나혼자 연습

[김수연]

7월부터는 꼭 새벽훈련 나가야지

혼자 다짐해놓고 7시에 눈이 떠지는 바람에

첫주부터 약속을 못지켰다. ㅠㅠ

다른때 같으면 더 뭉기적 거렸을텐데

그래도 약속했으니까 혼자라도 연습을 해야겠다 맘먹고

9시예배 다녀오자마자

만반의 준비를 하고 천변에 나섰다.

지난번에 물없이 갔다가 목마라서 혼난것 생각하고

옆구리에 물통차고 핸펀 낑기가지고

카디오트레이터 어플 다운받은것 켜놓고

음악들어가면서 신나게 천변을 달렸다.

전날 비가와서 그런지 한낮인데도 햇빛이 구름속에 가려서 뛸만했다.

중간중간 나 혼자 옆구리에서 물급수하는 재미도 나름 좋다.ㅋㅋ

걷는 사람도 거의없고

자전거 타는 사람 몇몇이 지나가고

달리는 사람은 가뭄에 콩나기로 잇다.

 같이 훈련에 참석못하고

그래도 나 혼자라도 연습했다고 보고하는 의미로 인증샷 올린다.

효삼팀장 성룡씨가 점심때 전화해서 낼 새벽에 나오라는데

대답은 햇지만 일어날지 나도 의심스럽다.

 추동교 갔다 돌아오는 길에 힘들어서 쉬어가며 셀카질....

 천변이 다 좋은데 그늘이 없어서 아쉽다.

 어제 운동한 내용이다.

나름 정말 열씨미 했는데 기록은 저정도다. .

10키로 뛰면서 4번 쉬었나부다.

그래프가 있어서 고짓말은 못하겠다.

한 여름에 열씨미 땀흘려가꼬 시간은 땡길 능력 없으니까 살이나 덜어내야긋다.

[김갑수]

ㅎㅎ 수연아 혼자 하느라고 고생이 많았다. 다음주는 서울간게 안되고 세째주는 꼭 참석해

[김수연]

서울갔다 올쩌게 나 꼭 데꼬와야혀 ㅋㅋ

[공종식]

그려 수연누님 열심히 훈련 하시고 합동훈련도 나오세요,,,

[김수연]

내가 합동훈련 따라가기엔 쫌~~ ㅠㅠ
그래도 나갈려고 노력은 할께욤

[조용근]

장비는 최첨단이네 ---- ㅋ ---낼아침에 나오시게 --

[김수연]

못하니까 장비라도 폼이라도 좋아야
남들이 "아~ 운동 찌매 하는가보다" 하고 인정할것 같애서리

[강유정]

귀요미언니~~^^ 힘내세요~~!! 그래도 혼자서 운동하시다니..정말 대단하셔요~~

[김수연]

같이하기엔 여러분들이 너무 먼 당신이라서 살아남으려면 혼자서라도 해야쥐

[남정우]

크, 이쁘당! 모자가....

[마옥연]

고~~~
너무 솔직한 것이 탈이랑게요~~ 이크..수연아 농담이다...
기왕에 쓰는김에 조금더 쓰세요^^
여성들 충격받아요...
ㅎㅎㅎ

[김수연]

참말로 쓰는김에 썬그라스도 이쁘다고 해주지욤
돈도 안드는디 ㅋㅋ

[마옥연]

수연아
가만~~
거리 : 10.41
시간 : 1:22
속도 : 7.6 ?????
수연아 훈련부장이 뉘여???????

자료올리는 맘이 예쁘다.....

[김수연]

언니
훈련부장은 나고
기록부장이 저렇게 기록했어요
카디오트레이너 다운받아서 했습니다

[임영환]

수현누님 얼굴이 생각이 안나요.제가 나이먹었나 즐달하시고 화이팅!!

[김수연]

영환띠가 날 잊아불면 서러워서 어찌 살라공
세째주는 꼭 훈련 나갈팅게 그때 기억해놕
근디 나도 영환띠 보고싶다.

[마옥연]

아니 임영환 뭔소리여
그런소리말라고 사진올려놨더니...
농담그만하고~~~
수연아 북부에도 팬이많아...
껴주지도않는 팀에 고집부리지말고..
환영하는 곳으로 올겨??

[온숲나라(진영수)]

북부의 막달은 꿀 먹은 벙어리요...

[김수연]

ㅋㅋㅋ 꿀 나눠 먹읍시다

[최윤주]

소식뜸해서 궁금했었는데 주로에서 함 봅시당

[김수연]

봐야지요

[이우송]

깡총깡총 수연 반가워/ 무엇하다 이제 온겨?
한번 보게
그래도 혼자 운동하는 모습이 예쁘다

[김수연]

우송언니 잘 지내시지요?
내가 운동을 안나가니까 언니 얼굴도 못봅니다.

[임교철]

열심히 하시네요^^

[김수연]

그냥 흉내만 냅니다.