[31/GOAL48]5월 13일[8점] 어제랑 그저께 안하다니..어제는 밤먹고바로자서 꿈까지 이상한꿈꾸고 ㅠㅠ꿈해몽할줄 아시는분~~?

[GOAL48]

 미션1 - 금주!
 미션2 - 스트레스 받지 않기
 숙제 1 - 아침 거르지 않고 먹기
 숙제 2 - 밥 먹을때 시간을 가지고 꼭꼭 씹어먹기
 숙제 3 - 운동 전&후 스트레칭 5분이상 하기 - 금주하기

날짜	5/13	내가 살빼는 이유		쌍커플생기기
시작일		현재체중	55	이번달 목표	51	최종목표	47
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	시간			근력운동	10분데일리
간식		애플파이과자?한입 ..오뜨같은거 한입.. 양파맛콘칩 한주먹			크런치? 스쿼시?동작 맞나 ..ㅋㅋㅋ ㅠㅠ (데일리운동프로그램에있던거 앞에것 2동작이랑 철수야사랑해노래에맞춘 복근운동 반만.. )
점심		닭떡볶이?(고추장NO 이상함)밥 김치
간식				유산소 운동	걷기40분
저녁	7시전	소고기구워먹기 밥한공기다먹기 상추 절인마늘 양파와함께먹기 정말배빵빵하게먹었음  /까마쿤
야식
물		500ML.. 녹차1잔		틈새운동
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			1
2)오늘의 식이 점수			0
3)오늘의 운동 점수			3
4)댓글3개달고힘불어주기			1	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			3	데일리10분/ 데일리운동근력동작만? 하고나서 걷기20분을 해야지!
오늘의 총 점수			8

어제랑 그저께랑 또 그저께인가? ㅠㅠㅠ 운동을 안하고 잠잤어요 ㅠㅠ

그그저께는 그냥잤꼬 그저께는 먼가 배가 엄청 고픈상태에서잤구ㅜ ㅜ

어제는 쫌대박 ! ㅠㅠㅠ  밥먹고 티비보면서 미건의료기..ㅋㅋㅋ 기계받다가 따끈따끈해서 잠이왔나봐요

그래서 제방에서 엠피들으면서좀누워있었는데 아침까지 ㅠㅠ ㅋㅋ

근데 중간에 일어났는데요 새벽1시 24분??인거에요 운동을할까....하다가

근데 그시간에 일어났는데 정신이 말짱..먼가 또롱또롱한 눈이엇어요

고민하다가 잠들었는데 꿈이 대박 ㅠㅠㅠ 무슨 제가 애기를 낳는꿈을꿧어요 근데 하나도안아프고..ㅋㅋㅋㅋ

또 꿈에서 새로운 차를 산 아빠도 만나고 ㅠㅠ 애기를 낳는데 떵을 싼것같은모양??ㅠㅠ

학교가서 친구들한테물어보니까 아기가 나오면 근심걱정이래요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동안하고 자서 저 되게 걱정됬나바여 ㅠㅠㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 삼일안해서 넘 찔려가지구 일기도못쓰겟구해서 오늘은 걷기 40분까지 ㅠㅠ

그치만 삼일안했다고...뭐 다이엉트에 큰 무리오는건아니죠?? 아닐꺼에요

열분들 저에게힘들!!  저두 한 다이어트하고나서 3주되면 살이 빠지는 그런 현상을 겪어보고파용...^*^

아 글구요 저번일기에 방울토마토를 추천해주셧는데용 오곡이야기175~185칼로리 그거먹는거아니면 방울토마토를 먹으려는데요 몇개정도가..ㅋㅋ ㅠㅠ 적당할까요? 글구 저번에 저 학원마치고와서 두부먹었자나용.. 아무래도 근력과 걷기20까지하려면 저는 배가 넘 고플것같아가지구용 두부를 4분의1모씩 운동전에 한 10시25분쯤에 먹구요 운동하고 공부하다가 12시 30분에 잘거랍니당 열분들의 생각이 궁금해용~~~

[안녕 강냉아]

ㅋㅋㅋ 귀여우셔라 , 운동안한게 은근 걱정이 되셨냐봐요 정말, 방울토마토 글쎄요 너무 많이만 먹지 않음 괜찮지 않을까요, 뭐든지 적당히가 좋으니깐요

[GOAL48]

ㅠㅠ그런가봐요 꿈에까지나오는걸보면...ㅠㅠ 이젠맘편히 자려면맨날맨날꾸준히 운동해야할듯해여~~

[캡틴잭]

방울토마토 한 10개정도가 괜찮을꺼 같아요.. 밤에 먹는건 조금 자제하는게 좋을꺼예요... 근데 애기 낳는꿈 좋은 꿈이라고 하던데요.. 특히 그 아기를 봤다면요.. 아빠가 새로운 차를 삿다면 집에 큰 돈이 들어올지도.... 제 생각엔 좋은꿈일꺼 같아요..ㅎ

[GOAL48]

저 방금 밤에 또뭘...먹엇......ㅠㅠㅠㅠ... 꿈찾아봤는데요 정말 님말대로 좋은꿈이드라구요~근심이 해결되는 그런!! 오늘.. 나름 근심이해결되는일이있어서 신기하다구 생각하구잇어여^^ ㅋㅋㅋㅋ

[50kg 날씬쟁이^^]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꿈에 너무 신경쓰지 마세요.

[GOAL48]

좋은꿈이라서 기분좋아요~~~