ff00eff0e1e0531b2fdc45d174a8dc90d062" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5d22ff00eff0e1e0531b2fdc45d174a8dc90d062" data-origin-width="3024" data-origin-height="2990"></div><p style="text-align: center;">닭가슴살을 여시맘대로 익혀주셈<br>삶아도 되고 꾸워도 되고<br>냉동닭가인 여시들은 전자렌지돌리고<br><br>모양도 솔직히 상관없음<br>걍 찢어도 되고 크게 토막내도 되고<br>나는 걍 다짐육처럼 다져봄 <br>멕시칸랩 따라하기놀이중이니까<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2c3da633d82eb3eae68e203cdb6bbc0f631534c4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2c3da633d82eb3eae68e203cdb6bbc0f631534c4" data-origin-width="3024" data-origin-height="3206"></div><p style="text-align: center;">랩깔고 또띠아 준비 <br><br>( 시큼한 냄새싫음 구워도 되는데<br>오래 구우면 나중에 딱딱해져<br>난 멕시칸랩따라쟁이니까 안꾸울게 )<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bd9ddb20517725f5e5b580ae459fac3e0eb818d8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bd9ddb20517725f5e5b580ae459fac3e0eb818d8" data-origin-width="2842" data-origin-height="3282"></div><p style="text-align: center;">소스 쳐발쳐발<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9204d8446e9cb5c78e0af7313782fb93bf9e21ae" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9204d8446e9cb5c78e0af7313782fb93bf9e21ae" data-origin-width="2689" data-origin-height="2887"></div><p style="text-align: center;">채소 듬뿍 올려<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bf5f67b5f8007562ec846a2a91253803febf0327" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bf5f67b5f8007562ec846a2a91253803febf0327" data-origin-width="2803" data-origin-height="2845"></div><p style="text-align: center;">닭가 올려<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7c6d1215099dd88c7044efcb35fe982fdac37507" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7c6d1215099dd88c7044efcb35fe982fdac37507" data-origin-width="2427" data-origin-height="2312"></div><p style="text-align: center;">콘옥수수 올려<br><br>(생략가넝........<br>난 맨날 추가해먹어서 넣음...)<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/492c634f4326b3a0ffab6a52fae080060f249e5c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/492c634f4326b3a0ffab6a52fae080060f249e5c" data-origin-width="2390" data-origin-height="2320"></div><p style="text-align: center;">나쵸 뿌셔서 올려<br><br>(얘도 생략가능<br>그치만 멕시칸랩의 뽀인트는<br>중간중간 씹히는 나쵸 아닌가요ㅜ<br>다이어트한다고 두세조각 먹는다고 살안찜)<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a5334e6186ea4bd2f1e4a765427ac2fbfec53784" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a5334e6186ea4bd2f1e4a765427ac2fbfec53784" data-origin-width="2504" data-origin-height="2521"></div><p style="text-align: center;">말아<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6c544f0bf291fda3670d319ec85a7a73842f031b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6c544f0bf291fda3670d319ec85a7a73842f031b" data-origin-width="2222" data-origin-height="1771"></div><p style="text-align: center;">나는 글래드랩으로 말아서 <br>겉이 찐덕찐덕해서<br>한 번 더 말게<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/52ebc23f019c2a203b2b800a44e90958f4482220" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/52ebc23f019c2a203b2b800a44e90958f4482220" data-origin-width="2641" data-origin-height="2547"></div><p style="text-align: center;">완<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/87199fc6eb6e42287cf39911660a2e0aa4a923a5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/87199fc6eb6e42287cf39911660a2e0aa4a923a5" data-origin-width="2395" data-origin-height="1958"></div><p style="text-align: center;">커팅~~~~~~~~<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e5edf548f3d792aaac9316da5ccd66204ffa6d0e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e5edf548f3d792aaac9316da5ccd66204ffa6d0e" data-origin-width="3021" data-origin-height="3410"></div><p style="text-align: center;"><span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/323442b860d3f383424e552b456fdd9ea4408957" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/323442b860d3f383424e552b456fdd9ea4408957" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><p style="text-align: center;"><span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f5a46ba7d62f0feb2bc33b3a8ae41ecf87fb83d0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f5a46ba7d62f0feb2bc33b3a8ae41ecf87fb83d0" data-origin-width="3024" data-origin-height="3586"></div><p style="text-align: center;">냠냠냠 먹어 다먹어~~~~~<br>맛있어~~~~~~~~~~~<br><br><br><br><br>사워크림도 넣고싶지만^^^ <br>마지막양심으로다가..<br>안넣어도 맛있어 충분해 <br>스리마요가 알아서 맛있게해줌...<br><br>솔직히 고기도 걍<br>소고기다짐육 돼지 오리 <br>원하는거 아무거나 다 때려넣어도 됨<br><br>여시맘<br><br>아 또띠아는 이왕이면 큰걸로 사<br>작으면 안말려 말기힘듦<br>못해도 20센치가 적당쓰..<br><br><br><br>나쵸는 뭐 양념된거 넣지말고 <br>걍 기본만 넣어도 충분히 존맛탱이어요<br>어차피 걍 식감용<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/55ecf266860ab37b1eba5073811cd4a87ee29030" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/55ecf266860ab37b1eba5073811cd4a87ee29030" data-origin-width="3024" data-origin-height="3339"></div><p style="text-align: center;">나는 이거.. 맛있어...<br>피코크 온더보더 오리지널<br><br>두세개씩만 꺼내써서<br>한봉다리 사놓으면<br>랩 몇십개는 더 만들어 먹을 수 있슴<br>만들면서 계속 꺼내드시지는 마시구요^^<br>꼭 쓸만큼만 꺼내시고 밀봉 please.....<br><br><br>암튼 간단하고 맛있으니까 다들 많이 해먹어<br>살도 잘만빠지고 요새 쵀애요리임<br>맛있는건 같이 먹자😎<br><br>문제시 바로 알려줘요 나 쫄보니까.....<br><br></p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
다이어트해도 포기할수없는 멕시칸랩
쵸로료
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조회 58,266
24.04.17 20:56
댓글 73
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이렇게 다 하면 칼로리 얼마나 되려나?? 일단 너무 좋은 것 같아서 장바구니에 재려 다 담아서 결제 갈김 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 3주간 회사 점심 도시락이다..!
오늘 만들어봤어!! 나초칩은 내일 배송된대서 나초칩 빼고 만들어봤는데 그래도 맛있다 ㅠㅠ 다이어트 열심히 해봐야지..!!
나쵸랑 또띠아 구매하러 갑니다 …
오늘 재료 다 사왔어 ㅋㅋ 땡큐
안접고 그냥 마는거맞나여?
헐 따라해야겠다 사워크림대신 그릭요거트 넣어서 해먹어봐야지 ㅎㅎ
맛잇어보여 해먹어볼게!!
하.. 나는 또띠아를 못 말더라고 ㅜㅜ 또띠아말면서 랩으로 싸다가 열뻗치던데!! 나초까지 다시 도전해봐야게따
이거 해먹으려고 나쵸 사왔다가 맥시칸랩 먹고 나쵸 다 먹은 사람됨ㅋㅋㅋ 양조절 불가ㅜ
여샤 존맛이야…ㅠㅠㅠㅠ 또띠아 싸는거 어려워서 대충 말아먹었는데도 최고야
헠 멕시칸랩 대박 ㄷㄷㄷ
대박이다..
오 저 나쵸 맛잇구나 사와서 만들어바야겟다
맛있겠다,, 꼭 해먹는다
배우신 분..
하 침나와
꼭 한다 간단하고 맛있어보여
파는건데!?? 맛나겠당
헐 해먹어야지 고마워!!
미폈다
샐러디 알바엿는데 개비슷하다 ㄷㄷ
미첫다
미쳤다 그릭요거트 넣어서 먹는다